5月4日（月・みどりの日）
起床
いつもの朝食

YUKKA のセルフコンディショニング
Zoom テストレッスンにお誘いいただき参加！
ヒップ系の種目（？）キツかった〜（汗）
でも、こゆきちゃんやさっちゃんにも会えた気分で楽しかった！

お昼
たけのこごはん
銀鮭
たまねぎのお味噌汁
きゅうりのサラダ　マスタードドレッシング
鶏と新じゃが煮

K-KI が買ってきたプリン！
美味しいっ。

トレーニング 30min.
お散歩！

本日、5月4日は、全世界的に「STAR WARS の日」
昨年は六本木ヒルズで開催の「スター・ウォーズの日」イベントに行きましたが、今年はオンラインだって！
で、こんなフレームがありました！

マスターヨーダとルーク♡

オビ・ワン・ケノービとダース・ベイダー。

ハン・ソロ

レイアもコロナ予防！

C-3PO、R2-D2、OSWALD THE LUCKY RABBIT

C-3PO、R2-D2、BB-8、beemos

お目目直しに…
May the Force be with you…MICKEY♡

夜は、STAR WARS 鑑賞会！
まずは腹ごしらえ…
イブローニュのテイクアウトで。
キャロットラペ、トマトとアボカドのサラダ、いわしのマリネパンコントマテ、ラタトューユ、オムライスラクレットチーズ入り

この後、ビーフシチューをいただき…

STAR WARS episode Ⅷ 最後のジェダイ The Last Jedi
STAR WARS episode Ⅸ スカイウォーカーの夜明け The Rise of Skywalker

本当は、episode Ⅸ を観る予定だったんだけど、最初の10分ぐらい観て、ぜーんぜん思い出せなくて、episode Ⅷ の最後から観ようか？などということになり、結局2本観てしまったのだ〜！
めっちゃ長いっ！
途中、イブローニュのデザートも食べました！


STAR WARS episode Ⅶ フォースの覚醒　The Force Awakens
も観たくなった〜☆

もう5月が始まってしまった〜！
朝
スムージー、ヨーグルト、コーヒーの朝食

セルフコンディショニング＋トレーニング 1h15min.

お昼はお野菜の煮麺
鰤大根の煮汁を使って！茄子、大根、にんじん入り

おうちのジャスミン

銀行へ！
2日ぶりに歩きました〜！
で、あれこれお買物。
紫陽花とかカーネーションとかきゅうりとか苗で買ったら重くて一回帰宅。
家庭菜園にきゅうりが仲間入り！

レタス

5種類のレタスもこんなに！

そしてもうちょっと歩くために、天祖神社方面へ。

千歳船橋の方に歩いていたら、卵を売っているところ発見！
鶏卵屋さん…思わず購入。赤白のLサイズ 240円也。美味しそう！美味しいに違いない！
そして、お肉屋さんでトマトクリームコロッケ買って、オオゼキに寄って帰ってきました。。

夜は軽めに！
TKG
トマトクリームコロッケ
サラダ　グリーンリーフ、サラダ菜、ミニトマト、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
もずくの梅肉和え
鶏とごぼうの煮物

柏餅
つぶあん派です！

金曜ロードショウで「塔の上のラプンツェル」観ました。
いいお話だった！
悪者たちにも、夢がある！！

4月28日（火）
リモートワーク！
と言っても、すでに GW いや STAY HOME 週間気分…
起床
朝食
スムージー　トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト　ダークチョコレートチアシード、ビーポーレン、柿ジャム、プロポリス
お味噌汁　鰤、きゃべつ、にんじん、大根、小葱
豆乳たっぷりコーヒー
パッションフルーツ

メリーランドと下北沢と経堂で Zoom!!!
楽しいね。

セルフコンディショニング 30min.

お昼
鮪とアボカドのわさび醤油丼
鰤大根

銀行へ！
30日はきっと銀行が混んでるから、本日、お支払い！
銀行ついでにお買物。
カルディに行ったら、台湾フェア開催中！
new コロナちゃんのせいで台湾に行けなかった腹いせに（笑）台湾お買物バッグセット買っちゃった！
バッグの中身は、バッグ柄ノート、ジャスミンティ、葱クラッカー、パイナップル＆マンゴーケーキ

お野菜とお肉とヨーグルトも買って帰ってきました。

トレーニング 30min.

