朝はお寝坊！
お昼
スパゲッティナポリタン
サラダ グリーンリーフ、水菜、トマト、チーズ、たまねぎドレッシング、アマニ油
鶏、長葱、金針菜のスープ
早めの時間にジムに行って、ゆっくりトレーニング！
夜
木村さんの久米島土産＝ふーちばじゅーしー！！
にんじんしりしり ツナと玉子 めんつゆ味
海老、ブロッコリー、アスパラのカレー炒め
サラダ グリーンリーフ、レタス、きゃべつ、きゅうり、枝豆、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
とうもろこし
紫蘇入りお刺身はんぺん
明日は、母の神経内科、転院の日です！
下高井戸に行く予定…
いい先生に当たりますように。
