久しぶり！
念願の？！
「稲毛屋」千駄木です。

生ビール（小）で乾杯！
合鴨たたき

串焼き
ヒレと小骨は塩で

きもとレバはタレで

飲み比べ
ROOM と 天美

塩焼き

英君

関西風うな丼

うな茶漬け

美味し〜い！
いっぱい食べた〜！
また行きた〜い！

8am起床！
母の血糖値測定、インスリン注射、朝食
自分は、スムージー、ヨーグルト、コーヒー
お洗濯
ちょっとお片付け
ちょっとお散歩＆お買物

お昼
うどん ほうれん草、茄子、天かすいり
百合根
油淋鶏風

夕方ルネサンスで2100m泳いできた！

夜
トマトと牛肉炒め
蓮根と生麩のバター醤油炒め
グリーンパパイヤのスープ
からすみ
マカロニサラダとトマト
百合根
納豆

先週の月曜日にオオゼキ経堂店で買った色々な食材、いっぱいありすぎてパニクっていたけど、やっと無くなりそうです。
なぜかホッとする…
お野菜は早く使わないといけないし、賞味期限に追いかけられるのも辛いし…
じゃ、買うな！
なんだけどね。

まだ冷凍庫は混んでるし、おうちにあるもので作るお食事にしないと！です。
は〜！

お寝坊！
yeahhhhhhhhh!!!

午前中は何もしないうちに過ぎ去っていく…

お昼
肉じゃが
菊芋、セロリ、トマト、ブロッコリー、カッテージチーズのサラダ
冷奴
ピーマンの胡麻油炒め
きのこ炒めと合鴨パストラミ
具沢山お味噌汁

陶芸教室
久しぶりのお当番なのでダッシュで行った〜！
最近、何かと私に突っかかって来る人がいるけど…
どーなってるの？
何か恨みがあるのでしょうか？
どこよりも（たぶん）平和でいいクラスだと思っていたけど、ずいぶん変わっちゃったなぁ。
まぢで、午前中のクラスに移籍も考えたい今日この頃…

夜
角煮　大根、茄子入り！
ソーセージ、トマト、玉子炒め
セロリ、ブロッコリー、トマト、カッテージチーズのサラダ
肉じゃが
百合根
具沢山お味噌汁
木塚家のスモークチーズ

急に角煮が食べたくなって、八角や五香などのスパイスを入れて作ってみました。
5日ぐらい煮てたから、お肉はめっちゃ柔らかくなったよ！

八角や五香の香りはしたけど、味はそれほどついていなかった！
普通にお醤油やオイスターソースなどの味…
なんでだろう？
少なかったかな…

久しぶりの焼肉ジャンボ
しかもはなれの個室！
ビールで乾杯！
ナムル
ローストビーフのおつまみ
ハツ
野原焼き

これ、本当に幸せです。

ロース
お寿司

赤ワイン1本目はジンファンデル！

牛肉ごはん

ハツ再び！
はらみ

赤ワイン2本目はナパバレーのカベルネ・ソーヴィニヨン
美味しいっ！

担々麺
初チャレンジ！

本日のメンバーは、税理士先生と保険屋さん！
男性二人だと、牛肉ごはんもぺろっと食べちゃいます。
すごい…
今日も美味しかった！
今日も食べすぎた！
ごちそうさまでした。

午後はまさよんと打合せをしてたんだけど、苑蔵の同級生がジャンボで働いている…という情報。
中島マネジャーに聞いたら、一緒にワインを持ってきてくれたのが直太くんでした！
さっきまでまさよんと一緒にいたんだよ！って言ったらびっくりしてた。
今度は、まさよんと行こう！

月一恒例、母の病院付き添い day です。
今日は宮の坂駅まで歩きました。
そして出会った猫ちゃん！

診察はいつも通り。
先月の健康診断の結果も良好。
これまで通りのお薬で…と。

菅原神社にお参りして…

いな垣でお昼！
今日は天とじ蕎麦。

帰りに経堂のミスタードーナツに寄ったら、ちょうどヴィタメール発売時間でした！
ふたつ get!!

