2月29日（土）
朝
フレンチトースト カカオスプレッド、マヌカハニー
スムージー トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト ホワイトチアシード、柿のジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
お昼
茶そば
手羽中のすし酢煮
大豆サラダ
かぼちゃ煮
豚汁
夜はゴージャスディナー ＠ 代官山！
3月1日（日）
朝
お寝坊！
お昼
サラダ サニーレタス、スイスチャード、ルッコラ、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
ちぢみほうれん草、豚生姜焼き、キャロットラペ、牡蠣のバター醤油ソテー、海老ソースパスタ
知恵美が焼いてくれたパン
トレーニング！
ルネサンス経堂は、明日から3/15までレッスンなど中止。
よかった！休館にならなくて…
夜
きゅうり、スイスチャードのサラダ 塩胡椒、粒マスタード、ワインビネガー、オリーブオイル
白菜とベーコンのスープ
かぼちゃのガーリック炒め
鮭の中骨
よだれ鶏
焼売
さ、明日からちょっとダイエットですよ！
