金曜日！
めちゃくちゃな朝食
鱈の煮付け
生しらす
バナナ＋チョコニブ
コーヒー
ヨーグルト
スムージー
お昼は K-KI くんが作った豚の生姜焼き！
定食屋さんの作り方を見て真似っこレシピで作ってくれました〜！なかなかよいっ！
きのこのソテー
枝豆
大根のお味噌汁
K-KI くん、これからもがんばろう！
東京では新型コロナウイルス感染者増加中ですが、目黒日大殿、プールを貸してくださるので、連休中も Duffy SSC は練習です！
STAY HOME 明けのリハビリルーティンとされている「東京 VICTORY」♡
今日の Mickey team は4人。
こゆきちゃん、万里ちゃん、私、さっちゃん！
手は合ってます！
こゆきちゃん、万里ちゃん、私、さっちゃん！
最後の倒立部分！
結構高いっ！
シンクロ終わりは「鉄仁」にて。
Go To キャンペーンは、2杯目以降半額！
ワインのボトルも2本目以降は半額です…
ハンバーグ！
豚巻きトマト
美味しいっ！
締めはそばめし。
いまさら、シャープのマスクが当選したので、申し込んだり…
ロンドンスポーツ（ジュエン）から Sale のお知らせが来たから見ててポチっちゃったり…
百合子さん、自粛しててもお金かかります（汗）
東京も補助金出して〜！
連休初日
雨
東京都民は Go To トラベルキャンペーン除外だし、4連休は外出自粛要請されてるし、体調悪いし、ちょーどいい！
午前中寝てた！
11:00頃起きてお昼ごはん作りました〜！
サニーレタスとトマトのサラダ
たまねぎ、にんじん、赤ピーマン、にんじん、ブロッコリー、ソーセージ炒め
ミュンヘン
チーズ入り玉子
生ハム巻きグリッシーニ
パン
NHK BS で「グリーン・マイル」を観た！
最初、妙に重い映画だし、やめようかな…と思ったけど、途中から泣いた泣いた！辛くてかわいそうで、結果的にはいい映画でした。
お買物
オオゼキでワイン500円！Sale中。
つい、14本購入…
夜
ハンバーグ
にんじんグラッセ
ポテト
ごはん
トマト、チーズ、バジルのサラダ
1664
ビール飲んじゃった！
明日のシンクロは行けそう！！
おやすみなさい…
連休前！
朝食
銀だらの煮付け
グリーンサラダ きゅうりはベランダ菜園の収穫物です！
ヨーグルト
スムージー
バナナとスイカ
めちゃくちゃなメニューだけど…
オリーブオイルの空瓶使用例
David うさぎさんからいただいた青い薔薇をドライフラワーにして。
ベランダ菜園のお茄子は絶好調！
でも、こんなに下の方にできちゃったお茄子ちゃん。
ここからどう伸びようとしてるの？
伸びるとこないのに…どうしよう？
銀行→マガジンハウス配本→NTT工事→onlineセミナー、その間に2本入稿！とやや忙しい連休前。
れーこ→知恵美→さなのリレーで、高級メロンが届きました♡
ありがとう！
みんなに感謝！
最近の枝豆リレーとか、メロンリレーとか…いいぞっ！Love 同級生！
帰宅していかにも病人食…
玄米粥 梅干し入り
ブロッコリーチーズ
しらす
コーヒー牛乳
杜仲茶
土用の丑の日に鰻を食べるように、この時期は「う」がつくものを食べるのがいいんだって！
うめぼし…
明日こそ泳ぎに行こう！と思ってたけど、たぶん行かない…
明日はお寝坊！そして、完全休養だな！
小池びゅりこ都知事が、4連休の不要不急の外出は辞めてくださいって言ってるし、来週は会食のお約束もあるし、体調整えなくちゃ！です。
新月 vs 土用の丑の日
今夜は新月なので、夕食抜き…にしたいところですが、新型コロナウイルス感染予防のために栄養摂って体力つけなきゃ！なので、夕食抜きはなしです。
そして、本日、土用の丑の日なので、うなぎ！