ちょっとお仕事。
入稿
校正戻し
新規お客様との電話打合せ

ごはん作りながらビール！
キッチンドランカーまっしぐら。

夜
昨日築地場外で買ってきた鮪の中落ち！
まさか、おうちで中落ちパーティができるなんて !!

鮪中落ち
海苔とご飯で！
中とろお刺身
鰤大根
かぼちゃ
小松菜のピーナッツ和え
山芋鰹節
サラダ菜のサラダ

スプーンで！

裏もありまーす！

よく食べた〜！

楽しかった！
美味しかった！

今、お店がお休みなので、食材の行き先がなく、鮪もすごく安くなっちゃってるようです。
生の本鮪なのに、元々1000円、中とろと赤身の食べ比べセット1200円→1000円を買ったら、この中落ちは500円にしてくれました！
安すぎる…
場外も開いているお店が少なくなってきたけど、頑張って営業しているところではお買物したい…

4月27日（月）
東京都の小池百合子都知事は、4/25（土）から「STAY HOME週間」にしてくださいとおっしゃっていましたが、配本もあり、月末でもあり…なので、本日は出社いたしました。
朝日新聞出版配本。
入口の検温は、36.0℃ OK!!
配本後に、築地でまぐろや鰤などを購入して、赤坂見附に向かいました。

新型コロナウイルス感染拡大防止の緊急事態宣言後、外出自粛の中、外食もできず…
美味しいもの食べたーい！
人が作ってくれたもの食べたーい！！
色々なお店がテイクアウトを始めたので、興味津々でしたが、そのための外出も難しいし、今日のように、築地→神宮前の途中で寄れる「辻留」さん、ちょうどいいんじゃない？というわけで…

初のテイクアウトは「辻留」という贅沢♡

「辻留」

お椀　あいなめ素揚げ、御所麩
焼き物　ます幽庵焼
ご飯　浅利ご飯

予約した時から、どの器にしようか？と考えていたのですが、なかなかちょうどいい器などうちにあるわけもなく…
ずいぶん大きさとか形状とか間違っているような気もするけど、自作のお気に入りたちに盛り付けました。

そして、築地で購入の鮪の中とろお刺身付き！にしちゃった！！

育子ちゃんにも会えて、ちょっとだけどお話もできて嬉しかった！
大変だけど、がんばろうね。
また、来週もお願いします。

週替わりのメニューはこちら…

https://www.facebook.com/tsujitome/

本日、MH配本＋会社でお仕事 day!!
遊歩道（烏山川緑道）の藤もだいぶ咲いてきました。

小池びゅりこさんは、明日から12連休にして！って言ってたけど、月末だし、来週月曜日の出社もお許しください…
MH のあと、銀座から地下鉄に乗りましたが、銀座の街は本当にお休みばっかりなので、人も少なく、寂しい感じでした。
松屋にある Louis Vuitton のシャッターが閉まってるの、初めて見た〜

お昼は会社でサンドウィッチとアイスカフェラテ

経理のお仕事しまくって、てっちゃんの会社のショップオープンにちょっとだけ行って、お買物 ＠ドン・キホーテ
不織布マスク売ってましたよ！
7枚入り398yenn+tax
ひとり5セットまで。
良心的。
お掃除用のウエットティッシュもいっぱいあった！
ビール、ワイン、調味料、お菓子も購入。
今日は、お米やお野菜も買えたし、よかった！
ありがとう。

久しぶりの夜外食＠一心
あっさり
レバニラ炒め

お家に帰ったら「アベノマスク」が届いてました。

不良品じゃないか？
チェックしないと。

本日もリモートワークです。
朝食は和定食で！

西表島でサカナさんが採った天然のもずくが届きました〜！
ゴミを取って、塩漬けにしてくれました。
ありがとうございます。

セルフコンディショニング＋軽くトレーニング 1hちょっと
お仕事

家庭菜園始めました（笑）
大きく育ってね。
長茄子、スイートバジル、レタス

お昼はヨーグルトだけでいいかな？とか思ってたくせに！
出前一丁！
豚肉、きゃべつ、青梗菜炒めのせ。
小葱と胡麻たっぷり。

食器棚のお掃除
本日で終了！
お仕事

夜
お茄子ともずく
手羽とゆで玉子のポン酢煮
かぼちゃ
かまぼこ
オオゼキで買ったお惣菜は、お魚と菜の花和え
ベビーリーフのサラダ
鮭、きゃべつ、にんじんのお味噌汁

