今日はプールに行かず、自宅でセルフコンディショニングの後、朝日新聞出版配本へ。
帰りは、新橋で冷やし中華 ＠ 四季煲坊

校正戻しなどして…

さっちゃんがお引越し用の段ボール箱を持って来てくれたので、マンションの外で待っている時、珍しく黄色い飛行機が飛んで来たっ！これ、STAR WARS JET じゃない？
って、この写真じゃ全然黄色く見えないけど（汗）

これに違いない！

なるべくお引越しの荷物を少しにしたいと思って、お掃除してるけど…
整理整頓が苦手な私、あっちこっちに色々なものがあって、なかなか片付かない↓
来週、雨降らないといいなぁ。

夜ごはんは、グリーンサラダと、イカ墨のスパゲッティほたるいか入り！

明日もお仕事＆お掃除がんばろう！

6月11日
BookRoad のワインを LOFT さんにご紹介！
ということで、打合せをしながらの試飲会。
鴨のおつまみなどをいただきながら…

ソーヴィニヨンブラン＝スパークリング美味しかった！
他に、ナイアガラ、アジロン、富士の夢、サンジョベーゼ、コンコード、ベリーAと飲ませていただき、すっかり酔っ払いの私でした…LOFT のみなさま、すみません。

ワインは、LOFT のみなさんも気に入ってくださったようで、イベントやツアー、試飲、販売、楽しいことができるといいですね！

打合せの後は、鴨のお店で別件打合せをしながら、また飲んじゃいまして…
醸し甲州！

オードブル

ステーキ！

美味しい！
今度、お酒はゆっくり目でお料理をいただきたい！

6月8日
BookRoad撮影！！

今回は、ワインに合ったお料理と！がコンセプト。
MEN’S EX ONLINE掲載用と広告制作用です。

サンジョベーゼはブルスケッタいろいろ。

ナイアガラはベリーのカッペリーニと。

ベリーAはマカロンです！

コンコードはピクニックで。

BookRoad木箱

楽しく撮影できました。

帰宅後は蟹三昧！
アメ横でほぼ騙されて購入（笑）
蟹漁師の家の真似して胡麻油とお塩でユッケ
蟹味噌とマヨネーズは美登利寿司の真似っこかな
金谷ホテルのチーズのパン
ブロッコリー

広告制作も楽しみ！

ベランダ菜園
最初のお茄子は、小さいうちに収穫してください！
ということなので…そろそろ。

10cmぐらいが目安だそうですが、最初の1本を早めに収穫すると、木が痛まないそうです。
手のひらサイズ〜！
食べられるのかな？

東京アラート発令中ではありますが…
だいぶ平常時に近くなって来ました！
本日「YUKKA のセルフコンディショニング」＠長原に参加しました。
久しぶりの対面レッスン！
いきなり筋肉痛ですけど…やっぱりONLINEより実際のレッスンの方が好きー！

朝日新聞出版配本なので、ランチはリニューアルした「喜記」へ。

薬膳スープ

飲茶

チャーシューと蒸し鶏のせごはん

デザートはマンゴーとサゴ！

美味しかった〜。シェフが変わって、飲茶もメニューに加わりました。
飲茶コース食べたいなぁ…

会社に行って、お仕事。
現在、BookRoad に夢中です。
コピー考えなきゃ！

お引越しに向けて、お掃除もしないと！です。
なかなかものを減らせないけど…
もっと小さな荷物でお引越ししたーい。

帰宅してごはん。
牛肉ステーキ丼？
ごはん、ルッコラ、牛ステーキ、リコッタチーズ、キヌア
ミラノで買ったバルサミコとさなのオリーブオイルで美味っ！

さな〜、オリーブオイルがなくなって来た〜（泣）

リモートワーク

起床
朝食　スムージー、ヨーグルト、コーヒー

ルネサンス経堂で1200m泳ぐ

お仕事

お昼
さなに教えてもらった、ガパオライス！

悪くない！
でも、改良の余地あり。
辛くなさすぎだし、コクも足りないような…

お仕事

6月4日は天安門事件の日。
日本ではこんなことも書けるけど…

テレビで「中国と闘う風刺アート Badiucao」を観た。

https://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&date=2020-04-22&ch=11&eid=18069&f=253

感銘を受けた。
どうか、安全に暮らしてほしい。
何か、私にできることはないかな…とも思う。

https://www.vice.com/jp/article/ne85p7/controversial-chinese-australian-artist-badiucao-fears-disappearing-at-any-moment

Twitter と　Instagram をフォローした。

他の番組では、新型コロナウイルス感染拡大防止を理由に、9人以上の集会を禁止している香港で、それでもネットなどで呼びかけられた人が、閉鎖されているヴィクトリアパークに集まって、31回目の天安門事件追悼集会を始めた映像が流れた。
多くの人の勇気ある行動に感動するとともに、すごく悲しくなった。
この集会が平和に終わって欲しいと願う。

あ〜、私は香港にとってただの観光客だけど、香港を諦めたくないなぁ。

大陸では、天安門事件の報道は一切ありません。

夜
今日は茶そば！

もずく
冷奴
スナップえんどう

にんじんしりしり

ベランダレタス、蚕豆、カッテージチーズのサラダ

山芋
茄子のお味噌汁

小松菜、海老、玉子炒め

昨日下高井戸のお花屋さんで出会った不思議なガーベラ。

天安門事件の犠牲者と、その家族、友人のみなさまへ。

新型コロナウイルスなどと闘う全ての人や医療従事者に敬意と感謝を表すために、ブルーインパルスが東京の上空を飛ぶ日！
スケジュールやルートは本日発表です。

よくわからないけど…
外苑前にいたら見られるかも！と、広い空を探して国立競技場近くでスタンバイ。
12:51

きたーっ！

かっこいい！

速いからあっという間だけど、このルートを2周しました。
感動。

13:00
lunch ＠ Wolfgang’s Steak House
シグネチャーバーガーにチーズをトッピング

お腹いっぱ〜い！

次回は、得意の happy hour に来ましょう。
青山でも happy hour があるの見つけてラッキー♡

朝食はいつものスムージーとヨーグルトとコーヒー。
月末なので、銀行などに行き…
外苑前へ。
ランチの後は会社でお仕事。
ハンバーガーががっつりだったので、夜はお腹が空かなかったから、ワインとジャイアントコーンです（笑）

本日もリモートワーク。
朝、起床！
家族の朝食を作り、ベランダ菜園とお花に水やり。
あ！ちびきゅうり発見！！
かわいい…

二度寝〜。
なんか具合が悪い。ってゆーか、妙につかれてる…
ついにコロナか？

起きたら11:44で、お昼ごはんはどーしよ。
思考能力マイナスだったので、簡単に焼きそば。
たまねぎ、きゃべつ、ピーマン、豚肉入り焼きそばとグリーンサラダ

お仕事

セルフコンディショニング 1h
今日はトレーニングなしの軽めで。

夜
生春巻2種
海老、バジル、きゅうり、にんじん、春雨、サニーレタス
スモークサーモン、クリームチーズ、サニーレタス、きゅうり
ルッコラのサラダ
海老のスープ
レッドカレー
グリーンカレー
しらすレモンオリーブオイル
ごはんと玉子

初生春巻…
巻くのむずかし〜い！
春雨を入れるのがむずかしい。
頑張った割には、海老の味はしないし、スモークサーモンとクリームチーズの方が好きだなぁ。
エスニックではない…