日曜日

ぐうたら日曜日
ちょっとお片付けとお掃除できました。
お昼は出前一丁柚子胡椒豚骨湯味、これ、初めてのチャレンジ。
柚子胡椒は大丈夫かな?と思ったけど、いまいちだった…
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サラダ
玉子
ひきわり納豆
栗きんとん
ヨーグルト
付き!
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ルネサンス、プールが結構混んでて…
1600m泳いで終了!


ひき肉納豆炒め
あん肝
サラダ
磯辺焼き
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明日は月曜日…
母が帰ってきます。
会社行かなきゃ!だけど、やることないなぁ…

土曜日

母がショートステイ中なので、K-KIくんと2人で温泉に行こう!ということになりまして…
午前中はすご〜くいいお天気だったのに、午後から曇って雨→雪予報だったので、バイクシェアで陶芸教室に行って、帰りはピックアップしてもらう作戦。温泉に行くには時間がちょっと早かったので、これまた久しぶりに「湧水」へ。
天ぷら盛り合わせとかけ蕎麦
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そしてゆっくり温泉に浸かってきました。
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次回は垢すりしよーっと。

FREE SPIRITS

1月10日
TA Takagi feat. Free Spirits
LIVE @ JZ Brat
参戦しました♪
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Free Spirits メンバー
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まさよんと参戦!
私たち1番テーブルには、VIP観客も参戦!だったので、私は新人マネジャー兼ボディガードを仰せつかりました。
うまくできたかな…
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Free Spirits いっぱい練習したそうで、上手になってましたよ!
比企先生は相変わらず大人気!ギターソロの後に歓声と拍手でした。

終演後には、出演者と一緒に長い時間お話できてよかったね。
この件「桑田佳祐のやさしい夜遊び♪」1/13生放送で触れられていました!
TA Takagi 感激してました!!

お料理セミナー

@ SKYCARROT
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1月は、中国料理、テーマは焼き餃子と五目あんかけ焼そばです。
堤先生!
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試食 time!!
棒棒鶏から始まって、デザート2種=杏仁豆腐と胡麻団子まで…
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白菜と花椎茸の蒸しスープにはフカヒレが入ってました!
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皮から手作りの焼き餃子
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あんかけ焼そば
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いつも通りの美味しさ!いつも以上のボリュームでお腹いっぱい!!
さなとゆうこちゃんとワイン飲みに行って帰りました。

月曜日

1月8日(月・成人の日)
母のデイサービス送り出しが早い日!なので、起こして準備するのが大変!
今日は祝日で K-KI と二人だからいいけど…何するにも時間がかかるようになりました。

ルネサンスのジムでゆっくりトレーニング

お昼は昨日の夜用に作ったこれ。
結局ほとんど全部私が食べた 泣
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美味しいけど、作るのがちょっと面倒だった!
って、たいしたことないか 汗

寒い中でテレビ見てたらくしゃみが10回ぐらい出たから、お昼寝〜!

お昼はお餅だからなかなかお腹空かずで遅めの夕食
牡蠣のバター醤油スパゲティ
カプレーゼサラダ
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明日は忙しいぞっ。

日曜日

起床
母の朝食など…
自分は面倒くさいからブランチにします!

Instagram で見たんだっけなぁ…
お正月にお餅が残ったらやってみて!というレシピで、春巻の皮で大葉+お餅+明太子とか、大葉+お餅+ハム+チーズなどを巻いてオリーブオイルで焼くというもの。
どのぐらいのお餅だったら、どのぐらいで柔らかくなるんだろ?と不安で夜のために練習してみました〜
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皮に焼き色がついたら大丈夫っぽい!
意外と美味しい!!
ハムとチーズは多めに入っている方が美味しいぞ。
モランボンの春巻の皮を1/4にして作りました。
本番=夜は半分で作ろーっと。

ルネサンスで2000m泳いできました。

「世界遺産」観ながら飲むセット!
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春巻 大葉+お餅+明太子 大葉+お餅+ハム+チーズ
肉巻きおにぎり(鹿児島空港で買ってきたものです!)
あん肝
栗きんとん
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今日はスプマンテ開けようと思ってたのに、K-KI が具合悪いとか言っちゃって、夜ごはんに参加せず。
結果、私、今日はお昼も夜も気ままなひとりごはんになりましたとさ。

昨夜の、桑田佳祐のやさしい夜遊び♪ タイムフリーで聴いてます!

土曜日
お洗濯
今日こそお掃除!と思いつつ…
午前中なんてあっという間に終わり、お昼は一人気ままに玉子とじ蕎麦
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陶芸教室
今年は何を作ろうかな?
小さなおわんをいっぱい作って、帰国するゆうみちゃんにあげようかな?

星条旗のお皿の素焼きが上がっていたので、釉掛けしました。


鰹藁焼き
白菜と塩卵
ブロッコリーの海老味噌マヨネーズ和え
蓮根と生麩炒め
パクチーサラダ
なめこのお味噌汁
お赤飯
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桑田佳祐のやさしい夜遊び♪は、明日タイムフリーで聞こーっと!

Duffy 初練習

1月5日金曜日から、Team Duffy 始動です。
初練習はゆるゆるで!
最後にスラストの練習をして気持ちよかった!!
でも、油断すると、お尻が入りきらず、体がまっすぐにならないので要注意!!

お昼はがっつり天丼でエネルギーチャージしました。
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今年の Duffy の年間計画を立てなくちゃ!です。
TAC杯=3月
東京マスターズ=6/9
共に準備が間に合いそうもないからパスです。たぶん…
来年ぐらいにまた発表会的な大会に出られたらいいかもね。

昨年から始めたルーティンは、これからも前とか後ろに色々足して継続です。
こゆきちゃんが、私とのデュエットを希望してくれて、初デュエット with こゆきちゃんです。
ご指名ありがとうございます!
楽しく泳ぎましょう。

初泳ぎ!

1月4日に初泳ぎ!
遅いかな。
ルネサンスで2000m泳いできました。

そろそろ通常業務に戻らなければ…

この年末年始、もっとお掃除したかったけど、結構だらだらすごしました。


スパゲティナポリタン
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食後のバータイム!
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5日は会社に行って、夜は Duffy 初練習です!