水曜日
本日リモートワークにします。

起床
スムージー、ヨーグルト、コーヒーの朝食
トレーニング後のクエン酸補給！のためにピーチパインを切ってスタンバイ！
芯はスムージーに入れました！

ベランダ菜園の水やり
猫の額（以下）の草むしり

お仕事〜！

セルフコンディショニング＋トレーニング 1h20min.
途中で家族の昼食作り！

私は何食べようかな…
ひき肉納豆ごはん
焼売

お仕事〜！
ちょっと面倒なことになってる…

お掃除
ベランダに出る窓のお掃除。どれだけ掃除してないのだろうか…
ツカレタ

夜
グリッシーニ　生ハム巻き
サラダ１　きゃべつとグリーンリーフのコールスロー
サラダ２　サラダほうれん草、紫っぽい葉っぱ、トマト、チーズ、キヌア、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
イカ墨のスパゲティ

眠い…

外には出ました。
門は出てません…

火曜日！
昨日会社に行ったのに、今日も午後から出社！

起床
ビーツ入りバナナジュース、ヨーグルト、コーヒー

西表島からピーチパインの初物が届きました〜！
ありがとうございます。

いい香り！

セルフコンディショニング＋トレーニング 1h20min.

お昼は築地丼！
昨日購入の鯨のお刺身、イカ、ほたるいか、しらすで。
わかめも築地にて購入！のお味噌汁

会社へ。
入稿、インフォメーション掲載依頼等…

夜は久しぶりの「大吉」にて。
じゃがいものシャキシャキサラダ

蒸し鶏

葱油餅
これ、初めて食べました〜。
前からあったかな？

マコモダケとアスパラと鶏の炒めもの
ちと辛いっ！

焼き餃子
写真忘れた！

セブンイレブンマルシェでビーツも購入！
他にもお野菜いっぱい買えてよかった。

月曜日。
GW 明けだし、人が多いかな？と思いましたが、配本日なので、朝日新聞出版へ。
入口の検温は36.1℃
ほっ。
配本の後は、お楽しみ！築地場外でお買物！！
今日も銀鮭、時鮭の切り身を購入。
そして、ひとざる1000円になってた鯨ユッケ、鯨刺身、いか刺身、ほたるいか、しらす、わかめも購入して、知恵美が教えてくれて、まずはさなが食べた「刺身BAR河岸頭」で予約したばらちらしをピックアップ！
会社に行きました。

配本、入稿準備、経理などのお仕事をして…
持続化給付金の申請もしました！

ばらちらしを持って帰宅！
こちらです。

母と半分づつにして、他のお魚もちょっと追加して…
丸いお皿は鯨ユッケ
お味噌汁はワカメにしました。

一日遅れの happy mother’s day dinner でした〜

今日はお休みです！
もう、何曜日でも同じようなそうじゃないような…

起床
食欲なし。
家族の朝食を作って、チコちゃん見て、ヨーグルトの朝食。

セルフコンディショニング 1h

お昼は K-KI くんが「洋食バル ウルトラ」のテイクアウトしてくれました！
ハンバーグ、チーズ入りメンチカツ、エビフライ弁当と手羽先の黒胡椒焼きをシェア。
ミモザサラダとお味噌汁作って待ってました〜！

今日こそお掃除！と思ってたけど、どーも風邪っぽくてお昼寝。
風邪？
これが超軽症の新型コロナウイルス感染なのかな？
全く、困る日々。

夜
コブサラダ　鶏ムネ肉、ミニトマト、チーズ、ピーマン、キヌア、フムス、茹で玉子、クリームチーズ、ブロッコリースプラウト
レトルトのミートソースを温めた！スパゲッティ

これ、素材を用意するのが大変！
そして並べるのも意外と大変！！

ドレッシングは、ウルトラランチの残りに、塩胡椒、トマトケチャップ、マヨネーズ、リンゴ酢を足して作ってみました！

今夜も「桑田佳祐のやさしい夜遊び」聴いてます♪
お家でRADIO2の生歌構成
すごいねっ！

若い広場
明日晴れるかな
ヨシ子さん
いいね！生歌！いいよね!!!