3食食べてしまった…
太りそう（汗）

燃えるゴミを出したから、水曜日ってわかるようなものの…
もう、何曜日でも一緒な日々。
今日もリモートワークです。
朝
いつもの朝食
スムージーとヨーグルトとコーヒー
そして、今日はベーコンが入ったパンを食べました！

セルフコンディショニング＋トレーニング 1h
メールチェック
校正戻し！

お昼
家族には、秋刀魚の蒲焼&玉子丼とわかめのお味噌汁を作りましたが、私はお腹も空かないので、サラダとがちょう油とお醤油をかけたごはん！

食器棚の片付け！
家庭菜園（笑）今日はレタスの種を植えました。
ちょっとお仕事。
ワインのことも考えないと！

夜
麻婆豆腐
青梗菜炒め
カニクリームコロッケ
ごはん

麻婆豆腐は、台湾で買って来たCookDoみたいなのを使いました。
ちょっと、中華だしとナンプラーを足してみた！
美味しいよ！
夕方のお散歩で、千歳船橋方面に行き、お肉屋さんの蟹クリームコロッケ買って来ました。
美味しい！
他のお惣菜も食べてみたいな…

麻婆豆腐だけじゃねぇ…
もう1品何作ろうかな？と考えたんだけど、K-KI もリモートで動いてないし、お野菜でいっかな！と急遽青梗菜炒めにしました。
充分だね。

明日の朝食は和定食です。
お昼は、各自で…ということにしました。
みなさんそれぞれお弁当ですが、私は何にしようかな？
抜いてもいいけどね。
夜だけ考えなきゃ！
手羽元と玉子の味ぽん煮は作ってあります。
あと、豚肉もあるしね。

リモートワーク
いつもの朝食
セルフコンディショニング＋軽いトレーニング　1h
お昼
海鮮丼　ひらまさ、ほたるいか、くじら、しらす、スモークサーモン、筋子
奈良漬け
鶏、じゃがいも、さつまいも、にんじん煮
なめこのお味噌汁

昨日、築地場外で購入したものたちで海鮮丼。
やっぱり築地のもの、いいかも。
しかも、すごくSaleになってた！
来週の配本の後も寄っちゃおうかな。

お散歩＋郵便局＋お買物
遊歩道の藤はもうちょっと！

八重桜はそろそろ終わりかなぁ。

お仕事
食器棚のお掃除

そしてキッチンドランカーになりそうな私（笑）

台湾ビール飲みながら、お料理。

夜
ほたるいか、きゃべつのバター醤油スパゲッティ　しらす乗せ
新たまねぎとスモークサーモンのサラダ
豚肉ときゃべつのスープ

お散歩 K-KI くんにお願いして買って来てもらった、バスクチーズケーキ。
初体験！

美味しいっ！

真美ちゃんの Facebook に子供の頃の写真がアップされてたから「いいね！」したら
Challenge Accepted
で、小さい頃の写真とエピソードをアップして「いいね！」してくれた人に同じことを依頼して！というお遊びでした。
探してみた！小さい頃の写真！
newコロナちゃんでみんな時間持て余してるし、有名人じゃないから、トレーニングとか歌とか披露するわけにもいかないし、一般人としては乗っておきました！

1週間ぶりに出社です。
まずは朝日新聞出版に配本受取り。
入口での検温、35.2℃（低っ）
せっかくここまで来たから…
1.場外でお買物
紅鮭
銀鮭
しらす
ほたるいか
くじらのお刺身
くじらユッケ
ひらまさのお刺身
購入
2.築地ランチ ＠ トミーナ

会社に行って、掲載誌の発送や、経理のお仕事、広告修正などして帰宅。
なかなか上がらない寒い雨（小降りになってたけど）の中、代々木八幡まで歩いて各駅停車で。
思ってたより混んでた（泣）

築地の戦利品などでごはん

おうちに帰ったら、さかなさんからサイン入り写真集『精霊の宿る川』が届いていました。

ありがとうございます！
今度、西表島に行ったら、浦内川散策トレッキングしたいなぁ。
サガリバナも観たいなぁ…
あ、1本ぐらい潜る？！