ピンクの方、ショコラミルティーユはブルーベリージャムが甘酸っぱくて美味しい！
ショコラサンバは、なぜか販売していませんでした…

夜
豚しゃぶサラダ
鳥と玉子のポン酢煮
海老とトマトとブロッコリー炒め
具沢山お味噌汁
春菊のサラダなど…

お腹いっぱ〜い！

そして西表島から、パッションフルーツ第2段到着！

ありがとうございます。
ビタミンC いっぱい！！

奇数月に開催される「お料理セミナー＆ご試食会」＠ オークラレストラン スカイキャロット に参加しました。
今回のテーマは、中国料理　水餃子とバクテーです。
講師は株式会社オークラエンタープライズ 中国料理 堤 清輝先生！

バクテーに使うスパイスたち！

お土産に一袋ずつ配られました。

出来上がり！
バクテー

水餃子

冬の薬膳料理ということで、今日の水餃子はラム肉を使っていました。むむっ。
ニオイを消すためにセロリが入ってます。

試食は毎回ゴージャス！

バクテーにはふかひれが入ってたし、水餃子ににんじんが入ってたらあたりでお土産＝海老チリとふかひれだって！付きの太っ腹！
次回は洋食で、真鯛のポアレとパテドカンパーニュです。
参加希望！！

成人の日でお休みです！
8am 起床、母の血糖値測定、インスリン注射、朝食。
自分はスムージー、ヨーグルト、コーヒー。
お洗濯！
ルネサンスで1600m泳いできた！
今日は祝日だからか、プール混んでました。

お昼
一人まったり…
鯖の塩焼き
ミニトマトとモッツァレラのサラダ
蓮根のきんぴら
そしてビール！

明日で閉店（涙）のオオゼキ経堂店、今日と明日は全商品20％offなのでお買物！
すごい人！
めっちゃ安い！

昨日、お散歩がてら歩いて知恵美のおうちまで行って、ミックスナッツを預けたのですが…知恵美がトリュフナッツにしてくれたので、今日は自転車で取りに行きました！
ちょっと坂がキツかったけど、そんなに遠くない！って、私にはかなりの遠出！

ゆうこちゃんが、パパ作のスモークチーズを届けてくれた〜！
早速のキッチンドランカー！
スモークチーズをつまみながら、ワイン飲みながら、夜ごはん作りました！

夜は冷凍食品 dinner にして手を抜こうと思っていたのに…
きのこ、ブロッコリー、牛肉
餃子→大阪王将の冷凍餃子！！
具沢山お味噌汁
蓮根のきんぴら
かぼちゃ
干し豆腐
ミニトマトとモッツァレラのサラダ

知恵美作トリュフナッツ

ぐうたらな休日をすごしてしまった！
ま、いっか。

8am 起床！
母の朝食作り
自分は、スムージーとヨーグルトとコーヒー

午前中はお掃除。
なかなかはかどらない…

お昼
舞茸蕎麦
よもぎ胡麻豆腐
黒豆と栗きんとん
ずいき炒め
肉じゃが

午後もちょっとお掃除してお散歩がてらちえみのお家へ！
ミックスナッツをトリュフナッツにしてもらいます！！
楽しみ。
tohdaloo,kangarooで壊れたネックレスを直してもらって、ルネサンスで2100m泳いだ！

夜
揚げもの
ツナトマトソースのペンネ
ミニトマトとモッツァレラのサラダ
オイルサーディン
トリュフ風味の玉子
あん肝

デザートは西表のパッションフルーツ

酸っぱいけど美味しい！！
皮がシワシワにならなくても大丈夫だった！！

お寝坊！

午前中はお洗濯してちょっとお掃除

お昼
サーモンとアボカドのポキ丼
かぼちゃ
蓮根のきんぴら
具沢山お味噌汁
黒豆

今年最初の陶芸教室！
MICKEY たちの素焼きがあがっていたので、釉掛けしました！
きれいに仕上がるかな？

自転車で行ったら、所々雪が残っててちょっと怖かった…
帰ってお買物

夜
ベーコン入りロール白菜←ネットで見て作ってみた！
肉じゃが
サラダ菜の胡麻油サラダ
蓮根と生麩のバター醤油炒め
かぼちゃ
ひじき
数の子

昨年のクリスマスあたりにハワイに行った友人からお土産いただきました！
布哇大神宮のお守りと WHOLE FOODS のミニトート！

ありがとうございます！
布哇大神宮→ハワイだいじんぐうと読むって知らなかった！