ブラジルから古い友人が来日しております。
サンパウロで最初にお会いしてから33年になります…
お食事 ＠ KATO’S ホテルニューオータニ
サラダ、胡麻豆腐、お刺身
すっぽん雑炊
Bar Capri に移動して一杯！
いつまでもお元気で…
またきてくださいね！
カテゴリー別アーカイブ: food
休日ごはん
10月29日(日)
お昼
チキンとトマトのドリア風
きゃべつときゅうりのサラダ
きゃべつのスープ
一回だけ…
あとは外食でした〜
駒沢陶芸会Jクラス 新人歓迎会
10月28日（土）
駒沢陶芸会Jクラス 新人歓迎会 ＠ yamaのuchi 渋谷
新入生のお名前は山内（やまのうち）さん、そしてお店も山之内（やまのうち）という偶然（笑）
生ハムピータン
クラゲのあわびソース
むし鶏のサッパリネギソース
腸詰
香菜サラダ
ネギワンタン
白なすとホタテのカニみそドレッシング
牛肉とピーマンの細切り炒め
あげあげ鶏
かぼちゃのガーリック炒め
海老のチリソース煮
納豆チャーハン
ネギそば
全員集合！
平日ごはん
チキンときゃべつのトマト煮
うなぎおむすび
あん肝
焼売
平日ごはん
鶏とかぼちゃのチーズ焼き
知恵美の Helloween パン
あん肝
サニーレタスのサラダ
Special Seminars Voice Training vol.1
10月24日（火）
ソプラノ歌手 川村純子さん によるヴォイストレーニング ＠ スネークピットジャパン
ヴォイストレーニングに興味を持ち、宮戸くんと話してたら、宮戸くんが純子さんにお願いしてくれて…
純子さんは快く先生を引き受けてくださり実現！！
目から鱗が何枚も落ちましたよ♪
まずは、クラシックの歌い方についての解説。
元気一杯の純子さん！
呼吸の仕方から…
腹式呼吸。腹式って言うけど、実際に空気が入るのはお腹ではなくて肺です。
って、そうだったの？とここから驚きっ！
息がいっぱい吸えるのは鼻から吸うことで、1,2,3吸って、4止めて、なるべく長く吐く。
次は、4で止めた後、大きく早く吐く…
すでに体が温まってきた！
すごいっ。
先生（純子さんは先生って呼ばれるのは好きじゃないそうですが、ここは許して！）が、みんなの体を触って、ちゃんと息が吸えてるかチェック。
先生とは全く違うけど、みんな頑張って吸ってました！
私も「吸えてます！」と言って戴きました〜！
声を出してみる。
最初は出しやすい「い」から。
そして「あ」でやってみる…
一人ずつでもいいですか？とついに来たっ！恐怖のお時間…
しかも私が1番だって。仕方ないね。言い出しっぺだから（笑）
いやぁ、驚きました。
先生に教えて戴く通り、
鼻から吸って！
口は縦に開けて！
リラックス！！
でやってみると、意外と声が出てる！！
どんどんよくなる（これ、全員そうでした！！）♫
本当にすごいっ！
みんなで、オーソレミオ♫ を歌い、レッスン終了。
最後は空気も壁も震えてたよ！
集合写真。
純子さんも生徒のみなさんも楽しんでいただけたようでよかった！！
一番おかしかったのは、宮戸くんを生徒じゃないと思ってた先生…
宮戸くんも！って言ったら、えーっ！本当ですか？と大喜びしながらビビりながら指導する先生。
ここは動画でしょ！とすかさず撮影しました。
これは、宮戸くんの希望により、門外不出です。
レッスンの後は、高円寺 night!!!
かんぱーい
香草サラダ
さば
串１豚さん
山芋
串２鶏
串３鶏
飲み放題、太っ腹のボトル供給
ランブルスコ
串４ししゃも
白の微発泡
串５つくね
餃子鍋
塩
もう一つのお鍋は辛いバージョンでした！
締めは細麺
赤ワイン
まゆみちゃんが面白いもの持ってた（笑）
ゆうみちゃんとてっちゃんからのお誕生日プレゼント！
ありがとう！！
宮戸くんから届きました！
カラダは立派な…
自分が歌ってる時の顔なんて知らないもんね〜
いや、もっと口は縦に開けましょう
休日ごはん
10月21日（土）
お昼
ベーコンとソーセージ
キャロットラペ
チョップドサラダ
生ハム
かまぼことわさび漬け
パンプキンサラダ
チキン
マカロニサラダ
夜
カプレーゼ
スパゲティミートソース
グリーンオリーブ
ポアロの温サラダ
ポルチーニのスープ
ワインはおフランス！
10月22日（日）
お昼
チキンのチーズ焼き
しらす玉子
きゃべつとポアロのジンジャー炒め
かぼちゃ煮
ポアロ
グリーンサラダ
あん肝
お豆腐のお味噌汁
夜
あん肝
かぼちゃ煮
サラダ菜の胡麻油サラダ
お鍋
きゃべつ、水菜、じゃがいも、にんじん、木綿豆腐、鱈、鰤
〆は雑炊
週末は確実に体重が増えます…
Pizza night!!
10月19日（木）
夕方から打合せ＋会食の予定がキャンセルになり、週末に治してもらった歯が痛かったので、急遽平日の小手指ツアー。
平日の暗い時間に小手指に行くの、何年ぶりかなぁ…
懐かしかった。
平日の17:00以降は、Fライナー＝西武線、副都心線、みなとみらい線直通電車がないので、これまた久しぶりに池袋経由で帰ることに！
池袋西武のデパ地下楽しいから寄ってみたけど、何を買ったらいいのかわからず…
おでん種に惹かれたけど、今日も明日も食べないしなぁ…と、結局何も買わずに電車に乗ろうとしたら、お食事のお誘いの電話！
で、中目黒の Pizzeria へ。
タコのサラダ
海老のフリット
BUFALINA D.O.C.
水牛のモッツァレラ、ミニトマト、バジリコ
CAPRICCIOSA
トマトソース、モッツァレラ、バジリコ、ハム、オリーブ、キノコ、アーティチョーク
ここの Pizza が一番好きなんだって！
普段は並んでるんだって。
雨、ばんざーい！
美味しかった！！
ごちそうさまでした。
美香ちゃんと下北沢 night!!
10月18日（水）
沖縄から来てる美香ちゃんとごはん ＠ 都夏
生牡蠣
帆立
お刺身サラダ
カサゴの塩焼き
カサゴちゃん
都夏にて
2軒目は Mother’s Ruin
3軒目は pebble
話がいっぱいありすぎて終わらない〜！
いやぁ…人生いろいろあるよね。
ホントに、色々あるよね…
楽しく生きていこう！！
美香ちゃん、翌日のセミナー大丈夫だったかな…
平日ごはん
王子サーモン50周年 Sale で get! した、おしゃれオリーブオイル+バルサミコを使いたくて…
レタスと水菜のサラダ
チーズ玉子と肉じゃが
♡がいびつになっちゃった（泣）