会社帰りのオダキューOXにて30%off のうなぎ寿司を購入して帰宅です。
ラッキー！
まだ体調万全とは言えず、仕事帰りの Cooking はムリ〜と思ってたからなおラッキー！
美味しかった♡
明日は朝から忙しいぞーっと。
熱？
この時期、熱っぽいと「ついに新型コロナちゃん？」と思いますよね〜（汗）
昨日夕方ごろから熱っぽく、実際 36.8℃〜37.0℃
会食の予定をドタキャンさせていただき、帰宅しました。
すぐ寝ようかな？と思ったけど、栄養摂った方がいいかも！と思い直し、れーこにいただいたおデブのおうどんにありったけのものを入れて…
上里うどん 茄子の煮浸し、天かす、サラダセロリ、小葱、胡麻、卵
K-KI にもらったリポビタンD3000とパブロン飲んで寝ました〜。
今朝は、一度起きて母の血糖値測定、インスリン注射、朝食作りのあと、大事をとって二度寝。
午後からお仕事しております。
ちょっとボーッとしてるけど、大丈夫かな。
この程度の症状だと、病院も行きにくいし、困ったものです…
が、ヒトって結構偉いから、自力で復活しましょう！
日曜日
朝
うにごはん♡
スムージー、ヨーグルト、ガトーショコラ
お散歩＆お買物
天祖神社
今年初めて見た！蝉の抜け殻…
お昼
れーこにいただいた上里うどん（太いの！）グリーンリーフ、天かす、鶏のぽん酢煮
サラダ
お散歩途中、ホームセンターで見つけたルバーブ。
ベランダ菜園の仲間入り！
ジャムにできますように…
ベランダ菜園、ずいぶん仲間が増えました！
お茄子が順調！
夜
たまねぎ、ピーマン、きゃべつ、時鮭の蒸焼き シークワーサーとオリーブオイルがけ
グリーンサラダ カッテージチーズ
なめこと大根のお味噌汁
ひとくちカツ、フレッシュトマトソース
鶏と玉子のぽん酢煮
週末はいつも食べ過ぎます…
土曜日
お寝坊！
お昼
豚ときゃべつ入り豆乳とパクチーソースうどん
うにごはん♡
ミニトマトとカッテージチーズのサラダ
キャロットラペ
陶芸教室
こゆきちゃん（組長）行き日本酒セット製作中！
夜
トマト、鶏ときゃべつとアスパラ炒め、チーズ、バルサミコソースのせごはん
グリーンサラダ キヌア、カッテージチーズ
1664
ガトーショコラ
ポップコーン作ってみた！
おうちで作ると美味しいね！！
お宝 x 2
金曜日の朝もうに！
そしてお宝２はさっちゃんにいただいたガトーショコラ。
きゃー！
しあわせ♡
lunch ＠ Sarabeth’s
ハンバーガー
土曜日から外食続きで、結構疲れてるみたい…
シンクロ終わりはお食事しないで帰りました。
オダキューOX で購入！50% off
美味しかった！
かき氷
メディア＆お友達試食会 ＠ 銀座ロフト
蔵元八義の氷を使って、中町氷菓店が作ったかき氷
ロフトのポップアップショップにて7/18〜！
ロフト限定シトラスミントにしました。
宇治金時もスイカも美味しかった！
anan は都合がつかず… OCEANS にお付き合いいただいて…帰りにごはん！食べに行きました。
with 佐竹さん ＠ Trattoria Kodama
生ハムetc.
お肉たち！
牛、豚、鴨です。
いっぱい飲んだかも…
ごちそうさまでした！
バナナ
西表島から飛んできたバナナ、黄色くなってきました！
朝食、スムージーの代わりのバナナ！
美味しい！
西表島から飛んできたピーチパインもすくすく成長中！
左
冷蔵庫に入れたもの
真ん中から葉っぱが出てこないから心配してたら、ほかのところから出てきたー！
右
冷蔵庫に入れなかったもの
観葉植物として美しい葉っぱです！
水栽培の時の根っこの出かたも相当違ったけど…
土に植えてからもこんなに違うのね…