経堂の秋！

金曜日、YUKKA のセルフコンディショニング ＠ 長原 の帰りにマルシェで出会えた「ずいき」

ゆうこちゃんママに教えていただいたレシピで…
・ずいきを下から手で剥き、3cmぐらいに切る
・沸騰したお湯に入れてさっと茹でる
・お酢を入れて赤くなるのを蓋をしてまつ
・味付け→生姜、砂糖、醤油など…

土曜日のお昼
スパゲッティナポリタン
ずいき
サラダ　トマト、パンプキンサラダ
ブロッコリー、チーズ
菊芋、わかめのお味噌汁

陶芸教室
高台削ったり、小さなお椀作ったり…

母とお買物
何も買わないぞーっ！あしたからちょっと留守にしますからね…私。

夜
おうちにあるもの色々
海老、ブロッコリー、たまねぎ、玉子炒め
たたききゅうり
小松菜のお浸し
ゆば
あん肝
小松菜、菊芋、かぼちゃ、わかめのお味噌汁
いくら、里芋と鶏胸ひき肉、菊のお浸し、納豆しらす

お腹いっぱい！
早く用意しなくちゃ！

11月3日（水・文化の日）
お寝坊
お洗濯 × 2
ルネサンスで2100m泳ぐ！

お昼はアサイーボウル
バナナ、ヨーグルト、マンゴー、ブルーベリー、ルバーブジャム、アサイー

録画していたチコちゃん見たり、お買物に行ったりしたらもう夜ごはん！

林さんの鯛でアクアパッツァ
キャロットラペ
春菊のおひたし
茄子の煮浸し
干し豆腐ときゅうりの壺底油和え
菊ごはん
唐揚げとブロッコリー

休日はあっという間に過ぎていく…
広島計画立てねば！

lunch ＠ WOLFGANG’S STEAKHOUSE

ステーキは食べないよ！
牛肉ときのこのパルミジャーノリゾット

ロコモコ

食後のコーヒーをサービスしてもらっちゃいました！
ごちそうさまでした。

夜は蟹！
蟹とアボカドのサラダ
ユッケ
カニクリームコロッケ
ブルスケッタ
蟹味噌グラタン
じゃがいもの包み焼き
生ハムおにぎり

ラー油きゅうり
しらすと長葱のせ油揚げ
蟹トマトクリームパスタ
杏仁豆腐
紅茶のクリームブリュレ
お飲物は、チビビールと白ワインでした！

水泳部

美味しかった！
楽しかった！
大笑いの連続。
また会おうね！

林さんが釣りあげた鯛がやって来ました！

いつもありがとうございます。
塩焼きかムニエルがいいのでは？と勧めていただいたので、ムニエルにしました。

残りの2匹は、明日アクアパッツァにしよう！

happy Halloween!!!

お寝坊
ちょっとお掃除
選挙

お昼
鶏としめじの炒め物
鹿港の肉まん
枝豆
茄子の煮浸し
赤海老
春菊、お豆腐、わかめのお味噌汁
春菊のサラダ

ルネサンスで2050m泳ぎました！

夜は K-KI くんがオージービーフのサイコロステーキを焼くというので…
→先日オーストラリア大使館にお呼ばれした時に、持ち寄りで用意したけど、あまりに色々ありすぎて持って帰ってきたものでやんす。
シードルを飲みながら待ってます！

あん肝
パンプキンサラダ
ポテト
きゃべつ、人参、蓮根、ピーマンのスープ
サイコロステーキ　ステーキソース・塩胡椒（わさび醤油）　人参グラッセ、しめじと小松菜炒め

今年の Halloween!!

かぼちゃの形がイマイチだったかな…

お寝坊！
お洗濯！
だいぶ葉っぱが出てきたアボカドを鉢に植えました！

そーとーでかくなるらしい…

お昼
鶏と長葱と舞茸の玉子とじ蕎麦
小松菜の胡麻和え
蓮根のきんぴら

ゆうこちゃんちにお届け物をして陶芸教室へ。
今日は、高台削って、釉掛けして、お椀を作りました。
ひろこちゃんのお椀、早く作らなきゃ！
乳白に青銅マットを掛けてみよう…

夜
海老とトマトと玉子炒め
かぼちゃ
いくら
枝豆
湯葉
合鴨パストラミ
サラダほうれん草、トマト、カッテージチーズのサラダ
菊のおひたし
舞茸、わかめ、ほうれん草のお味噌汁
海老かつ
茄子

食べすぎ！
眠い…

Saleに行きました！
＠ 池袋サンシャインシティ 展示ホールD
戦利品はこちら

綺麗なスカーフと特別価格のシーツに出会えたのが嬉しい！
サンシャインシティには巨大かぼちゃがゴロゴロしてました！

K-KI くんリモートワークの水曜日の夜ごはんは…
豚肉のレモンソース
肉じゃが
菊ごはん
干し豆腐
ごぼうサラダ
枝豆
冷奴

お腹いっぱーい！
さて、今日も「クローンウォーズ」観よーっと★

新潟ツアー以来初めて行きました！
よ〜く見ると、何でもあるのね〜！！！
おもしろいっ。
そして、お餅や笹団子、新潟で気になっていた鮭の酒漬けなど購入！
そして新潟のソウルフード（？）である「イタリアン」も買っちゃいました。
夜ごはん！

まぁ、太い焼きそばですな！
ソースはトマトの酸味があるので、ちょうどいい感じ。
このあと、鹿港の肉まんも食べたよ！