日曜日のごはん


スムージー トマト、にんじん、ビーツ、ドライパイナップル
ヨーグルト ホワイトチアシード、ルバーブジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー

お昼
古代米入りごはん
かぼちゃのガーリック炒め
サラダ レタス、サニーレタス、ピーマン、トマト
ベビーホタテと長葱のお味噌汁
鶏と里芋煮
きのこソースの煮込みハンバーグ
1910131
本日、スポーツクラブは15:00オープン。
で、15:15に行ったら、今までで1番の混雑…
そんな気がしたけど、みんな考えることは一緒なのね。


スパゲティミートソース
パルミジャーノレッジャーノ
トマトとたまねぎのサラダ
蟹のトマトクリームスープ
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ラグビーワールドカップ 予選最終戦
日本 vs スコットランド
なんと!日本勝利で初のベスト8進出!
しかも、グループA一位通過で、準々決勝の相手は南アフリカです。
勝っちゃえ〜!!!