日差しがあったので、お洗濯して外に干せた！
am 草むしり
お買物
お昼
海鮮かき揚げのぶっかけそば
いんげん、茗荷、合鴨スモーク、小松菜、海苔、葱のせ
生しらす
pm 草むしり
ルネサンスで1400m泳ぐ。
今日も泳ぐ前に腰と足が痛かったけど、ゆっくり泳いだら痛くなかった！
この紫陽花好き！
夜
ささみ、大葉、梅肉の春巻
ゆうこちゃんからいただいた空豆 今日は焼きました！
具沢山お味噌汁
サラダ
小松菜の胡麻和え
いんげんと胡桃のスモークドレッシング和え
冷奴
生しらす
しらすと茗荷と大葉の胡麻油和え
きゅうり漬け
食べすぎです！
食材を週末のうちに使おうと思うとこうなる…
ミジェット時代からすごくお世話になっていた、Mac使いのじぃ＝松岡忠之さんが亡くなったと、お嬢さんからメールをいただきました。
ずいぶんご無沙汰したままだった…
一番最初に BRIKO のカタログを作るときから本当に本当にいっぱい助けていただきました。
ありがとうございました。
ご冥福をお祈りいたします。
