3月7日（土）
朝
ヨーグルト ホワイトチアシード、柿ジャム、プロポリス
チョコレート入りのパン！
豆乳たっぷりコーヒー
お昼
銀だらの煮付け
ごはん
焼きそば！
コールスロー
ブロッコリーとクリームチーズ
お豆腐のお味噌汁
今月は陶芸教室がお休みなので、ウエイトトレーニングやってみた！
夜
マッシュルーム 塩、オリーブオイル
レタスのサラダ 塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
しらす レモン、オリーブオイル
あん肝
ほたるいか
赤ワイン！
23:00〜オンタイムで「桑田佳祐の優しい夜遊び」を聴く♩
桑田さん、風邪引いてるんだって。
お大事に…
3月8日（日）
イタリアは女の子の日！
朝
スムージー トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト ホワイトチアシード、グアバジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
お昼
桜ごはん
ほうれん草ときびなごのフリット
ほたるいか
昨日ジムに行ったから、今日はプール！
newコロナちゃんの影響か？空いてるから、張り切って2000m泳いだ〜！
疲れた〜！！
夜
かぼちゃのガーリック炒め
牡蠣のオイル漬け
マッシュルームサラダ
蓮根のきんぴら
にらと玉子のスープ
海老とトマト炒め
あん肝
セロリのピクルス
鶏と根菜煮
ねぎとろ巻き
昨日食べたもの、思い出せない…
写真がないと、本当に思い出せない…
やばい。
プチアルツではすまないかも。
まだ50代なのに（泣）
築地で購入の銀だら、さすがに美味しかった！
あと3切れ＋味噌漬け3切れあります！
楽しみ！
