水曜日、金曜日に加え、日曜日も3時間ぐらいプールにいて練習したからちょっとお疲れ気味…
月曜日にトレーニングしたあと、スウェディッシュマッサージに行きました。
今回は贅沢して 90分＋ヘッド20分！
あっちこっちこりこりしててびっくり。
背中もひどかった…
それでも途中何回か寝てしまった！
終わったら、ヘロヘロで腰も痛いし、帰るのが精一杯！という…大丈夫か？
帰って1.5時間寝てから起きて母の夕食作り、そのあと自分の夕食も作りました。
豚しゃぶサラダ
豚しゃぶ、サニーレタス、いんげん、きゅうり、枝豆、おうちアスパラガス、おうちトマト、胡麻だれ
熱っぽいから、まさか今さら流行りのコロナ？とビビり、ドーピング…？と思いつつもカロナール飲んで21:00には再びベッドへ。
よく寝た〜！
これ、マッサージ効果なのかな？
翌朝は普通に起きられたし、熱もないし、よかった…
世界マスターズ競泳に出場のねちょが今日から禁酒だと！断酒か？
1週間ぐらいお酒抜くと、水着も着やすいし、調子いいらしい…
ので、私も木曜日のジャイアンツ戦を最後にしよう！
今日のドームは絶対飲んじゃうし、木曜日も生ビール飲もうと計画中！！
