10月9日（日）のランチ
鶏と里芋の煮物
鮭ふりかけと昆布のおにぎり
かぼちゃ煮
グリーンサラダ
わかめと生姜のスープ
枝豆豆腐
スパゲッティ お茄子入りミートソース 
10月10日（月・体育の日）のランチ
夜ごはんは家族で外食！
マサラサラダ
ベグニ
ポテトフライ
キーマカレーとナン
トマトチキンカレー
デザートはパスして、ミニストップのベルギーチョコソフト！
シンクロコーチ研修会のあと、1週間東京に滞在したmonicaちゃんの最後の晩餐 @ シシリア
グリーンサラダ
ラザニアのあとは、ミックスPizza!!
あさり入りガーリックピラフも食べてお腹いっぱ〜い！
10月8日（土）
毎年恒例、シンクロコーチ研修会に行きました！
オリンピックイヤーの今年は、team井村先生のトレーナーと栄養管理士の講師が、ツラそうな日々を振り返ってのお話…
どの競技も、オリンピックに出るとなれば大変でしょうけど、シンクロはちょっとツラすぎる気がする…
大丈夫かな。ニッポン！
初体験！
蟹味噌サラダ
あら煮
目黒盛り
穴きゅうロール
焼き〆さば
生しらす
とろ鯖
こんな感じでひとり1700円！
体験してきました！
きー先生のスタジオへ。
私、酔いました…
重力…
やばいです。
10月5日（水）
ZUCA × HUDDLE Magazine 打合せ後、美味しいお蕎麦屋さん『吉仙』で会食。
枝豆
さんまのお刺身
白魚の唐揚げ
ばくだん
牛かつ
お蕎麦屋さんなのにワイン！
牛大根
出汁巻き玉子
かき揚げ
ワイン2本になっちゃって…
10月5日（水）
初の長谷川町子美術館へ…
桜新町のサザエさん前で待ち合わせ（笑）
長谷川さんとお姉様が収集した日本画と陶器の展示でした。
10月4日（火）
久しぶりの4y’s開催予定でしたが、3yになったので、monicaちゃんと智子を誘って女子会に！
@ はるの
おしゃれバーニャカウダ
いぶりがっこ、お豆腐ジュレ、きのこ
牡蠣のグラタン
海老春巻
コラーゲンたっぷりのお鍋登場！
お野菜たっぷり
豚しゃぶ！
お好みで薬味を…
締めはラーメンでした！
ありがとうございました！
レッドレンザージャパン株式会社さまから、弊社10周年のプレゼントが届きました。
10月1日（土）のランチ
秋鮭のムニエル 自家製タルタルソースで
四角豆と挽肉炒め
かぼちゃ
ピーマンと焼豚炒め
トマト
10月2日（日）のランチ
夜ごはん
スペアリブと舞茸の黒酢ソース
早くもお鍋！
お鍋の季節が近づいてます…