本日、乳腺定期検査に行きました。
＠ 至誠会第二病院
本日の担当＝外科部長で、特に初見なし。
また来年来ますからね〜。
昨年12月から気になっている、左側の首や肩の凝り、最近感じるようになった左手の軽い痺れも診てもらいたくて、整形外科も受診しました。
レントゲンや、先生の首をあっちこっちに倒して…の結果、骨などには異常は見られず…
ストレートネックが肩こりの原因になっている可能性はあるけど、本当の原因は突き止められず。
痛み止めや、筋肉を緩めるお薬、塗り薬も処方されました。
筋弛緩剤を飲んで、体に力が入りにくいな…と思ったら、マックスのトレーニングは避けてくださいって言われましたけど、
私、アスリートじゃありませんし!!
そんなにやりませんよー！
大急ぎで LLJ 打ち合わせ。
会社に戻って、お仕事して帰りました。
おうちごはんは、サラダの上にポークジンジャー！
フリルレタス、紫キャベツ、セロリ、ミニトマト
気をつけること！
★寝る時の姿勢→腕を曲げすぎない
曲げすぎた腕の上に乗って寝ない
★水分をいっぱい摂ること
21日分のお薬を飲んで良くなったらそれでいいけど、クリニックの電気治療が功を奏することもあるそうです。
自分がストレートネックだって、今日まで知らなかった！
