起床
昨日長原で出会えたルバーブのジャムを作りました。

ルバーブは洗って 5cm に切る
砂糖　ルバーブの30% まぶして一晩おく
煮る！
だいたい15分です。
出来上がり！！

お洗濯
暑い！

お昼
おうどんにいろいろ乗ってます！
あおさ、きゅうり、鶏肉、カニカマ、茗荷、鶏ぶし、蓮根、揚げ玉、海苔、葱
鶏手羽中のすし酢煮

ゆうこちゃんにゼリーとバナナのお裾分けを届けて、陶芸教室へ。
２週間お休みしちゃったから、本焼きも素焼きも上がっていました！作業いっぱい！
そして、おうちのきゅうりの葉っぱ柄のお皿を作りました。
本当は、このお皿ができたら、おうちのきゅうりを乗せて食べたかったけど…間に合わないだろうなぁ。

夜
おうちきゅうりを使った玉子サラダ
おうちきゅうりのたたき　胡麻油と台湾醤油

林さんが釣ってきてくださったイサキのアクアパッツァ
じゃがいも、ズッキーニ、いんげん、スナップエンドウ、にんじん、おうちアスパラ、トマト、おうちミニトマト、あさり

いつもありがとうございます！

桑田佳祐のやさしい夜遊び♪聴いてます！

起きたらきゅうりが急成長してた！

オクラの花が咲いてた！

本日の収穫

朝食！
いつものスムージーやヨーグルトに加え、マカロニサラダに収穫したてのミニトマト

本日もミッション遂行！
イベント2日目は、列が歩道に移動され、ここが最後尾です！のカードを持った係員も配置。
Twitter 画面提示もありました。
そして、手渡し兄さんは「モンスターエナジー飲んだことありますか？」「今日はモンスター日和なのでぜひ飲んでみてください！色々な味のバリエーションもありますからね…」と、宣伝活動もしていました！
そりゃそうだ。

そして、黒い方もらってみた！

もうそろそろ、面が割れているような気がするけど…
負けずに帰りも get!!
「熱中症に気をつけてください！」と言ってくれました。

久しぶりのクライアントと会食。
＠ 赤提灯
赤提灯も久しぶり！

お刺身盛り合わせ

焼きたん

焼きレバー

焼きミノ

これなんだっけ？

ガツとネギ和え

お決まりのはしご
＠ JAYCO
自家製生姜ウォッカのモスコミュール

大好きな 大人のカラメルアイス

ぜ〜んぶ美味しかった！
ごちそうさまでした。

今日も暑いっ！
関東地方は昨日梅雨明けしたらしいです。
早っ。
お洗濯、ベランダに干すと秒で乾くので助かります。
きゅうり3本目収穫。
今日は銀行に行ったり、請求書のコピーしたり…ぐらいしかお仕事はしていませんが。
お昼
あるもの
母の残りのお寿司
サラダ
甘えび

mission !!
モンスターエナジー×ワンオクのポップアップ2022原宿にて配布のエナジードリンク＋ワンオクコラボステッカーを get!!せよ。これ、すごい人気なのかなぁ…並ぶのかなぁ…空いてる時間ってあるのかなぁ…などと、Twitter をちょこちょこチェックしてみましたが、平日だからか意外と空いてて、ステッカーもらったよ！と言うツイートに出会い、気が楽に！なりました。
そして、新宿であれこれ用事を済ませて、いざ出陣！
まんまと楽に get!です。

こんなに空いているなら…と、キディランドの2Fをぶらっとしてもう一回行ってみた。
初日、2本＋2枚 get です。
おばさんって怖い。
ま、若くてもやってたかな？

帰宅して夜もあるもので！
ビールと晩酌セット！
ゆうこちゃんからもらったスナップエンドウ＋燻製マヨネーズ
れーこからもらった枝豆
梅蘭で買った焼豚と長葱でおつまみ焼豚

