今日は早く帰って、恒例の母とのお散歩兼お買物が夕食前だったので、ややゴージャスな平日ごはんになりました！
鯵のお刺身
お豆腐 そーめんかぼちゃと豚しゃぶ乗せ ポン酢で
牛肉焼き バルサミコソース
レタスとストリングチーズのサラダ
干し豆腐ときゅうり
そして beer!!

母の血糖値が意外と低いので、網膜症の進行を心配して主治医に聞いてみたら、網膜症の心配はそんなにいらないと思うけど、そこまで血糖値を下げなくても…と。
って、偽栄養士がてきとーに作っているお料理だし、病院食に比べたら、量もそーとー多いような気もするし、母は相変わらず食べる順番めちゃくちゃだし、よく噛んでいるようには思えないし、なのに？
インスリンの量が多いんじゃない？かな。
ちなみに明後日金曜日は私も健康診断です…

世間はお盆休み的な今週。
ベビースイミングもおやすみで、プールいい感じ！
体重が減りだした＝正しくは、減ってもどって減ったので、このまま頑張るべきですが、泳いだ後お腹すいちゃったし…
で、アメ横でチャイニーズ！

会社、行く必要ある？
で、代々木上原で本日の2杯目！

このあとは真面目に…

もう週１ペースになってるかも…
糖質０麺、そーめんかぼちゃに、豚しゃぶとトマトを乗せました。
大葉、胡麻、小葱もね。
めんつゆも減塩！
おくらのおかか掛け

K-KIが最近母の目が赤い！と言っています。
糖尿病網膜症のせいでしょうか…
涙も出るようです。
糖尿病網膜症を発症しているから、血糖値は徐々に下げて行きますって主治医は言ってたけど、最近、血糖値が低すぎるような気もします。100切ることが多いから…インスリンの量が多いのかな？
どなたかご存知？
月に１回の受診なので、それまではこのままでいいのかな…

8月11日（土）
お昼
レタス、チーズ、お豆、キャロットラペ、かぼちゃ、そーめんかぼちゃとツナ炒め、お茄子と牛の佃煮炒め、ポテトサラダ、ガーリックフムス、ミニトマト
寒天麺 カレー

夜
グリーンサラダ
マッシュルームサラダ
ケール、アンガス牛のミニステーキ

8月12日（日）
happy happy birthday!!! 圭未！
お昼
サニーレタス、トマトサラダ、ガーリックフムス、マッシュルーム、生ハム、ケール、海老と玉子炒め、お茄子と牛と舞茸炒め
きのことお豆腐
もやしのポン酢和え
コーンスープ

夜
ミートボール　お茄子とマッシュルームソース　もやし炒め
生ハムサラダ
はんぺんのバター醤油炒め
ズッキーニのファルシー

母の退院祝いに、立派なメロンをいただきました！

土曜日も日曜日も母の朝の血糖値測定とインスリン注射は K-KI に任せてお寝坊！
久しぶりに2日連続で10am起床！嬉しい…

8/12 は「ROCK IN JAPAN」にサザンオールスターズ出演！
恒例の（⁈）Live応援！メールに
「今、終わった！！
凄い盛り上がり！！」
って返信きましたよ〜♡
盛り上がるよね〜♪
おつかれさまでした〜！

今日は体重が増えてた〜（泣）
お昼はガマン。
会社で柿の種！
そして夜は…
納豆蕎麦
お茄子ともずくは生姜とポン酢で

現在開催中！
時間がなかったから、ショップだけちら見！

I ♡ MICKEY

昨夜の
NHK クローズアップ！サザン
よかった ♪
やっぱり桑田さんの Live いいよね。
かっこいい♡
ご本人は、
カッコよくないよ〜
もうジジイだよ
変態クソジジイだ‼️
そうですが…
いや、かっこいい♡

久しぶりに行きました！

ズワイガニと枝豆の和風ゼリー イクラ添え
クリームチーズとトマトの生ハム包み　アボカドと胡桃の炙りパンチェッタ包み
津軽鶏のササミと栗のモロミ味噌　合鴨のスモーク
赤海老と帆立貝のガーリック風味クリーム　揚げ野菜添え
特選和牛もも肉のローストビーフ　キノコ添え
ツブ貝とスズキのパイ包み焼き　マスタードソース
らいむらいと風チーズハンバーグ 100g

焼きオニギリ入り椀
メロンのシャーベット

美味しかった♡

ランチにハンバーグ食べに行きたいなぁ…