本日MH配本！
24日の歌舞伎のチケットも発券して嬉しい！！
体重が減っていたので、ちょーしに乗ってお昼ごはんがっつり食べちゃった！
＠ ひろしまブランドショップTAU のカフェ
汁なし担々麺　1辛　温泉卵

30回混ぜて汁がなくなってから、麺を卵につけて食べるのが通だそうです…

ASのオンラインコーチ研修で習った、アンチ・ドーピングについてまとめたりしてたら遅くなって…
帰ってごはんは簡単なもの
にんじんしりしり
カルディの台湾油飯
大根、小松菜、舞茸、油揚げの煮物
鶏手羽中としめじの煮物

スペアリブを買ってきたので作ってみた！
香港で買う李錦記の黒酢スペアリブソースがなくなってから、ほとんど作ってなかったけど、今回は李錦記の真似っこして黒酢、蜂蜜、三温糖、オイスターソース、ナンプラー、クエン酸タブレットを入れて煮ています。

これが美味しかったら、ワタクシ、天才だな！
と、おばか。

広島で買った「尾道シュトレン」

周りのお砂糖（？）がボロボロになっちゃったけど…

ほんのりビターレモン味で美味しい！

今日のお昼は何年かぶりに「グラコロ」食べたよ〜！

そしてお疲れ月曜日の夜は、台湾のクレープ「葱抓餅」とかぼちゃとしらすの簡単ごはん。
葱抓餅は業務スーパーのです！

美味しい…

お寝坊！

お洗濯、お部屋のお片付け

お昼
一人だとなんでもいいよね！
黄色くなったグリンレモンのスパゲッティ
ルッコラのサラダ

お片付け
お買物
ルネサンスで2200m泳いで…

夜
牡蠣
チキンのチーズ焼き　たまねぎと舞茸炒め
豚の角煮　ケールみたいなお野菜
かぼちゃ
グリーンサラダ
クリームコロッケ
干し豆腐ときゅうり　塩と胡麻油
赤海老
具沢山お味噌汁

牡蠣は広島産＝レモンとサロマ産（ワインビネガー）

やっぱり、味が全然違うのね…

お寝坊！
お洗濯
お昼
ケールとベビーリーフ、ブロッコリー
レバーの煮物
玉子とチーズ
プルドポーク
キャロットラペ
カプレーゼ
たまねぎのスープ
チョコレートのパン

陶芸教室

夜
おうちにあるものあれこれ〜！

さて、色々買ってもなかなか使わないものや食べていないものがいっぱいあるので、これから年内いっぱいかけて使いましょう！キャンペーンしよ。

夜は昨日作った豚汁でけんちんそば
ほうれん草ソテーと合鴨パストラミ
しらすレモンオリーブオイル

早く寝なきゃ！

am
母とお散歩＆お買物
遊歩道で拾った桜の葉っぱと青い空

お昼
焼豚饅
サラダ
まぐろ
かぼちゃ、蓮根餅
白菜と菊芋とわかめのお味噌汁
練り物
しらすレモンオリーブオイル

毎年恒例 LOUIS VUITTON ウインターイベントへ。
その前に7Fチラ見！
今年は残念ながら、アルコールはなしで…
ジンジャーオレンジとピンクレモネード

2杯目はピーチクランベリーと洋ナシとなんとか…

これすごい！

手帳のリフィルを get!! して、記念撮影。

ごはん ＠ やさい家めい
バーニャカウダ

色々〜！

このあと焼き物と土鍋ごはん

表参道ヒルズのクリスマスツリー

12/1の計画と次回の旅についての打ち合わせ！？
今日もお付き合いいただき、ありがとう！

夜ごはん、まさ４と食べるから、豚汁だけ作って来た！
ら、K-KI くんが、CookDo で回鍋肉と炊き込みごはん作って食べたそうな。
やるねぇ。

11月27日 土曜日
東京ミッドタウン六本木
毎年恒例サンタさんやまもりツリー

みどりのサンタさんもいた！

ちえみのお誕生日は28日ですが…
happy birthday dinner ＠ KNOCK

かんぱーい！

おすすめメニュー！
おこげとチーズが美味しいっ！

ケールのサラダ

ブロッコリー

ミルフィーユポテト

チキン

ポーク

本日の赤ワイン

トリュフのパスタ

ツリーと記念撮影！

今年のミッドタウンクリスマス

二軒目！

HAL YAMASHITA

おつまみ

ワイン

というわけで、全員58歳になりました！！
おめでとう☆

母がどこかに連れてって！というので…
三軒茶屋へ。
ヨーロッパ食堂でランチ！
ワタリガニのスパゲッティ

お食事の後は、街をぶらぶら…
パン屋さん、セリア、雑貨屋さん、お豆屋さんなど！

急いで帰宅して会社に行って、シンクロ！
今日は、STAR WARS 最初のデュエットパートの振りを教えてもらいました！
緊張する…
決めのポーズ、鏡の前で練習しなきゃ！

11月25日
久しぶりに出版社K社さんとイタリアン！
＠ ARBOL神楽坂
残念ながら古田さんはアメリカ滞在中でしたが…

シマアジのカルパッチョ

シャインマスカットとカラフルトマト モッツァレラブラッタチーズのサラダ

グラタン
本日のワイン

ソーセージのグリル
チキンライス

混ぜたらこんな感じ！

次回は稲毛屋で！