できあがりました〜！とお電話いただき、pick up しました。

ジャーン！

大きくしましょう！

Duffy 練習です。
新しいルーティン泳いでます。
世界マスターズが終わって、燃え尽き系の私ですが、高い目標を持って、上達したい！というメンバーもいてすばらしいです。
来年の3月は無理だけど、そのうちまた大会でちゃう？
私の足、どっち向いてんだ？

練習後は、初のメキシカンへ。
タキートスドラードス

今時の、QRコードオーダー、オーダーは入っているのになかなか来ない…しかもお会計先にしてくださいって！
なしでしょ。
美味しいのに残念なレストランです。

美味しいもの食べる定例会だったけど、お母様緊急入院につきまさよん欠席。
幸い、お母様は膝も大丈夫、手首の骨折で生活しにくいから…の入院のようです。
よかったね！

ビール飲みながら、おぎちゃん待ちながら、ホタテと白菜のキムチ、もやしとほうれん草のナムル

ローストビーフのユッケ風

ハツ
野原焼き

本日のワイン

ロース
レバー
はらみ
牛炊き込みごはん

今日も直太くんが色々説明しながら焼いてくれました！
美味しかった〜！
おぎちゃん＆まりちゃんご夫妻も喜んでくれました！
おぎちゃんは牛のソックスだったぞ。

昨夜飲みすぎのため、本日は 1cc も飲みたくないという…
でも、フィリーズ観て2000m泳いだよ！
早めに帰って
サラダ
ポルチーニと舞茸のスパゲティ

もう寝ます。

還暦のお祝いしていただきました！
って、本当は、還暦になちゃったから美味しいワイン飲ませて！と暗に伝えた感じ。
＠ 鮭殻荘
with 小野さん＆金子くん
本日のラインナップ
この2本＋ナパの白

こんなおしゃれなことになっているとは…

知らなかった！

shinon
好き

murasaki

ごちそうさまでした。
2軒目は、kaito balへ！

山田氏と念願の初対面！＠ 秋元
噂通りの楽しい人です。
今回も美味しゅうございました。
BGM がずーっとサザンまたは桑田さんの件、お伝えしてます！

金曜日はチートデイ（意味を理解していない可能性あり！）で、海老フライのランチ！です。

その上、美味しいもの展（本当の名前は違います）で、ジェラート。
冷やし焼き芋と塩キャメル

土曜日は1ヶ月遅れでお誕生日ランチしてもらいました。
＠ JOE’S SHANGHAI

小籠包

蟹肉小籠包

ふかひれかけごはん

マンゴープリン

みんなお揃いのお誕生日プレゼントは、赤いマグカップです。
ついに私の番が来た！！

和光

お取り寄せしたワンピースをピックアップして…

田中貴金属で働くまゆみちゃんにちら会い！接客中につき、お茶 ＠ Egg’n Things
なんと！パンケーキ食べちゃった。4人でひとつです。

この後まゆみちゃんとお話ができて…
帝国ホテルへ

HOTEL BAL で乾杯

60分フリーフローコースは、エビージョとポテト付きです。

ありがとう！

日曜日はリニューアル前最後の小手指ツアー！
＠ 松澤デンタルクリニック
再稼働はいつだろう？
それまで痛くなりませんように…
帰りは池袋でランチ！＠ 開楽
餃子

豚ばら炒飯

美味しいけど食べ過ぎた！！！

夜はお腹空かなかったけど…
サラダ
鶏ひき肉とうりずん炒め
鶏と牛蒡煮
レンコンのきんぴら
たたききゅうり
ソフトサラミ
あん肝
枝豆

小手指で買って来た埼玉野菜山盛り！！

久しぶりに東京ビッグサイトに行きました。
これまた久しぶりの IOFT
もう、私が知っている頃の IOFT とは別物です。

帰りはバスで銀座四丁目まで、すごい数の消防車がいましたけど、何があったのだろう？

和光の時計も Mickey Mouse 仕様！
晴れてるバージョン

こちらも明るい時間バージョン

どうしても気になるワンピース…
試着してしまった！

結果、Black をお取り寄せ…汗

もう、Disney 100 years あっちこっちのブランドが色々作ってきて困る！！！

夜は、水泳部＝久志の反省会と言う名の飲み会！＠ SLOW JAM
フライング！

みんな集まって2階へ。

鹿児島土産 to 亮介くん
コンビニでた〜くさん並んでいる焼酎の中から、鹿児島物を探して購入。
後輩の皆さんに持って帰ってもらって、持ってきてもらいました！

還暦だからって、赤い絵のラベルを選んでくれたんだって！
廣田くんからのお誕生日プレゼント。
ありがとう！！

集合写真

今日も楽しかったね！
久志の思い出、振り返りました。
それにしても、みんな本当にありがとう。

この後、ちょっと残って飲んで、帰ろうと思ったらスマホが…
どなたですか？忘れたの。
でも、忘れた人はラインも読めないだろうし…
犯人は、B子＝久美子さんでした！
yeahhhhhhhh!!
すっとこどっこいの世界にようこそ。

