金曜日に高島屋で出会った赤いルバーブ、 Duffy 練習後に下ごしらえをして、土曜日の朝煮ました！
ルバーブジャム完成！
今度のは赤くてきれい。
早めのお昼
ケールと白魚入り煮麺
今日は Duffy 練習 ＠ 東京体育館プール
深いプールで泳ぐ貴重な時間、デュエットの足、なかなか高くならない、止まらない！
後半の足、お尻を浮かせる術があれば、楽に足が上がるかも？と実験してみた〜！！
いいかも。
立ち泳ぎも高くしたいなぁ。
オオゼキで「これでもかっ！」ってゆーほどお野菜買って帰ってなんか嬉しい。
あ、陶芸教室はお休みしました。
夜
梅蘭の小籠包
ブロッコリーとカリフラワーの鳥味噌マヨネーズ和え
カプレーゼ
大根おろしと白魚
かぼちゃ
豚と白菜と生姜のスープ
桑田佳祐のやさしい夜遊び♪聴いてます。
