世間はお盆休み的な今週。
ベビースイミングもおやすみで、プールいい感じ！
体重が減りだした＝正しくは、減ってもどって減ったので、このまま頑張るべきですが、泳いだ後お腹すいちゃったし…
で、アメ横でチャイニーズ！

会社、行く必要ある？
で、代々木上原で本日の2杯目！

このあとは真面目に…

もう週１ペースになってるかも…
糖質０麺、そーめんかぼちゃに、豚しゃぶとトマトを乗せました。
大葉、胡麻、小葱もね。
めんつゆも減塩！
おくらのおかか掛け

K-KIが最近母の目が赤い！と言っています。
糖尿病網膜症のせいでしょうか…
涙も出るようです。
糖尿病網膜症を発症しているから、血糖値は徐々に下げて行きますって主治医は言ってたけど、最近、血糖値が低すぎるような気もします。100切ることが多いから…インスリンの量が多いのかな？
どなたかご存知？
月に１回の受診なので、それまではこのままでいいのかな…

8月11日（土）
お昼
レタス、チーズ、お豆、キャロットラペ、かぼちゃ、そーめんかぼちゃとツナ炒め、お茄子と牛の佃煮炒め、ポテトサラダ、ガーリックフムス、ミニトマト
寒天麺 カレー

夜
グリーンサラダ
マッシュルームサラダ
ケール、アンガス牛のミニステーキ

8月12日（日）
happy happy birthday!!! 圭未！
お昼
サニーレタス、トマトサラダ、ガーリックフムス、マッシュルーム、生ハム、ケール、海老と玉子炒め、お茄子と牛と舞茸炒め
きのことお豆腐
もやしのポン酢和え
コーンスープ

夜
ミートボール　お茄子とマッシュルームソース　もやし炒め
生ハムサラダ
はんぺんのバター醤油炒め
ズッキーニのファルシー

母の退院祝いに、立派なメロンをいただきました！

土曜日も日曜日も母の朝の血糖値測定とインスリン注射は K-KI に任せてお寝坊！
久しぶりに2日連続で10am起床！嬉しい…

8/12 は「ROCK IN JAPAN」にサザンオールスターズ出演！
恒例の（⁈）Live応援！メールに
「今、終わった！！
凄い盛り上がり！！」
って返信きましたよ〜♡
盛り上がるよね〜♪
おつかれさまでした〜！

今日は体重が増えてた〜（泣）
お昼はガマン。
会社で柿の種！
そして夜は…
納豆蕎麦
お茄子ともずくは生姜とポン酢で

現在開催中！
時間がなかったから、ショップだけちら見！

I ♡ MICKEY

昨夜の
NHK クローズアップ！サザン
よかった ♪
やっぱり桑田さんの Live いいよね。
かっこいい♡
ご本人は、
カッコよくないよ〜
もうジジイだよ
変態クソジジイだ‼️
そうですが…
いや、かっこいい♡

久しぶりに行きました！

ズワイガニと枝豆の和風ゼリー イクラ添え
クリームチーズとトマトの生ハム包み　アボカドと胡桃の炙りパンチェッタ包み
津軽鶏のササミと栗のモロミ味噌　合鴨のスモーク
赤海老と帆立貝のガーリック風味クリーム　揚げ野菜添え
特選和牛もも肉のローストビーフ　キノコ添え
ツブ貝とスズキのパイ包み焼き　マスタードソース
らいむらいと風チーズハンバーグ 100g

焼きオニギリ入り椀
メロンのシャーベット

美味しかった♡

ランチにハンバーグ食べに行きたいなぁ…

月曜日はやっぱり疲れる〜
で、
鮭ハラス焼き
鶏ひき肉とお茄子炒め、きゅうり、胡麻、小葱乗せお素麺

最近、母のごはんは、おかずが多すぎるな…
母もだいぶ元気になり、スーパーマーケットのお惣菜を買いたがるようになってきたし…
どのぐらい食べてもいいものなのだろうか？
明日は私、夜は外食しますので、ヘルシー弁当食べてくださ〜い！

8月4日（土）
お昼
久しぶりのお野菜いっぱいワンプレートランチ！
グリーンリーフ、アボカド、キャロットラペ、プチトマト、豆、チーズちくわ、ソーセージ、スクランブルエッグ、フムス、
かぼちゃのガーリック炒め、紫たまねぎと貝柱のサラダ

夜
ベビーリーフ、鶏ひき肉、お茄子、トマト、アボカド、豆のエスニック丼
ナンプラーとレモン
マッシュルームサラダ

8月5日（日）
朝
なんと！日曜日に朝食！！
3食規則正しく食べないといけない母につられて、みんなで朝ごはん食べちゃいました！
これじゃ太るぞ…
チーズ入りソーセージ、マッシュルームソテー、かぼちゃ
チーズ入り玉子
サラダ　グリーンリーフ、きゅうり、トマト、豆、マッシュルーム、ゆでたまご、フムス

お昼
お茄子の煮浸し
木綿豆腐のサラダ
はんぺんのバター醤油焼き
枝豆
サラダ　ベビーリーフ、ミニトマト、フムス
なめこのお味噌汁
サーモンのすき身
海苔

夜
鶏もも肉、空芯菜、きのこのエスニック麺
サラダ　空芯菜、トマト、アボカド、たまねぎ、にんにく
塩、胡椒、レモン
ズッキーニのファルシー

美江先生に教えていただいたズッキーニ料理！
オーブントースターで上手にできました！
ズッキーニの中身を出してベーコンと炒め、戻してチーズをかけて焼く！
簡単なのに美味しいっ！

お隣さんがお引越ししてきました〜！

よろしくお願いします！

毎日暑い東京ですが、今日は同点（笑）

リビングと和室のエアコンが新しくなりました！！！
私のお部屋も…秋になったら替えようかな。
まずお部屋を片付けねば…

夜は昔のお仕事仲間とビストロです！！
＠ FAVORI
お野菜！

前菜はタラバ蟹と鮑

ブイヤベース

牛肉！

お野菜以外はシェア！
このぐらいの量でちょうどいい年齢になりました…（笑）

東京の最高気温が37.6℃の木曜日。
久しぶりに GP さんと Business Lunch ＠ Elio
和美ちゃんも参戦！

前菜

パスタ x ２
美味しいっ！

ドルチェはチョコレートのムース

うわぁ！お菓子たち！

シェフからヘーゼルナッツとオリーブオイルのチョコレート

そして食後酒まで…

今朝、久しぶりに 51.85kg という嬉しい体重でしたが、お腹いっぱい食べてしまった…
夜も約束があるのに（汗）
でも、美味しいものは美味しく食べられるときに食べとかないと！ね。

さて、今日出された夏休みの宿題、考えなくちゃ。