燃えるゴミを出したから、水曜日ってわかるようなものの…
もう、何曜日でも一緒な日々。
今日もリモートワークです。
朝
いつもの朝食
スムージーとヨーグルトとコーヒー
そして、今日はベーコンが入ったパンを食べました！

セルフコンディショニング＋トレーニング 1h
メールチェック
校正戻し！

お昼
家族には、秋刀魚の蒲焼&玉子丼とわかめのお味噌汁を作りましたが、私はお腹も空かないので、サラダとがちょう油とお醤油をかけたごはん！

食器棚の片付け！
家庭菜園（笑）今日はレタスの種を植えました。
ちょっとお仕事。
ワインのことも考えないと！

夜
麻婆豆腐
青梗菜炒め
カニクリームコロッケ
ごはん

麻婆豆腐は、台湾で買って来たCookDoみたいなのを使いました。
ちょっと、中華だしとナンプラーを足してみた！
美味しいよ！
夕方のお散歩で、千歳船橋方面に行き、お肉屋さんの蟹クリームコロッケ買って来ました。
美味しい！
他のお惣菜も食べてみたいな…

麻婆豆腐だけじゃねぇ…
もう1品何作ろうかな？と考えたんだけど、K-KI もリモートで動いてないし、お野菜でいっかな！と急遽青梗菜炒めにしました。
充分だね。

明日の朝食は和定食です。
お昼は、各自で…ということにしました。
みなさんそれぞれお弁当ですが、私は何にしようかな？
抜いてもいいけどね。
夜だけ考えなきゃ！
手羽元と玉子の味ぽん煮は作ってあります。
あと、豚肉もあるしね。

リモートワーク
いつもの朝食
セルフコンディショニング＋軽いトレーニング　1h
お昼
海鮮丼　ひらまさ、ほたるいか、くじら、しらす、スモークサーモン、筋子
奈良漬け
鶏、じゃがいも、さつまいも、にんじん煮
なめこのお味噌汁

昨日、築地場外で購入したものたちで海鮮丼。
やっぱり築地のもの、いいかも。
しかも、すごくSaleになってた！
来週の配本の後も寄っちゃおうかな。

お散歩＋郵便局＋お買物
遊歩道の藤はもうちょっと！

八重桜はそろそろ終わりかなぁ。

お仕事
食器棚のお掃除

そしてキッチンドランカーになりそうな私（笑）

台湾ビール飲みながら、お料理。

夜
ほたるいか、きゃべつのバター醤油スパゲッティ　しらす乗せ
新たまねぎとスモークサーモンのサラダ
豚肉ときゃべつのスープ

お散歩 K-KI くんにお願いして買って来てもらった、バスクチーズケーキ。
初体験！

美味しいっ！

真美ちゃんの Facebook に子供の頃の写真がアップされてたから「いいね！」したら
Challenge Accepted
で、小さい頃の写真とエピソードをアップして「いいね！」してくれた人に同じことを依頼して！というお遊びでした。
探してみた！小さい頃の写真！
newコロナちゃんでみんな時間持て余してるし、有名人じゃないから、トレーニングとか歌とか披露するわけにもいかないし、一般人としては乗っておきました！

1週間ぶりに出社です。
まずは朝日新聞出版に配本受取り。
入口での検温、35.2℃（低っ）
せっかくここまで来たから…
1.場外でお買物
紅鮭
銀鮭
しらす
ほたるいか
くじらのお刺身
くじらユッケ
ひらまさのお刺身
購入
2.築地ランチ ＠ トミーナ

会社に行って、掲載誌の発送や、経理のお仕事、広告修正などして帰宅。
なかなか上がらない寒い雨（小降りになってたけど）の中、代々木八幡まで歩いて各駅停車で。
思ってたより混んでた（泣）

築地の戦利品などでごはん

おうちに帰ったら、さかなさんからサイン入り写真集『精霊の宿る川』が届いていました。

ありがとうございます！
今度、西表島に行ったら、浦内川散策トレッキングしたいなぁ。
サガリバナも観たいなぁ…
あ、1本ぐらい潜る？！

久しぶりの小手指ツアー！
＠ 松澤デンタルクリニック
定期検診とお掃除の予約だったので、今日じゃなくても…と思っていたら、こんな時に限って（！）奥歯が欠けたので、県境（東京から出る場合はなんて言うの？）を超えて行ってきました。
小手指にもマスクはなかったけど…
食料品がみょーに安いので、大きなお買物バッグいっぱい購入してきました！

お昼は、新宿駅構内成城石井で買ったサンドウィッチとレモングラスティ

15:30からトレーニング 1h!!!
3日目です。

夜
お蕎麦に入れようと思って昨日買ってきた山菜の天ぷらを、お昼に食べられちゃって
「やってらんね〜！」から、ビール！と皮蛋。

サラダ　サニーレタス、ミニレタス、トマト、キヌア、ブロッコリースプラウト
塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
にんじんしりしり
お蕎麦　ほうれん草、しめじ、マッシュルーム、しいたけ、わかめ、山芋、天かす、葱

お蕎麦を食べ終わった時に気づいた、お葱が♡♡だった〜 !!

