久しぶりの休日ごはん！
2月3日（土）
お昼
葱と鶏のお味噌汁以外は全部温めただけ〜！
楽だけど、そんな食生活でいいのだろうか…
病み上がりということで、許してください。
マカロン
夜
お刺身、玉子、海老蒸し餃子
お鍋
鶏、たら、白菜、大根、ごぼう、にんじん、舞茸
〆は雑炊
祐子ちゃんにいただいたシフォンケーキ、今夜はバナナ！
2月4日（日）
朝
ビーツ、トマト、にんじん、パイナップルのスムージー
ヨーグルト
そして、15日ぶりに泳ぎました〜！
整形外科の先生は、泳ぐのはいいけど、プールサイドの床が硬いからねぇ…と言ってましたが、
もう泳ぎたいですよーーーっ！
で、1000m泳いで来ました。
キックは打てず。
アップのゆっくり swim と pull のみ。
お昼は 356kcal のチョコレートパン…
夜
鶏ささみと大葉と梅肉の春巻
お刺身
鶏の豆豉蒸し
新たまねぎとサーモンのサラダ
白菜、ほうれんそう、皮蛋の塩玉子スープ仕立て
三河屋のハンバーグは K-KI くんへ。
がんばった〜！と思ったけど、たいしたことないか。
鶏の豆豉蒸し、美味しくできました！
