朝
うにごはん♡
スムージー、ヨーグルト、ガトーショコラ
お散歩＆お買物
天祖神社
今年初めて見た！蝉の抜け殻…
お昼
れーこにいただいた上里うどん（太いの！）グリーンリーフ、天かす、鶏のぽん酢煮
サラダ
お散歩途中、ホームセンターで見つけたルバーブ。
ベランダ菜園の仲間入り！
ジャムにできますように…
ベランダ菜園、ずいぶん仲間が増えました！
お茄子が順調！
夜
たまねぎ、ピーマン、きゃべつ、時鮭の蒸焼き シークワーサーとオリーブオイルがけ
グリーンサラダ カッテージチーズ
なめこと大根のお味噌汁
ひとくちカツ、フレッシュトマトソース
鶏と玉子のぽん酢煮
週末はいつも食べ過ぎます…