鶏手羽中と玉子のぽん酢煮も食べました。

急にくしゃみが止まらない！困。
風邪？
早く寝よ。

おはよう！
おー！大きくなったね！

と言うわけで、きゅうり２の収穫です。

きゅうり採って、水やりしただけで汗だくの東京。
そんなことしてたら、大変なことに！！
本日、10:00に関東中央病院婦人科の予約が入っていたのに、すっかり忘れていて、気づいたのが10:17!!!
う〜ん…どうしよ。予約変更してもらおうかな？
予約変更の電話受付13:00から？は？どーする？
チャリでダッシュ！
10:30到着！
華子先生ごめんなさーい。
2週間前の検査の結果、異常なし！で、これからは区の検診でどうぞ…と無罪放免でした。

帰ってお昼は簡単に。
ご飯の上に真鯛の煮付け
れーこが届けてくれた枝豆
煮玉子

会社に行って、経理のお仕事などして…
会社のプリンターの調子が悪くて困る。

YWCA Wao!のチケットをいただいたので、泳ぎに行きました。
深いプール、いいよね。
デュエットの脚と、立ち泳ぎが課題！

練習終わりは腹べこびーもすなので、前回コロナで8pm閉店でゆっくりできなかった「ランチョン」へ。

ハーフ＆ハーフで乾杯

塩タン

アスパラ

海老フライは巨大です。
1人前2本だけど、残り1本しかなくて…と言う！！！仕方がないから2人で分けました。
が、かなりの大きさなので、満足！

スパゲッティナポリタン

クリームコロッケやチキングリルや、他にもいっぱい食べてみたいお料理がある〜！
また行こう。

8am起床
母の血糖値測定、インスリン注射、朝食
最近週末の1日は k-ki がサッカーで不在。
私が旅行の際は、よろしくお願いしますね！！
自分の朝食は、スムージー、ヨーグルト、コーヒー
お洗濯
今日も暑すぎる日です。これからずっとらしいけど…
ちょっと草むしりとお庭のお手入れで汗だく。
お買物
南国東京で、ジャカルタ土産のワンピースと籠バッグ。
もう、こう暑いと、南国のものがちょーどいい！

よくわからないけど、50%off になっていたからポチってしまった MICKEY たち！

お昼
具沢山サラダ　サニーレタス、きゅうり、茄子の煮物、茗荷、豚しゃぶ、鶏胸挽肉炒め、蓮根のきんぴら、葱、胡麻、にんにく胡麻油昆布
オリーブ入りのパン

ルネサンスがお休みなので、いつものルーティン＝泳ぎに行くことができず…
プールサイド日和だけど、世界選手権録画観戦！
今回のブタペスト大会で嬉しかったのは、AS team ニッポンの活躍より、パルトリニエリ選手の金メダル！

再びお買物

夜
干し豆腐に色々トッピング　干し豆腐、きゅうり、水菜、茗荷、スナップエンドウ、梅蘭の焼豚、武居商店の節ラー油だれをかけました！
買ってきた枝豆とおうちでできた枝豆
キビナゴ
鶏のソテー、チーズのせ
水菜、葱、きゃべつ、玉子の中華風スープ
焼売

武居商店の節ラー油だれ
これ、いいかも！
もし次に出会えたら、大きいボトルを買おう！

と言うわけで、ぐうたらな日曜日でした。

昨日6月25日、サザンオールスターズ デビュー44周年！　おめでとうございます⭐︎
おめでとメールしちゃった♡

今日は 626 で、stich day だよん。

植木屋さんに来てもらいました！
ムクノキ伐採、桜剪定、マユミ剪定に、グミ、ハナミズキ、南天などもきれいにしてもらってスッキリ！
桜剪定中！

西側のムクノキは伸び放題！

南側スッキリ！

西側もスッキリ！
人のおうちに来たみたい…

午後からは検診のための外来相談。
＠ 三井タワークリニック
久しぶり比企くんに会いました！
が、今日は比企くんではなく、比企先生でした。
三井ビルのガラスも久しぶり〜！

これは、陶芸教室で一緒の石井さんのお仕事です。
また一緒に見学したいなぁ…作者の解説付き、かなりおもしろいですっ。

内視鏡検査の予約して、お隣の誠品生活に行ってみたら、まるで台湾だった！！
今度はもっとゆっくり見たいし、お茶もしたいし、お食事もしたーい！
ま、全部高いけどね。
仕方ない。

三越前、コレド室町、おもしろいっ！
採血したのにシンクロだし、明日早いから、ここでハンバーガー dinner!!!