明日はコブサラダにしよーっと。
夜はお鍋でいいかな…

「桑田佳祐のやさしい夜遊び」生で聴いてます♪

起床
朝食
スムージー　トマト、にんじん、イエロービーツ
ヨーグルト　ホワイトチアシード、ビーポーレン、柿ジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
サラダ　サニーレタス、マッシュルーム、トマト、キヌア、バルサミコ、オリーブオイル

トレーニング 1h

お昼
カレー　米豚のレトルトカレー、玉子、チーズ
生しらす
パクチーサラダ

キッチンのお掃除

お散歩は八重桜がきれいじゃないかな？と桜新町まで！
満開でした！

かわいい

これはなんていう桜だろう？

お花サザエさん！とサザエさん family

ちょっとお仕事。
校正戻しや入稿しました。

夜
牡蠣のバター醤油炒め
かぼちゃのガーリック炒め
焼売 from 下高井戸
マッシュルームサラダ　塩、オリーブオイル
鯨のお刺身
ブロッコリーとチーズ
マカロニサラダ
サラダ　サニーレタス、マッシュルーム、チーズ、ミニトマト、キヌア、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル

なんか、食べてばっかり（！）
金曜日だってゆーのに、シンクロもお休みだからなんだか変！
チコちゃんに叱られてみたぞーーーーーっ！

キッチンのお掃除
今日は主に、食材が入っている棚と、お茶が入っているところ。
お茶の量、ハンパない（汗）
毎日飲んでも一生なくならなそう…

本日リモートワークとします。
起床
朝食！母と同じくリモートワークの弟に作り、その後自分の…
スムージー　トマト、にんじん、イエロービーツ
ヨーグルト　ホワイトチアシード、ビーポーレン、プロポリス、柿ジャム
豆乳たっぷりコーヒー

まずはセルフコンディショニングとちょっとトレーニング　
はぼ1時間！

お買物 with 母

お昼
辛味ソースうどん　豚、きゃべつ、赤ピーマン
サラダ　サニーレタス、キヌア、ミニトマト、ブロッコリースプラウト、たまねぎドレッシング

鰤カマの味噌漬け

お散歩
鶴巻一丁目のセブンイレブンマルシェへ。
ビーツなかった〜（泣）舞茸もなかった…しょぼん
にんじん、パクチーなど購入！

東京農大稲花小学校に咲いている桜
「思川」という栃木県でできた桜だそうです。
ソメイヨシノよりピンクが濃くてきれい！

メールでインフォメーション原稿校正などして。

夜
マッシュルームサラダ
かぼちゃ煮
生しらす
たまねぎとツナのサラダ

焼きそば

おうちでトレーニング。
ほとんどユリカさんに教えていただいた、セルフコンディショニングから…
後はプランクとか、ちょっとキツい系！
1時間ちょっとかかりました。いい感じ。
リモートワークの日は毎日がんばろう！
飽きたら、走ってみようかな。
緊急事態宣言ダイエットできるかも！

そして、お掃除もしてます。
今日もキッチン。
いい感じ。

でも、なかなか自分のお部屋まで来れないなぁ…

4月8日は、お釈迦様と小原國芳先生のお誕生日です。
私が学生の頃は、それが何曜日でも、必ず4月8日が入学式でした！
たぶん…

緊急事態宣言中だってゆーのに、本日、母の病院付き添いです。
病院が一番怖いような気もしますが、仕方ない…
宮の坂駅まで歩いて招き猫電車にて下高井戸。

病院はがらがらなので、ちょっとラッキーです。
とはいえ、1時間も待った（怒）
下高井戸駅周辺で焼売、唐揚げ、お野菜、お花を購入。安いっ。

私は、マガジンハウス配本で東銀座へ。
銀座もがらがら。
すでに外食が恋しくなっているので、ランチはいつも空いてる（！）鼎泰豊へ。

豚ともやしのあんかけそばと小籠包のセット。
小籠包キャンペーン中につき、小籠包は＋1個でした！

会社に行ってちょっとお仕事して、明るいうちに帰宅！
代々木八幡まで歩きました。
今日からスポーツクラブお休みだし、運動しなくちゃね !!

夜ごはんは…
銀鮭のムニエル、フムス、ミニセロリ、ミニトマト、にんじんグラッセ、いんげん炒め
ベビーリーフのサラダ　塩胡椒、バルサミコ、オリーブオイル
ビールは1664 BLANC

明日はリモートワークです。