金曜日
Team Duffy 練習。
ランドリルを半分に分かれてそれぞれ批評するとなったら、みんな真剣！
そうそうそうやって頑張りましょう！
水中では、デュエットの脚は問題だけど、前より垂直に近くなって来た！あとは、2本目の上に上げる脚を押さないように！
後ろ足＝左足！頑張りましょう…と、開く幅も注意。
リフトは、だいぶ色々な状況にも対応できるようになって来た！
あとは、勢いよく上がって、上で魅せて！ゆっくり降りてきたらいい感じ。
ごはん食べに行ったけど、一人断酒決行！
これもがんばれっ！
たった1週間。
土曜日
休養日
エンジェルステレビ観戦してルネサンスで1700m泳ぎました。
そして！52Kg台に突入！！
うれし〜い。
あと少し頑張りましょう。
世界マスターズ
Startlist Free Combination 出ました！
！！！
40〜64 区分 13組中13番！！！
な・な・なんと！最後です。
1番だと点が出にくそうだし、KANSAI OLYMPIAN のすぐ後だと見劣りしまくっちゃうし…（KANSAI OLYMPIANは8番目です！）で、他のティームの演技を見られないのは残念だけど、準備の時間なども考えるとラッキードローでした！
ゆうこちゃんからは、応援ビデオメッセージが届いて、うるっとしてしまった！
みんなの応援とあっちこっちのパワー、持って行きます。
ありがとう。
夕方にはパッションフルーツと梨とへぎそばも届けてくれた！
夜は大豆ミートの茄子入りミートソースパスタ
カプレーゼ
プロシュート
枝豆
レバーと舞茸のソテー
日曜日
午前中は軽くトレーニングしてきました。
体をほぐしたり、ストレッチや体幹トレーニング。
しかし！ In-Body 計測したらひどかった…
体重も53Kg台に戻ってるし 泣
お昼は豚しゃぶサラダ
にんにくソース
これから、マスターズ前最後の練習 ＠ 横浜国際プール
今日もリフト練習させてもらおう！
いつだっけなぁ…
東京オリンピックが決まって、翌年の世界選手権が福岡開催に決まった年のAS日本選手権で金子日出澄さんに会ったら「シンクロやってるよね！世界マスターズ九州だから出てね！」と言われてつい「はい！」と返事をしてしまい…
Team Duffy も、1回ぐらい頑張ってもいいんじゃない？と、平中季代子先生に相談したら、OKと言ってくださり…
東京オリンピックと一緒に延期になり、昨年はコロナでさらに延期になり、2021年だったはずが2023年開催になって、年も2つ取っちゃったけど…Duffy のみんなもよく頑張って練習したよね。
あとちょっと、ケガなく、病気せず、がんばろう。
この2-3年、よく泳いだし、考えたトレーニングもしたし、かなり一生懸命できてしあわせ！
あとは、停滞気味の台風6号を吹き飛ばして、鹿児島に飛んでいけますように…
それが問題！
でも、考えても悩んでも仕方ないので、願うしかないかな！
最悪、新幹線で行けるのかな？