5月8日（金）
リモートワーク
起床
いつもの朝食—スムージー、ヨーグルト、コーヒー

am
お仕事！
クライアントと電話で打合せ

お昼
ピザトースト　水菜、ベーコン、トマト、ピーマン、チーズ
スープ　大根、にんじん、ベーコン、たまねぎ

お仕事！！
入稿山盛り！
1本不備ありの再入稿。
しょぼん…

急いでトレーニング 40min.

夜
鮪のポキ丼
グリーンサラダ
きのこのバター醤油ソテー
大根、たまねぎのお味噌汁
ビール！

シャープのマスクの申込みがあまりにできなくて、つい、ポチッとしてしまった！Disney tee がアメリカから届きました！

STAR WARS MICKEY!!!
わーい！

本日、幻のTaiwan メンバーでオンライン飲み会！
4人がセッティング完了するのに1h（笑）
乾杯までに2hかかりましたが、楽しかった〜！
56 & 57歳の人たち、めっちゃ頑張る！
そして新しいもの、新しいことを楽しむっ！
便利な世の中です。

今日は久しぶりの出社。
マガジンハウスに配本に行ったので、つい、銀座で「銀座ひらい」で穴子ランチ。
ランチ限定1000円のあなごめし！

テイクアウトも特別メニューになってて、あなごめしは750円！
おうちに持って帰ります！

久しぶりに会社に来たら、葉っぱが全滅したパキラから新しい葉っぱが出てる！

ニョロニョロになっちゃったから、この枝も絡ませてみようかな。
大きく育ってね。

お昼食べちゃったから、夜はなしにしたいなぁ…

5月4日（月・みどりの日）
起床
いつもの朝食

YUKKA のセルフコンディショニング
Zoom テストレッスンにお誘いいただき参加！
ヒップ系の種目（？）キツかった〜（汗）
でも、こゆきちゃんやさっちゃんにも会えた気分で楽しかった！

お昼
たけのこごはん
銀鮭
たまねぎのお味噌汁
きゅうりのサラダ　マスタードドレッシング
鶏と新じゃが煮

K-KI が買ってきたプリン！
美味しいっ。

トレーニング 30min.
お散歩！

本日、5月4日は、全世界的に「STAR WARS の日」
昨年は六本木ヒルズで開催の「スター・ウォーズの日」イベントに行きましたが、今年はオンラインだって！
で、こんなフレームがありました！

マスターヨーダとルーク♡

オビ・ワン・ケノービとダース・ベイダー。

ハン・ソロ

レイアもコロナ予防！

C-3PO、R2-D2、OSWALD THE LUCKY RABBIT

C-3PO、R2-D2、BB-8、beemos

お目目直しに…
May the Force be with you…MICKEY♡

夜は、STAR WARS 鑑賞会！
まずは腹ごしらえ…
イブローニュのテイクアウトで。
キャロットラペ、トマトとアボカドのサラダ、いわしのマリネパンコントマテ、ラタトューユ、オムライスラクレットチーズ入り

この後、ビーフシチューをいただき…

STAR WARS episode Ⅷ 最後のジェダイ The Last Jedi
STAR WARS episode Ⅸ スカイウォーカーの夜明け The Rise of Skywalker

本当は、episode Ⅸ を観る予定だったんだけど、最初の10分ぐらい観て、ぜーんぜん思い出せなくて、episode Ⅷ の最後から観ようか？などということになり、結局2本観てしまったのだ〜！
めっちゃ長いっ！
途中、イブローニュのデザートも食べました！


STAR WARS episode Ⅶ フォースの覚醒　The Force Awakens
も観たくなった〜☆

もう5月が始まってしまった〜！
朝
スムージー、ヨーグルト、コーヒーの朝食

セルフコンディショニング＋トレーニング 1h15min.

