平日ごはん

朝
スムージー トマト、にんじん、パイナップル、ハートのビーツ！
ヨーグルト あんこジャム、プロポリス
海老ときゃべつのお味噌汁
ベビーリーフのサラダ

お昼
セブンイレブンのサンドウィッチとアイスカフェラテ L

夜
グリーンサラダ グリーンリーフ、レタス、きゅうり、ピーマン、ブロッコリー、塩胡椒、バルサミコ、オリーブオイル
鶏のソテー　ミニトマト添え
母の残りのお寿司
ビール

痩せなきゃいけないのに、体重増えてるし…