起床！
ヨーグルトとコーヒーの朝食で「チコちゃんに叱られる！」
お掃除
お昼は、ゆうこちゃんにいただいたパンでホットサンド。
きゃべつ、生ハム、チーズ、玉子入り！
コールスロー
コーヒー
ゆうこちゃんに教えてもらった、バナナと黒蜜のホットサンドも作ってみました！
美味しいっ。
次は、バナナとチョコレートにしてみよう。
セルフコンディショニング＋トレーニング 2h（!!!）
お散歩＋お買物
天祖神社経由千歳船橋方面。
お腹すいちゃったから、春日屋さんで買ったコロッケとビール！
夜
プルコギ風 牛肉、たまねぎ、にんじん、にら、ピーマン
サラダ菜のサラダ
わかめスープ
買ってきた豆腐焼売といかと筍炒め
そろそろダイエット！と思いつつ、オオゼキで179yenだったハーゲンダッツ買ってきちゃったもん。
「桑田佳祐のやさしい夜遊び♪」聴いちゃったもん。