初日＝土曜日
お掃除！
お洗濯！
ブランチは簡単に！

何を勘違いしたか、駒沢地区会館に着いたら13:00!!!
なんで？
お魚でも買いに行こうかな？と思ったけど、その前に「雪うさぎ」に吸い込まれ…
塩キャラメルグラノーラ
美味っ！

陶芸教室は、本焼き入れだったので、ちょっとお手伝いして、星条旗のお皿作りました。
本体3mm 星と線はなるべく薄く…
そして、ちょっと小さめに！

夜
茄子、コリンキー、ベーコン、醤油、酒、蜂蜜…
アボカド
ソフトサラミ
鹿児島の赤鳥焼き
枝豆
胡麻豆腐
コリンキーのマリネサラダ
かぼちゃ

このワイン美味しかった！

構想1ヶ月、制作3時間のジャックさん！
失敗作です。
電子レンジで温めたけど、均等に柔らかくならず…
下が潰れて、さてどうしたものか？一晩考えて、細い楊枝で修正してみました。
まさよん曰く、無精髭ジャック！

パンプキンサラダ

10月8日（日）
BOSTON POPS on the Tour 2023
STAR WARS : The Story in Music
at 東京国際フォーラム Aホール
with まさよん

メインテーマで始まり…
ep.1 ファントム・メナス
●惑星タトゥイーン到着〜フラッグ・パレード
●アナキンのテーマ
●運命の闘い
ep.2 クローンの攻撃
●アクロス・ザ・スターズ（「クローンの攻撃」愛のテーマ）
ep.3 シスの復習
●グリーバス将軍
●ベイダー卿、登場
ep.4 新たなる希望
●王女レイアのテーマ
●バイナリー　サンセット
●酒場のバンド
ep.5 帝国の逆襲
●小惑星の原野
●ヨーダのテーマ
●ダース・ベイダーのテーマ

ep.6 ジェダイの帰還
●ジャバ・ザ・ハット
●ルークとレイア
●イウォーク族のパレード
●森林での戦い
ep.7 フォースの覚醒
●レジスタンスのテーマ
●レイのテーマ
●Xウイングのためのスケルツォ
●ジェダイへの階段〜フィナーレ〜
ep.8 最後のジェダイ
●金属頭
●極秘作戦
ep.9 スカイウォーカーの夜明け
●スピーダー・チェイス
●スカイウォーカーの夜明け
エンディング…

メインタイトルとエンディングでは涙が出そうになったよ！
なんかすごいなぁ…
映画と音楽の力。

ユニクロトーキョーでサザンライブのヒートテック交換してもらって…
和光へ！
mickey!!!

かわいい！

あのワンピース欲しいなぁ…

六白豚の蒸しゃぶ食べました！
美味しい…

月曜日！
10月9日　スポーツの日　雨！！！
やっぱり、10月10日が体育の日の方がいいんじゃないの？
ルネサンスでウエイトトレーニング！

お昼
サラダ
イクラごはん

お掃除！

夜
レモン鍋（OX で山陽・山陰フェアやってた！から購入したレモン鍋の素使用）
鶏、鶏ムネ肉つくね、きゃべつ、コリンキー、人参、大根、しめじ、焼き豆腐、クレソン
枝豆
ハムサラダ
あん肝
パンプキンサラダ ジャックの器入り！

ジャックさん、ちゃんと写ってない

〆はもちろんリゾットです

まぁまぁ美味しかった！

MH 帰りにチートデイの金曜日はとんかつだ！と、鹿児島のチェーン店「いちにいさん」へ。
8月の鹿児島遠征でとんかつを食べそびれたのでリベンジです。
ひれかつ

ほかにも食べてみたいメニュー満載だったからまた行ってみよーっと。

ラフォーレに POP UP 出店中の アクセサリー屋さんに、STAR WARS シリーズを見せていただき…
ダース・ベイダーの悲しいとこ…
欲しい。
X-Wing も気になるけど。