ビールが良かったけど、ぐっと我慢でジャスミンティとチーズバーガー。

会社でちょっとお仕事して、シンクロ行って、まっすぐ帰宅。
今日は、先週新しくした部分を主に練習したけど、最初のデュエットの脚、どうしたら高く上がるか？1本目だけはわかったかも！！その前の脚を回した後のお尻を高くしておけばいいんだ！
これ、きーたんに教えてもらってた気もするけど、カラダで理解できそうな感じ！

早く寝よ。

毎月恒例母の病院付き添い day!!
出かけようと思った時、トマトが転倒、きゅうりが変なとこ向いてる！ことに気がつき…簡単に修復して後から追いかけることに。
母と K-KI のルート、経堂→豪徳寺・山下→下高井戸より早いかも！と思って、上町まで歩きました。
あっ！猫が休んでる。

結果、同じ世田谷線に乗った！と言う奇跡。
私が上町から乗っていた世田谷線に、山下から乗って来たってことね。

上町駅ホームから。
遠くで電車がすれ違ってます。

確認。
あ〜、今日の猫は夕方発進なのね！

今日も病院は空いていました。
暑いから？
コロナで通院する人が減りっぱなし？
なぜ？
ま、長い時間待つより楽でいいけど。

下高井戸でお惣菜など購入して世田谷線で宮の坂下車、そこから歩いて帰りました。
烏山川緑道の紫陽花も、見頃をすぎて来たかな…

それでもまだきれいな青

薄紫１

薄紫２
１と２では、ガクの形が違います。
実は繊細！

このお花はなに？

全体像はこれ

このカタチは、AS のフロートフォーメーションに見える！
ってゆーか、これもいろいろなカタチがあるので、これを参考にフロート決める？笑

まだ若い！ピンク

もっと若いピンク
かわいい

帰宅してお昼
今まで外で食べて帰って来ていたけど、最近早く終わっちゃうから、お昼ごはん食べるお店開いてないし、お腹も空いてない…
下高井戸のお魚屋さんで買った白えびを揚げて、オリーブオイル＋バタースパゲティに乗せてみました！美味っ。
下高井戸のお肉屋さんで買ったメンチカツとミニトマト
昨日神楽坂のお惣菜屋さんで買った、かぼちゃサラダと切り干し大根サラダ

午後は、ケアマネージャーの訪問面談。
母は、食事の後はお昼寝しないといけない…だから、今日の面接は断れとかわがままを言う。
実際、ケアマネが来るまで寝てたし、 K-KI が起こして起きて来たけど、着替えもしないでだらしない老婆。
人の話は聞かずに（聞こえない）自分の言いたいことだけ言ってたけど…
デイサービスは楽しいと言っていた。
もう1日増やしてくれたらいいのになぁ。
ケアマネが、暑くなって来たから、水分たくさんとってくださいね、と言っても、理解できない様子。
木曜日発売の週刊誌に、寝過ぎは死亡リスクが1.57倍（だっけ？）と書いてあった。
母は、起きてご飯食べて、寝て、お昼買いに行って食べて、寝て、夜ごはん食べて、寝て。
と、よく寝られるなぁ？と思うほど寝ている。完全に寝過ぎだけど、どーなってるんだろ？
寝てなかったら150歳まで生きてるんだろうな…

大急ぎの入稿や、焦り気味のTU決めて！
→お休みっぽい日なのになぜかお仕事！！

トレーニングに行って…

夜
手抜きでーす。
レトルトカレー3種　バターチキン、チーズチキン、珊瑚礁　小松菜炒め、チーズ、玉子
白えびの唐揚げ
下高井戸のお魚屋さんで買ったうなぎの肝串
きゅうり漬け
しらす、大葉、みょうがの胡麻油和え
なめこと小松菜のお味噌汁

