K-KI くんお寝坊につき、私が血糖値測定、インスリン注射、朝食作り…
なんでや！
朝
プリンパンと豆乳たっぷりコーヒー
お洗濯して掃除機かけてお買物して…
お昼
メカジキのムニエル、レタス、フムス、大根と人参のピクルス、トマトとチーズのサラダ、キャロットラペ
塩パン
鶏とたまねぎと金針菜のスープ
トレーニングして
夜
ハムと玉子サラダ
蚕豆とチーズ笹かまぼこ
サーモン、たまねぎ、大根、にんじんのお味噌汁
ほうれん草炒め
よだれ鶏
今日は、きよちゃんに教えてもらったレシピで！
鶏がらスープ、醤油、オイスターソース、すし酢、辣油を適当に混ぜてかけました！
辛かったけど、美味しかった！
きよちゃん、ありがとう！！
そろそろ台北行きの用意しないと！
