お昼。
チョップドサラダ。
早速パクった！ミニトマトのピクルス。
戴いたランチョンミート。
秋刀魚の竜田揚げ、トマトと枝豆のソース。

ちょっと贅沢デザートはマカロン！

夜。
野菜炒めと牛肉醤油バター炒め。
サーモンとミニトマトのピクルス。
かぼちゃ煮。
茗荷。
豚しゃぶの大根おろし、トマト、きゅうり和え。

8月14日（金）シンクロお休みな金曜日！
優香さんにお借りしたテニスシューズ返却 night は『勘之丞』にて。

スパークリングワインで乾杯して、カルパッチョ盛り合わせ。
美味っ！！

赤ワイン。
サラダ。
牛内ももと半生ハンバーグ♡
今日も美味しかった！！
記念撮影ですが、先輩うしろにいませんか？
わたくし、腕太いの隠し忘れました…

焼きとりが食べたいそうで…
『串平衛』へ。

日本酒好きにはたまらんのだろうなぁ…
お通しの鶏スープ、いきなり絶品！！
とりわさ。
アスパラ巻きとつなぎ。
ぼんぽち。
小肉。（せせり）
たまねぎ。
水餃子。
ちょっと歩いてお茶！
ガトーショコラ。
大好物っ！！

8月8日（土）のランチ。
カラダによさそうなねばねばファミリー。
おくら、まぐろ、納豆、しらす、ウズラのたまご。

たたききゅうり。台湾風ソース。
かまぼこと野沢菜わさび漬け。
モッツァレラチーズとトマトのスパゲッティ。

陶芸教室のあと、深大寺温泉『湯守の里』に行って、外食〜。

8月9日（日）のランチ。
ねばねばagain!!おくら、まぐろ、納豆、しらす、ウズラのたまご。
チョップドサラダ。小松菜、空芯菜、にんじん、セロリ、ベルギーチコリ、ブロッコリースプラウト。
空芯菜、えのき、しめじ炒め、トマト、ソーセージ。
台湾風鶏の手羽、焼き豆腐、かまぼこ、ウズラのたまご煮。
たまねぎ、じゃがいものお味噌汁。
たたききゅうり。

日曜日は、芝生のコートでテニスですよ〜。

シンクロ終わりのスペイン〜。
8月7日（金）目黒。
Cavaで乾杯！

ムール貝の白ワイン蒸し。
ソースはこちら…
トマトと生ハムのカナッペ。
サラダ。
茄子のチーズ焼き。
魚介類のフリット。
椰子の芽とアンチョビのサラダ風。
ここもなかなかgood!!

SNSなどにアップするときは、3割増でお願いしますっ！などというウィットを持ち合わせたスタッフあり！！

ちょっと早いけど…
8月6日（木）たまのお誕生日 dinner @ CHIANTI QUATTROにて。
ちなみにたまのお誕生日は、8月12日です！

乾杯はスパークリングワインで。
かんぱ〜い！
お誕生日なので、ちと奮発！
カプリサラダ。
きのこのサラダ。
プロシュート＆サラミ。
女子〜♡
サルシッチャ。
牛たたき。
ガーリッククラブ。
枝豆キャンティ風。
ルッコラのサラダ。
クリスピークラブ。
しらすのピッツァ。
からすみのスパゲッティ。
birthday dolce!!
マッキャート。
本日のメンバー。
よく食べた〜。
よく飲んだ〜。

和食！『AGARU』の1000円ランチ。
本日は鯵のフリッター。

嬉しい11品目。
でも、お上品な量なので、夕方にはお腹が空いちゃう！の巻き。

BRUTUS に掲載されていたイタリアンでランチ with MH G氏＆T女史。
前菜の盛り合わせは品数いーっぱいで感動！美味っ。

フォカッチャも美味しい。
スパゲッティカルボナーラ。
ペンネアラビアータ。
タリアータ。
本当は、前菜＋パスタのセットが1200yenで前菜＋お肉料理のセットが1500yenですが、3人でシェアしました！
なかなかいいぞっ。
次回は夜。。。

8月3日（月）やっと行けました〜。
“Good Wood Terrace”
最初はビールでかんぱ〜い。

アボカドサラダ。
ジャークチキン！
チキンやお魚やじゃがいもやたまねぎの揚げ物三昧で…
そろそろワイン。
海老ちゃん辛かった！

で、オープンエアーのお店は、雰囲気だけど…実際暑すぎるので（笑）
涼を求めてマークシティ。
“Bikini TAPA” で乾杯 again!!
happy happy birthday!!!
Kiyonoちゃん＆Miyaちゃん♡
ちょっと早いけどね…

8月2日（日）
生ハム入りチョップドサラダ。
小松菜、アスパラ、きゅうり、ブロッコリー、にんじん、ブロッコリースプラウト、バジル、セロリ入り！

野菜炒めとソーセージ、トマトとチーズ入りたまご。
スペアリブ 黒酢ソース。
フレンチトースト。
玉川学園のはちみつとたっぷりシナモンで！