朝
スムージー トマト、にんじん、ビーツ、ドライパイナップル
ヨーグルト ホワイトチアシード、ルバーブジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
お昼
古代米入りごはん
かぼちゃのガーリック炒め
サラダ レタス、サニーレタス、ピーマン、トマト
ベビーホタテと長葱のお味噌汁
鶏と里芋煮
きのこソースの煮込みハンバーグ
本日、スポーツクラブは15:00オープン。
で、15:15に行ったら、今までで1番の混雑…
そんな気がしたけど、みんな考えることは一緒なのね。
夜
スパゲティミートソース
パルミジャーノレッジャーノ
トマトとたまねぎのサラダ
蟹のトマトクリームスープ
ラグビーワールドカップ 予選最終戦
日本 vs スコットランド
なんと！日本勝利で初のベスト8進出！
しかも、グループA一位通過で、準々決勝の相手は南アフリカです。
勝っちゃえ〜！！！
