行良さんの相続の件で、あれこれお世話してくれた笙子さんと最終の打合せ＝報告会。
そして、乾杯！
祐樹ちゃん提供の MOET で！
サラダ

これはなんだろう

煮物

きゅうりは自家製です！
かまぼことはんぺんのハーフ？

パスタ

豚肉の大葉、チーズはさみ焼き

祐樹ちゃん登場！
ちょー久しぶりだねっ。

お料理は他にもいっぱい！あったけど写真忘れちゃった！
早い時間から食べ始めたので、早い時間に終了。
健康的かも。

どうやら姉妹には相当な確執があったらしく、しかし、最近になって許せたとか。
認知症になって訳がわからない母が何を言ってそうなったのかは知りませんが、それを私に勧められても、現時点では到底理解も納得もできません。残念ながらそんなに簡単なことではないです。

気になるのはマスターズです。
痩せないと！
練習しないと！！

久しぶりにおうちでごはん！
のはずが、母は既にお弁当を買っていたので、K-KI と2人分作ることになりました。
おうちのミニトマト、ルッコラとモッツァレラチーズ
冷奴

銀だらの西京漬

讃岐うどん

デザートは台湾マンゴー
美味しいっ！

ディズニーランドの予習に！と「カーズ」見てたけど、やっぱり桑田さんのラジオ聴こーっと！
機内のためにヘッドフォンが欲しいなぁ…前に使ってたの、どこにいちゃったんだろ？

すご〜く久しぶり！
これまたすご〜く久しぶりの野口さんから、東京行くんですけどお食事しませんか？と嬉しいお誘いをいただいて行きました！
ビールで乾杯して…
枝豆のすり流し

あれこれ

お刺身

とうもろこしの天ぷら

自家製レモンサワー

レバー

フカヒレスープ

お野菜

うなぎ

ステーキ

穴子寿司とおうどん

デザートは梅とメロン
写真忘れちゃった！
野口さんと写真撮るのも忘れちゃった！
次回はぜひっ。

野口さんからいただいた「西宮神社 奉納 えびすフィナンシェ」

ゆずか細田さんからいただいたメロン from 細田ファーム

ありがとうございます！

暑いです。
東京36℃ オーバーだそうで…

まかない
トマトとケッパーのスパゲティ

キッチン暑すぎです。
汗かきまくり！
お水飲みまくり！！
そしてお疲れさまのビール！！！
いっただきまーす。

グラスを拭き終わるまではちびちびいきます…
今日はゆっくり拭いたから割らずにすんだヨ。

今日も Team Duffy 練習です！

まずは腹ごしらえ！
ブランチ
ズッキーニ、茄子入りカラスミのスパゲティ
サラダ
スムージー

初の東京アクアティクスセンターへ。

おおき〜い！

メインプールでは競泳の大会が開催されていました。
その隣のダイビングプールにて。
この部分はだいぶよくなったね。

ここが難しい…
1本目のクレーン（フィッシュテール）の後は、手を戻し、次に足をあげるときにサポートからかきあげるようにした方が高く上がれそう…

リフトも練習させてもらって、だいぶわかってきた！
上がったあと、膝を曲げて体が後ろに行かないように…
お尻が引けないように…
できるかな。
金曜日に練習します！

永田町駅ナカ→Echica で反省会！！
ビールとおつまみ、美味しかったね！楽しかったね。

夜は、昨日 La Vita でもらってきたオナガダイの頭の煮物

もう1ヶ月しかない！
最後にやりきった！と思えるように頑張ろう。

今朝の収穫

久しぶりに土曜日の午前中にお買物に行こう！と思いたち…
天祖神社にお参り

千歳船橋方面へ。
おかしのまちおかとオオゼキと八百屋さんでお買物して帰ってきた！

お昼
林さんが釣ってきてくれたイサキのアクアパッツァ
サラダ

陶芸教室
先週作ったおわんの高台削りと素焼きが終わった四角いのいっぱいつけたおわんに釉薬かけて本焼きの窯に入れてもらっちゃった！

夜は La Vita でアルバイト day!!
まかない
豆とたまねぎのスパゲティ

なんと！満席の大盛況。
あるばいとは２人体制で助かった〜。
グラス拭いてい割ってしまった。
ごめんなさい。
手が切れていなくてよかった！

早めのお昼
生しらすのスパゲティ
生ハム
ブロッコリーとクリームチーズ

夕方の雲

Team Duffy 横浜国際プールダイビングプールで練習。
デュエット部分の足、真っすぐに上がりますように…
ビデオを見たら悪くなかった。
最後のベントニーはもっと勢いよく上がった方がいい。

昨日は22:00に寝ちゃったけど…
夜中に何回か目が覚めた！
で、今日も2100m 泳いだっ。
体重は結構減ってきたので、このまま頑張りましょう。
マガジンハウス配本ついでに、お気に入りブランドの sale に行ったけど、これぞ！がなかったから購入せず。
偉いっ！
と褒めとく。
でも、お昼食べちゃったんだなぁ。

そろそろ銀行もネットで操作しようかなぁ（遅っ）と思って、申し込みしたりしてから帰宅。
林さんが釣ってきてくれたいさきちゃんが届いたので、簡単アクアパッツァにしました。
ブロッコリーとトマト、あさりじゃなくてハマグリを使ってみました。
枝豆
生しらす
ささみサラダ

ハマグリだとアサリよりクセがなくていいかも…

今日も早く寝たかったんだけど、アメリカ時間、7/6 9am に “OOGIE BOOGIE BASH” の新しいインフォメーションが出るということでスタンバイ中。
一回寝て起きようかとも思ったんだけど、お腹いっぱいで寝られなかった…
この時間にチケットがいつ発売されるかも含め、新しいインフォメーションを！ってことは、この時間からの販売じゃないのかなぁ…
チケット争奪戦で、ネットがなかなかつながらずぐるぐるしてたら、本当に途中で寝ちゃいそうだ…
眠い…

今日も早く帰っておうちごはん
ひき肉納豆炒め
枝豆
海老カツ

昨日は2100m泳いだけど、今日は1900mで！
200IMのキックを5本にしています。
本当はスイムを増やした方がいいのかもしれないけど…
それでもそれなりに疲れるので、すでに眠い！
ちなみにまだ22:00前です。
もう寝よっと。

mickeyメガネ探さなきゃ。
どこ行ったんだろ？

桜島観光行けるかな？
マスターズのスケジュール早く出ないかなぁ…
メイクはどーする？

毎年恒例になりつつある、れーこからの贈り物！
枝豆が届きました。
今回は、れーこ→ちえみのおうち→さなピックアップ→うち！のリレーです。
れーこ、さな、ありがとう。
夕食作りながら…

小粒ながら、濃厚な味です！
コーチのお父様（が作ったのかな？）ありがとうございます。

夜は
牛丼
ブロッコリーチーズ
茄子煮
枝豆
サラダ

牛丼もだいぶ上手にできるようになってきた 笑