お寝坊！

午前中はあっという間に終わってしまう…

お昼
和美ちゃんにいただいたレーズンのパン
ベーコンと目玉焼き
燻製ハムサラダ
ヨーグルト
コーヒー

BIG MOUTH, NO GUT!! Blu-ray鑑賞！
ルネサンスで1800m泳ぐ！
だいぶ普通に泳げるようになって来た！！

夜
お茄子たっぷりミートソースのフジッリ
サラダ　玉川学園のレタス、トマト、ブルサン
新たまねぎとベーコンのスープ
燻製ハム
空豆

昨日の夕方、3回目のワクチン接種した母はほぼ一日中寝てた！
夕食後に熱を測ったら、37.1℃ とやや発熱中！
今までは副反応がなかったみたいだけど、今回はぐったりしています。
腕も痛いと言っています。
そして、それを理由に火曜日のデイサービスをサボろうとしています。

8am起床！
先日の母の通院時に、デイサービスに提出する書類を書いてもらうのを忘れたので、K-KI くんがお散歩がてら行く！ということで、代わりに私が血糖値測定と注射。

草むしり
お買物

お昼
茶そば
きゅうりのサンバル醤油漬け
島らっきょうピクルス
鮭の西京漬
具沢山お味噌汁
ベランダルッコラのサラダ

本日、陶芸教室お当番！

母が3回目のワクチン接種 ＠ うめとぴあ ということで、合流して美登利寿司へ。
季節のおまかせにぎり

食べすぎ〜！

昨日届いた鉄砲百合、起きたらいっぱい咲いてた！

お玄関がいい香りです。

ちびキヌサヤ。

向こうは、スナック753とかいう、スナップエンドウ的な苗だけど、まだお花も咲かない…
がんばれ〜！
時差収穫ができていいかも…

だいぶ泳げるようになったけど、Br.のキックは恐る恐るだし、何本も泳ぐと痛くなります。
いったいコレなに？

マガジンハウス配本のあと会社へ。
帰りは代々木八幡まで歩こうと思ったけど、寒すぎたから明治神宮前から電車に乗ってしまった！
お昼は暑かったのに…

夜はひき肉納豆炒め サニーレタスに巻いて食べました。
浅野屋のパン＝桜

このシリーズ、桜が一番好きかなぁ…

月に1回、母の病院付き添い day!!
そのほかに、銀行×2 に行ったり、スポーツクラブの解約したり…で、ぐったり。
病院はいつも通り、血液検査をしたので、来月その結果を聞きます。
お昼は、初めて行くめっちゃ昭和なお蕎麦やさんで天とじそばを。

下高井戸の病院から歩いて帰って来たら、近所ではもう八重桜が咲いていました。
早いよね…

軽くトレーニングに行って帰って来たら、西表島から鉄砲百合が届いていました！

いつもありがとうございます！

夜ごはんは1664飲みながら作ったよ！

鳥と玉子のぽん酢煮
クリームコロッケ（は作っていません）
空豆
たたききゅうり
サラダ　サニーレタス、トマト、ストリングチーズ
具沢山お味噌汁
ほうれん草のおひたし

最近、スマホでぬり絵＝Happy color やってるからかなぁ…
肩が凝るぞ！

火曜日
母のデイサービス契約 day!!!
施設長とケアマネジャーが来て、色々な書類を作成しました。
そこで、大きなトラブル発覚！
まぢか？！
本当に歳をとるって大変です。
そして認知症は恐ろしい…
子供がいない私は、早くエンディングノート作らねばです。

色々考えることが多いし、イライラしまくっている最近の楽しみは草むしり。
なぜか無心になれる。
で、ちびキヌサヤを見つけて嬉しくなった！

お昼はおうちで！
トマトとスモークチーズ
ほたるいかとほうれん草のスパゲッティ

大急ぎでマガジンハウス配本からの会社。
なんだけど、銀座で出会ってしまった！
MICKEY MOUSE by genten
つい購入してしまいました。

かわいい♡

夜は食べなきゃいいのに、サッポロ一番塩とんこつ味！
菊芋、新たまねぎ、ほうれん草入りで、罪悪感を減らす作戦。

明日は、母の銀行、病院、スポーツクラブ解約など、大忙し。
正直、ヒマでよかった！かも。
社長でよかったかも。
社員いなくてよかったかも。

ゆうみちゃんが来てくれて…
lunch ＠ Sun Francisco Peaks

展示棚に入ってしまったゆうみちゃん行きのお椀が出てきたので、取りに来てもらっちゃいました。
わざわざごめんね！ありがとう！！
そして、なんと！ごちそうになってしまった！！
弊社テリトリーなのに…
なので、もしも、出発延期になったら「添好運」に行こうね。
ごちそうしちゃいます！

お昼がっつりすぎたので、夜はちょっとにしよう…

と思ったけど、このあとお菓子を一通り食べてしまった。

久しぶりに2食作ったような…
お昼
林さんが釣ってきてくれた鯖の塩焼き
茶そば
レバー煮
トマト、ブロッコリー、チーズ
具沢山お味噌汁

ルネサンスに行ったけど、股関節（なのかなぁ…）が痛くて Breast のキックできず、 Back や Free でもちょっと痛いし、1000m で上がってしまった…
どうしたんだろう？
治るかなぁ。

夜
家事ヤロウで見た、6Pチーズとベーコンの炊き込みごはん
林さんが釣ってきてくれた鯖の味噌煮
しらす入り玉子焼き
豚簿生姜焼き野菜炒め
ハム、スナックえんどう、レバー煮
あん肝
具沢山お味噌汁
きゅうり漬け

今日は寒い雨でした。
明日も雨だって…

＠ パシフィコ横浜
LEATHERMAN ブース！

久しぶりに菱川さんにお会いできました！
WAVE PLUS 完売！で本社から急遽送ってもらう段取り！！
それも全部売れるといいね。

中華街で、羅漢果キューブや棗餡のお菓子などを買って、念願の香港料理屋さん。
南粤美食

今時並んでいるお店、なかなかないです…
悩んだけど、腸詰干し肉スペアリブの釜飯にしました。1680円
お姉さんがかき混ぜてくれた！
見栄えわるし…
美味しいけどね。

海老雲呑麺も食べたいし、鳥の塩蒸し添えごはんも食べたいし、アヒルのパリパリ揚げも食べたい！

30日
無煙焼肉 秋元へ！
BGMは永遠にサザンか桑田さん♪です。

乾杯！

タン塩

ロース塩

今日は記録係り

赤ワイン、ボトルで！
計2本

塩レバ

きゃべつ

プレゼント！
たれと味噌味

いつもありがとうございます！
まさよんのおかげ。

これなんだっけ？
ちょっと辛い雑炊？！

サイコロステーキ

塩ロース再び！

まさよんの車でジョナサン行って、みんなはスイーツ、私は禁断のフライドポテトをオーダー！

今日はゆうみちゃんの秘密を知ってしまった。
そして、ゆうこちゃんは、早くドナーが見つかりますように…

秋元の塩ロース、やめられないね〜♡
まさよん、次こそ、ジャンボで野原焼き食べよう！！

ワクチン接種3日目
泳ぎに行きました！
少なめにしといた！！
脇の下が痛い！
接種した周辺が赤い！
ぐらいかな。

会社でお仕事。

帰ってごはんは…

ほたるいかときゃべつのスパゲティ
きゅうりのサンバル漬け

ビールもワインも飲めるよー！