キャビアはいっぱいいただきましたが…
おうちごはん！
グリーンリーフ
パンプキンサラダ
すし酢ピクルス 大根、にんじん、セロリ
ポアロのコンソメ煮
トマトサラダ
チキンのグリル

平成三十年度！
第三回
ひとり紅白歌合戦
ここに完結
桑田佳祐
11月29日・12月1日・12月2日
パシフィコ横浜国立大ホール

行きたいっ♪

しちゃいました…
ごくみがジャン・アレジから婚約指輪をもらった時に、お値段を聞いたら「そんなことは聞くもんじゃないよ！」と言われたとか言われないとか…

私、あっちこっち小さな人間なので、やっぱり気になっちゃって…
ちょっと見に行っちゃいました。

うわぁ！
予想以上！！
どきどきしちゃう！
人生初！
いいのかな…
ありがとうございます。
本当に本当にありがとうございます♡

今夜はお料理しながら聴きました ♪
「桑田佳祐のやさしい夜遊び」
生歌は「勝手にしやがれ」沢田研二。
次はジュリーって言ってたもんね（笑）

お昼が遅かったので、あんまりお腹が空いてなくて…
夜はホテル近くのインド料理屋さん 〝TANDORI JUNCTION〟 でベジタブルパコラとヨーグルト！

今日は早く寝ないと！

HALEO 展示会に行きました。
Blue Dragon の新しい味は抹茶！

和久ちゃん特製、HMB JET サイダー割り！

おしゃれオフィス

IGNITE また飲もうかなぁ…

HALEO PROTEIN POWER BAR COCOA ARMOND は12月発売！

アパレルも展開中！

このマネキンの筋肉、凄すぎっ！（笑）

久しぶりの 3ショット！

左から、
三崎さん→今度泳ぎに行きましょう！
私！
David うさぎさん→お肉食べに行きましょう！！
撮影：猪野ちゃん

10月12日（金）
Duffy Synchronized Swimming Club
プチ発表会でした。
総勢15人で「波乗りジョニー」を泳ぎました。
VTR2回目は、それなりに満足！
ウォークオーバーは1回目の方が高かったかな…
今回、いろいろな角度から撮影していただき、新たな課題も見つけちゃいましたが、
今までの中では一番のでき（笑）だったので、満足です。
泳いだ後の懇親会 ＠ 鉄仁

課題を修正し、前奏にも振りをつけて、12月に再度チャレンジします！

この2枚もお疲れさまでした…

もうずーっと着てなかったね。

作品展前後からお休みがちですが…

お椀
土：楽赤
釉：わら灰マット（2度掛け）

小さな花入れ
土：楽赤
釉：わら灰マット（1度掛け）

来週もお休みしちゃうし…
祐子ちゃん行きのお皿だけ制作してます！

OCEANS 佐竹さんと、JAMES & CO. の展示会に行きました！

そして、このセットアップ、予約しちゃいました！

楽に違いない…

10月6日（土）
2018年度のシンクロコーチ研修会へ！

早速、身につけてます♡

午前中は、珍しくグループでトークセッションなどがある心理学。
おもしろかった！
人生の役に立ちそうなお話いっぱいでした。
午後は、面白いトレーナーさんの遠慮がちな講義と、小島（川瀬）晶子さんの競技報告。

今年も無事終了！
今年から仲間入りのさっちゃんと万里ちゃんと乾杯して帰りました！

おつかれやま〜！

正しくは、アーティスティックスイミングですが…
まだ、慣れません（汗）