でも結局、Disney 100周年だし！OSWALD にしました。

中秋の名月
from ベランダ

すごく明るい月でした。

9月16日（土）
沼津へ！
K-KI くんが、母のお誕生日と私の世界マスターズ銅メダル＆お誕生日のお祝いに「うなぎ」をごちそうしてくれるそうで…
うなよし 上土店（あげつちと読みます）

うな重

3連休初日、渋滞にはまって、ランチタイムに間に合わず…休憩のないお店を探しました。結果オーライ！
やわらかいうなぎで、タレも good!! 料金もリーズナブルです。

近くの柿田川公園へ

第一展望台

すごい勢いでお水が湧いてます！

第二展望台

豆腐アイスクリーム きな粉

お豆腐やお野菜を買って帰って来ました
夜ごはんは
豚の生姜焼き
海老と玉子炒め
冷奴
生しらす
たたききゅうり


9月17日（日）
まったり日曜日は、お掃除やお洗濯！
ルネサンスで泳いで…
夜
ルッコラ、トマト、ピーマンサラダ　カッテージチーズ
チキンソテー、スモークレバー
おからサラダ
かぼちゃ
きびなご焼き
お素麺


9月18日（月・敬老の日）
仁支川峰子さんの舞台を観に行きました。

帰りはお寿司！


9月19日（火）
きよのちゃんちでお祝いしていただきました！
久しぶりの稔子さんも来てくれました！

乾杯！

自撮り、変な顔…

みっちゃん（稔子さんのご主人）の趣味のビオワイン

ボルシチ by きよの

ケーキはベリー系で

プレゼントは赤いクッションとアイクリーム、ありがとう！！


9月20日（水）
新潮社配本ついでに、お惣菜買って来ました！
夜
サーモン、いくら、桜えび丼
コリンキー、セロリ
冬瓜、れんこん
あん肝


9月21日（木）
渋谷〜原宿では、ディズニー100周年まつり！開催中！！
ラフォーレにいる mickey

Team Duffy 有志 + 育江先生にお祝いしていただきました！
＠ 蟹漁師の家

サタデーシンクロの泉谷先生からいただいた、 Team Duffy 銅メダルおめでとうワイン
白ワイン

赤ワイン
どちらも美味しいワインです
先生、お気遣いいただきありがとうございます

そして、この時間がやって来ました 汗

みんなで記念撮影

お花と 世界マスターズでお世話になったから…と Team Duffy のみなさんから Baccarat いただきました
大好きな STAR WARS の曲にしてもらって、Tシャツは好きなように作って…
色々好き放題やらせてもらったのに！それで銅メダルまで取れて、感謝をするのは私の方です！

バラはドライフラワーにしよーっと。

　
9月22日（金）
YUKKA セルフコンディショニング ＠ 神明
練習後は、lunch ＠ Champ de Soleil
ビール飲んじゃお！

ラザニアにしました！
そして、ユリカさんからサプライズお祝いデザートのプレゼント！
おいし〜い！
ありがとうございます！！

そして、原田シェフからは「プレゼントです。”どう”メダルだけにぶ”どう”」と…言ってシャインマスカットを持って来てくれました

一緒に！

みんなで！


9月23日（土）
お買物
お昼は気ままなひとりごはんでテキトー！
陶芸教室に行って、三星刃物が出展中の「ミライマルシェ2023」に行って、三島さんとLEATHERMAN 新人くんとご挨拶！
不思議な化粧品も出展してて、お試しをさせてもらったら、本当にクマが消えた！けど、夜洗ったら元に戻った…
買いそうになったけど…どうなんだろ？

夜ごはん
小籠包と焼売
ベビーリーフのサラダ
枝豆
かぼちゃ
豆腐サラダ
あん肝
レバー
いくら丼

今年はあん肝もいくらもいっぱい売ってます！そんなに高くないしラッキー。
中国が輸入しないから？
ん？あん肝は中国製か…


9月24日（日）
今日は3回もお洗濯しましたよ！

お昼
いくら、あん肝、新生姜丼
枝豆

ルネサンスで 1700m 泳いで来て
夜
お茄子たっぷりミートソースのスパゲティ
もやしとレバー炒め
サラダ
あん肝
パン

ちびおはぎ

ふーっ。
アメリカの旅を書くのに時間がかかりすぎて、帰国後のことを書くのも遅くなりました！がやっと追いついた！！