11月26日（土）
夜！
ピーマンのとろ〜りチーズ入り肉巻き（Facebookで見つけたレシピ）
チョップドサラダ
白菜のお味噌汁
からすみ
いくら
あん肝
鯵の開き
お昼
お蕎麦（鶏のお出汁で）
しらす入り玉子
鮭
鶏と葱のお味噌汁
ほうれん草炒めetc.
夜トマトとアボカドサラダ
ほうれん草とベーコンと玉子炒め
しらすは温めてレモンとオリーブオイルで
ソーセージのレモンわさび炒めわさびが少なすぎたかな…
ブイヤベース風根菜と鱈、ムール貝、牡蠣入り！
スープで雑炊
以上です！