（公財）日本スポーツ協会公認
2019年度
公認水泳コーチ３研修会
受講しました。
いつの間に「コーチ３」っていう名称になったのかも知らなかったけど…
午前中講義Ⅰは共通科目「トレーナー」松浦由生子先生
FINA 制作の youtube
Prevention of Shoulder Injuries in Aquatics Sports
これ、収穫っ！
午後は専門種目に分かれて AS
講義Ⅱ「アーティスティックスイミングのパフォーマンス分析」伊藤浩志先生
ロシアとニッポンのフィギュアの速さの違いなど、ビデオで見るとわかりやすい！
採点種目だからね…
採点種目だしね…
難しいけど、あと293日！がんばれっ。
講義Ⅲ「2019年世界選手権大会報告」滝田理砂子先生
オリンピック種目のデュエットとティームはメダルなしの世界選手権…
TOKYO 2020
日本AS どーするっ？
選手のみなさん、コーチのみなさん、スタッフのみなさん、関係者のみなさん、あとちょと、頑張ってくださいね。
カテゴリー別アーカイブ: sestosenso
YUKKAのセルフコンディショニング
さっちゃんに誘っていただき、参加しました！
YUKKA のセルフコンディショニング by 大金ユリカさん
気持ちいい！
そんなに動いてないのに、汗…
下っ腹を薄く！はどうやら苦手。
脳からの指令がなかなか届かないようです（泣）
また行きたいっ！
よろしくお願いします。
おうちの桜
狂い咲きです！
今朝、おうちの桜が咲いているのを K-KI くんが発見！
本当に咲いてる…
9月初旬、植木屋さんにお願いして、大きな木をかなり思い切って伐採してもらったのですが、そこでたくさん葉っぱがなくなったので、花芽がびっくりして冬と春を一気に感じてしまったのかな…
来年の春も咲いてね。
免許更新
やっと行けた〜！
本当は9月12日に行きたかったけど、具合が悪くて行けず…
しばらく、変な顔してたし！！
5年も同じ写真だからね！
経堂駅から千歳船橋行きのバスで成城警察前下車。
こんな行き方があったんだ！
視力検査もまんまとクリア！しました。
相変わらず、ゆるいっ！
昨日からプルもできるようになりました。
タイムが驚くほど遅くて、どーなってるのだろうか？と思うけど、泳げる幸せを感じたのでした。
my birthday present♡
for me!!
ONTHEGO
ずいぶん思いきっちゃいました！
嬉しいっ♡
bye2
arena from GIGA SPORT
お役目ご苦労様でした！
赤はアカデミーの最後の方に揃えたのかな…
右は Duffy SSC になってからかな…
そろそろ香港に水着買いに行きたいなぁ…
至福のとき-C’est mieux
久しぶりのフェイシャルエステティック ＠ Rouge de Porte C’est mieux
たまらん！
知ってますよ！気持ちいいのは…
それにしても素晴らしい時間でした！
友人の和美ちゃんがやってます。
本日のコースは「美zen筋骨フェイシャル」ですが、気持ちい〜い！
そして、before & after を見てびっくり。
本当に違う！
また行こーっと！
甘酒のアイスクリームシナモン掛けとライチティをいただいて帰ってきました。
和美ちゃん、ありがとうございました！
Rouge de Porte C’est mieux
↓↓↓↓↓
https://c-mieux.net
9月13日
本日関東中央病院婦人科検査結果発表！
不正出血の原因は、やはり、ホルモンバランスの異常のようです。
組織から悪いものは発見されず、ちょっとホッとしています。
血液検査の結果は、予想通りの貧血…
お薬を処方され、1ヶ月後に再検査となりました。
朝日新聞出版に配本に行き、会社に行ってから、
ボディプラスインターナショナルDavid社長と打合せ ＠ HALEO代官山
久しぶりに David に会えて嬉しかった！です。
ふたりとも9月12日生まれなので、記念撮影しました。
私たち、もう出会ってから12年以上らしいですよ！
David 相変わらずかっこいいし、変わらないよね〜。
夜は、Duffy Synchronized Swimming Club プチ発表会！
「パイレーツオブカリビアン」
先々週ぐらいから、一曲泳ぎ終わった後の息がすごく苦しくて「変だな…」と思ってたけど、やっぱり貧血と診断され…
泳ぐのが怖かったけど、頑張りました！
細かい練習中は体力を温存し、1回目の通し、なんとか泳ぎ切れたので、あと1回はいけるかな…
そして、2回目の通し、もう絶対これが最後だから！と思って頑張りました。
最後の方は苦しくて、ちゃんとできないフィギュアもあったけど、この状態の中ではまぁ、仕方ないか…という感じかな。
それにしても一曲泳いだ後の呼吸、半端ないです。
高地トレーニングって、こーゆー感じらしい！
おつかれさま〜は、先生も一緒に ＠ 鉄仁 で。
birthday dinner
9月12日（木）
2日前に急に決まりました！
birthday dinner ＠ ぶんご
前菜盛り合わせ
カルパッチョ
生ハムサラダ
グリル野菜のバーニャカウダ
スパークリングワインで乾杯のあとは赤ワイン
和牛ステーキ
大人のカルボナーラ
電気が消えて…
お誕生日お祝いしてもらっちゃいました！
ありがとう！
そして、ごちそうさまでした！！
二軒目は宮戸くんとこ。
湯豆腐をいただき…
記念撮影
赤ワインをご馳走になりました！
ありがとう。
ごちそうさまでした。
帰ったら、K-KI くんからチコちゃんのプレゼント！
ボーっと生きてんじゃねーよ！バージョンだよん。
体調不良
9月11日は、健康診断の予定でしたが、朝、混んでる電車で恵比寿に行く途中で具合が悪くなり、なんとかクリニックまでたどり着くものの、とてもとても健康診断という感じではなく…今年2度目の延期。
お家に帰って寝たい衝動もありましたが、ひとまず会社へ。
会社でも、ずーっとぐったりしてて…
夕方から「La Coppola」3周年パーティに伺う予定だったけど、直前に一緒に行く知恵美とさなに会って、そこで立ってるのもやっと。ご挨拶もできず、先に帰りました。
なんじゃこりゃ。
具合が悪すぎるぅ〜！