GW 最終日は雨です。
エンジェルス観戦しつつお買物に行き…
お昼
ひき肉納豆炒めごはん
そら豆
サーモン、きゃべつ、にんじんのお味噌汁
Team Duffy 練習 ＠ 横浜国際プール
今日は神奈川県水泳連盟さんが、髪の毛をアップして泳げる機会を作ってくださいました。
ぜライス使ってます！
ダイビングプール一面使用で、通しを4回！
最初はゼーゼー、最後はヘロヘロ…
3回目がよかったかな。
本番ではそういうアップを考えないといけません。
今日は2人でリフトを上げてもらいました。
リフト後の三角きれい！
最後のポーズ
髪の毛アップの練習はうまくいきました！
メークも考えないとね。
帰宅して大急ぎで作ったサラダ！
足りなくて、他にも色々食べちゃいました。
明日からダイエットだな！
