7月14日（土）
本日陶芸教室はサボって…家事 day!!
お昼
豚肉しゃぶとトマトのせおうどん
お洗濯やお掃除をして夕方母の病院へ。
今日もお風呂に入れてもらってスッキリ！してました。
昨日お休みしたのが寂しかったようで…
明日も明後日も来てね！とのリクエスト。
夕食前
血圧 146-89
血糖値 150
インスリン注射は 1日3回、食事前になったそうです。
化粧水と乳液を持って来て！とリクエストされました。
母の夕食
1日1200kcalの減塩食、毎食、残さず食べてます！
夜
サニーレタス、サラダレタス、サラダにんじん、ビーツ、ひよこ豆、マッシュルーム
塩、胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
麩チャンプルー
沖縄そば
沖縄 night にしたので、泡盛も〜
FIFA World Cup
Play-off for third place
BELGIUM 2-0 ENGLAND
#7 デブルイネ
#10 アザール
のファンになったみたい…