デザートは、下高井戸の八百屋さんで買って来たプラム

いい色！と思って買ってみたら、美味しかった〜！
下高井戸、楽しいなぁ。
松原のオオゼキもよりたかったなぁ…

トレーニング帰りに、オオゼキ経堂駅前店で、レトルトカレー sale やってたから、思わず10箱も買っちゃったよ！
これからはしょっちゅうカレーだぞ！

それにしても、今日は濃い一日だったなぁ。
世界選手権ブタペスト、AS 頑張ってます。
ロシア出てないけどね。

今日は藤の葉っぱにいたよ！
カマキリって、なんでも食べるの？
一番好きな葉っぱは何？

配本はしご！で新潮社の後、伊太八ラーメンでビールと餃子の衝動に駆られたけど、我慢して会社に戻ってお仕事！
なんか、色々やってたら、クローズアップ現代＝桑田佳祐さんの回にまで遅刻しちゃった（録画してます）から、簡単ごはんで。
神楽坂のお惣菜屋さんで買った、かぼちゃサラダと切り干し大根サラダ、きゅうりの中華風
サッポロ一番塩ラーメン

明日はお休みに近いリモートワークです。
おやすみなさいZzzzz

きゅうりがだいぶ大きくなったので…

収穫しまーす。

ちょっと変な形だけど、立派です。

早速、夕食時、3種のソースでいただきます。

大根餅
野菜炒め　ほうれん草、にんにく、にんじん、アスパラ

きゅうり何本できるかなぁ…

8am起床
母の血糖値測定、インスリン注射、朝食作り
お洗濯
土と植木鉢を買いに行って、ミントを植えたり、プルメリアを大きな鉢に移したり…

今日はカマキリがきゅうりにいる！

あのちびなカラダからしたら、かなりの遠出！
って、同じカマキリじゃないかもだ！

きゅうり、まもなく収穫できそう。がんばれっ！

本当は、この葉っぱでお皿を作って、収穫したきゅうりを食べたい！けど、窯入れ回数少ないし、昨日と来週お休みするし、6月分の1000円は使っちゃったし！で間に合わない。泣

ミニトマトも色がつき始めました。

オクラ。
気づいたら実になっている？
上向いてるんだね。
勉強になるなぁ。

枝豆

本日の収穫。
これだけ…しょぼん

あれ？ミントにもいる！
おちびちゃん！

カマキリのファイティングポーズ

さらに戦いを挑んできている感じ！

こっち向いて…ほげ？

正面気味

お昼
ウチキパン
ソーセージ、ベランダルッコラ入りスクランブルエッグ、生ハム、チーズ、きゅうりのマスタードドレッシング、キャロットラペ
きゃべつのスープ

ルネサンスで1600m泳ぎました。

今日はオオゼキ経堂駅前店で高級ワインセールをしていたので、つい覗いて、つい1本買ってしまった！

夜
アスパラ入り塩焼きそば
大根餅　萬珍楼で金子さんが買ってくれました！
鳥とトマト炒めチーズがけ　ほうれん草
アスパラ
お庭枝豆　美味しかった！
お刺身
カルパッチョ ベビーリーフ

そして、昨日のお昼の写真を get!!です。
スマホを忘れちゃったから、ねこちゃんのスマホで撮った！のをねこちゃんが Facebook にアップしていたので、拝借！！！
ふかひれ 150g

北京ダック　カットのパフォーマンス

餅に包んで持ってきてくれます！

川口さんにお礼の会をしようと金子さんからの伝言を伝えたら、お礼など必要ありませんので、秋にでもまた横浜か鎌倉で！と。いやいや、その前に東京で、てつと4人でいかがですか？

最近、お尻と腰が痛いのはピタッと止まり、幸せ！
だけど、蕁麻疹がひどくなってきた。
今日は朝から何回もあっちこっちに出て痒いぞっ。
昨年もらったお薬飲みました。