お寝坊！
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セルフコンディショニング
お昼
海老、たまねぎ、ブロッコリー、玉子炒め
パン
サラダ グリーンリーフ、スナップエンドウ、ミニトマト、ストリングチーズ、パンプキンサラダ
みょうが、鰹節
茄子とベーコン
ルネサンスで1600m泳いだ！
体重増えてた（泣）
ルネサンス教堂のジムスタッフも新型コロナウイルスに感染したようですが、しゃらっと消毒して、HPでお知らせしておしまい。
まぁ、今時、あっちこっちに感染した人いるでしょうね。
夜
マグロのポキ丼
なめこのお味噌汁
たたききゅうり 壺底油、胡麻油
パンプキンサラダ
ルッコラとカッテージチーズのサラダ
茄子と豚肉 醤油、みりん、酒、はちみつ
チーズラップ グリーンリーフ、ミニトマト、生ハム、カッテージチーズ
コストコのチーズたち、大活躍！
林檎ベーコンでカルボナーラ作りたいなぁ…
