8am起床
母のあれこれ＆朝食作り
お洗濯
2019年初の小手指ツアー！
麻酔したけど、朝からハンバーガー気分だったので！！
＠ CHOPPERS
チーズバーガー オニポテセット
一度帰ってからルネサンスのプールへ！
1600m泳ぎました〜。
昨日久しぶりのウエイトトレーニングで、上腕三頭筋はみょーに筋肉痛です。
夜ごはん
豚肉と白菜の生姜スープ
さつまいもサラダ
手羽中焼き
アボカド
ロマネスコのチーズのせ
数の子
焼き豚
サラダ スイスチャード、ほうれん草、トマト、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
豚、きゃべつ、にんじんの塩焼きそばも食べちゃった！
