朝
マルベリー入りヨーグルトとプロポリス
お昼
塩焼きそば 鶏、たまねぎ、ピーマン、トマト
オクラ 鰹節
茄子と金針菜のお味噌汁
ウエイトトレーニングから帰ってきて…
晩酌セット！！
ヒューガルテン、皮蛋、枝豆、チーズ
夜
鮭と長葱の蒸し煮
かぼちゃ
枝豆
皮蛋
ブロッコリーとゆで卵
ねばねばファミリー 鮪、山芋、オクラ、きゅうり、納豆
今日も食べ過ぎました。
31日まであと3週間…（汗）
ダイエットの敵はお休みです。明日は小田原でランチだそうで！
しかも最大の敵 ?! Buffet ですよ！
