起床！
母のあれこれ
からだがバキバキなので、ちょっとほぐしにプールへ。
50 x 14本泳いでお風呂！
お買物して帰宅、お昼は、
牡蠣と長葱のスパゲティ
豚ひき肉と里芋煮
新たまねぎのスープ
サラダ キャロットラペ、トマト、カッテージチーズ
さすがに疲れすぎているので、お昼寝2時間。
夜は横浜国際プールで Team Duffy 練習。
深いプールで嬉しいけど、2コースで STAR WARS 泳ぐのはちとキツい！
コースロープに激突、水着持っていかれる…など、アクシデント続出でしたが、水中スピーカーありがたし。
今週はいっぱい寝る週間にしたい！
