お洗濯！
お掃除！
ルネサンスで1800m泳いでいました。
体重増えてるし…
夜
ズッキーニとざくろのサラダ
チキン焼きました！ ブロッコリー、ミニトマト、カッテージチーズ
ちえみのパン
金曜日の duffy 練習、プチ発表会でしたが、ルーティン泳いだら体が重かった…
入江さんがお休みで場所が開いて自由になっちゃったからか！ブースアップの時かなり前に行ってしまった…
そのほかの部分は、それなりにできたよ〜！
円になってカデンスでやるスピンはいまいちだったかな。
足の幅が狭すぎ？
2024年もこのルーティンを続けるそうです。
6月の東京マスターズ出ちゃう？