お昼はお野菜の煮麺
鰤大根の煮汁を使って！茄子、大根、にんじん入り

おうちのジャスミン

銀行へ！
2日ぶりに歩きました〜！
で、あれこれお買物。
紫陽花とかカーネーションとかきゅうりとか苗で買ったら重くて一回帰宅。
家庭菜園にきゅうりが仲間入り！

レタス

5種類のレタスもこんなに！

そしてもうちょっと歩くために、天祖神社方面へ。

千歳船橋の方に歩いていたら、卵を売っているところ発見！
鶏卵屋さん…思わず購入。赤白のLサイズ 240円也。美味しそう！美味しいに違いない！
そして、お肉屋さんでトマトクリームコロッケ買って、オオゼキに寄って帰ってきました。。

夜は軽めに！
TKG
トマトクリームコロッケ
サラダ　グリーンリーフ、サラダ菜、ミニトマト、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
もずくの梅肉和え
鶏とごぼうの煮物

柏餅
つぶあん派です！

金曜ロードショウで「塔の上のラプンツェル」観ました。
いいお話だった！
悪者たちにも、夢がある！！

4月28日（火）
リモートワーク！
と言っても、すでに GW いや STAY HOME 週間気分…
起床
朝食
スムージー　トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト　ダークチョコレートチアシード、ビーポーレン、柿ジャム、プロポリス
お味噌汁　鰤、きゃべつ、にんじん、大根、小葱
豆乳たっぷりコーヒー
パッションフルーツ

メリーランドと下北沢と経堂で Zoom!!!
楽しいね。

セルフコンディショニング 30min.

お昼
鮪とアボカドのわさび醤油丼
鰤大根

銀行へ！
30日はきっと銀行が混んでるから、本日、お支払い！
銀行ついでにお買物。
カルディに行ったら、台湾フェア開催中！
new コロナちゃんのせいで台湾に行けなかった腹いせに（笑）台湾お買物バッグセット買っちゃった！
バッグの中身は、バッグ柄ノート、ジャスミンティ、葱クラッカー、パイナップル＆マンゴーケーキ

お野菜とお肉とヨーグルトも買って帰ってきました。

トレーニング 30min.

ちょっとお仕事。
入稿
校正戻し
新規お客様との電話打合せ

ごはん作りながらビール！
キッチンドランカーまっしぐら。

夜
昨日築地場外で買ってきた鮪の中落ち！
まさか、おうちで中落ちパーティができるなんて !!

鮪中落ち
海苔とご飯で！
中とろお刺身
鰤大根
かぼちゃ
小松菜のピーナッツ和え
山芋鰹節
サラダ菜のサラダ

スプーンで！

裏もありまーす！

よく食べた〜！

楽しかった！
美味しかった！

今、お店がお休みなので、食材の行き先がなく、鮪もすごく安くなっちゃってるようです。
生の本鮪なのに、元々1000円、中とろと赤身の食べ比べセット1200円→1000円を買ったら、この中落ちは500円にしてくれました！
安すぎる…
場外も開いているお店が少なくなってきたけど、頑張って営業しているところではお買物したい…

4月27日（月）
東京都の小池百合子都知事は、4/25（土）から「STAY HOME週間」にしてくださいとおっしゃっていましたが、配本もあり、月末でもあり…なので、本日は出社いたしました。
朝日新聞出版配本。
入口の検温は、36.0℃ OK!!
配本後に、築地でまぐろや鰤などを購入して、赤坂見附に向かいました。

新型コロナウイルス感染拡大防止の緊急事態宣言後、外出自粛の中、外食もできず…
美味しいもの食べたーい！
人が作ってくれたもの食べたーい！！
色々なお店がテイクアウトを始めたので、興味津々でしたが、そのための外出も難しいし、今日のように、築地→神宮前の途中で寄れる「辻留」さん、ちょうどいいんじゃない？というわけで…

初のテイクアウトは「辻留」という贅沢♡

「辻留」

お椀　あいなめ素揚げ、御所麩
焼き物　ます幽庵焼
ご飯　浅利ご飯

予約した時から、どの器にしようか？と考えていたのですが、なかなかちょうどいい器などうちにあるわけもなく…
ずいぶん大きさとか形状とか間違っているような気もするけど、自作のお気に入りたちに盛り付けました。

そして、築地で購入の鮪の中とろお刺身付き！にしちゃった！！

育子ちゃんにも会えて、ちょっとだけどお話もできて嬉しかった！
大変だけど、がんばろうね。
また、来週もお願いします。

週替わりのメニューはこちら…

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