7月29日（土）
夜
ワンプレートで！手抜きだね〜
海老、葱、ブロッコリー炒め
鶏胸挽肉、たまねぎ、セロリ炒め→ナンプラーやシナモンで味付け！
これはTVで見た冷え性に効く薬膳レシピ
ベビーリーフ
ミニトマト
玉子サラダ
大根とセロリの葉っぱのお味噌汁
ワイン飲んじゃおーっと。
7月30日（日）
お昼
茄子、ブロッコリー、オクラ、鯖水煮のスパゲティ
玉子はパスタに乗せて！
たたききゅうり
セロリのピクルス
夜
鶏、茄子、舞茸、しめじ、セロリの葉っぱのトマトシチュー
鮪のお刺身
鶏胸挽肉、たまねぎ、セロリ炒め
たまねぎとサーモンサラダ
きゅうりとセロリのサラダ
いつも、Facebook でみんなに『量が多い！』と指摘されているので、少なめにしてみよう week!!
そうすると品数も減り、楽？！だけど、見栄えはよくないかな。
どっちにしても、食べすぎは当たってると思う…
腹八分目は無理でも、腹十二分目はやめよう！！
