今年最後の祝日だそうで…
勤労感謝の日。
起床
母の朝食
自分も朝食
お洗濯
ルネサンスで1800m泳ぐ
お昼
お魚の西京漬
肉じゃが
ほうれん草のおひたし
サラダ サニーレタス、トマト、チーズ
白菜とほうれん草の茎とわかめのお味噌汁
干し海老入り玉子焼き
ごはん
植木を切って、土を買いに行って、鉢植えの植え替え
カラー
ほっといても毎年出てきます。
が、お花が咲かない…ので植え替えてみました。
ベランダに置こう。
先日購入したブルーベリー
早くお友達に出会えるといいね。
ベランダにどうぞ。
夜
林さんからいただいた鯛でアクアパッツァ
佐々木さんからいただいたメークイン、ブロッコリー、カラーピーマン、舞茸、オリーブ、ミニトマト、あさり
ほうれん草のバターソテーと牛タン
今日は早く寝よ！
おやすみなさいzzz
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土曜日
あれこれダッシュ！day!!
お洗濯
お昼
牡蠣のバター醤油ソテー ほうれん草
豚肉炒めグリーンレモンソース
サニーレタス ブロッコリー チーズ トマト
長葱、菊芋、わかめのお味噌汁
笹かまぼこ
陶芸教室
ここで事件勃発！
埼玉へgo!!!
金曜日
今日も午前中は母とお散歩＆お買物。
天祖神社に行き、ホームセンターで念願のブルーベーリーや Snow White なるかわいい植木を購入。
ブルーベリー、ちゃんと育ちますように…
本当は、2本一緒に植えた方がいいらしいので、またどこかで出会ったら買おう！
お昼はおうちで…
舞茸天ぷらとほうれん草のせ蕎麦
ブロッコリーチーズ
夜は duffy synchronized swimming club 練習！
今週も、練習前にちょろっとスタッフミーティングしました。
ヘッドセットの使い方や、貸出方法について。
そしてもうひとつ、困った案件について。
いつがゴールなのか？
どうするべきなのか？
みんなの気持ちはどうなのか？
早くスッキリしたいけど、さらにモヤモヤ中…
練習では、昨日届いたヘッドセットを試してみました。
good!
excellent！！
すごいっ。
気にせず泳げるし、水中で音楽聞こえるし、きー先生の声も聞こえるし！！
きーたん、発見！＆購入ご提案ありがとう！
さな、購入手続きありがとう！
さ、マスターズに向けて頑張りましょう！
練習後は、かんな三段バラ！
お腹空いてたね。
黙々と食べましたよ。
ヘッドセット！
duffy synchronized swimming club の新兵器！
ヘッドセットが届きました。
今回、中国からの購入につき、頼れる同級生＝さなに何から何までお世話になりました。
本当に本当にありがとう！
とりあえず、充電してみよっ！
スタッフ参上で確認、調整中！
大丈夫そうだ！
というわけで、乾杯！
シーフードクロスティーニとベーコン
赤ワイン
ハンバーガースライダー
チーズ
赤ワインは2杯飲んだかな…
最後はジントニックで！
帰宅したらボジョレーヌーヴォー届いてました！
ありがとうございます。
御嶽山
月一恒例、母の病院付き添いの日。
コロナも落ち着いているので、病院は患者さん山盛り！だったけど、意外と早く終わり…
紅葉でも観に行こうか？ということになって、御嶽山へ。
滝本駅からケーブルカーで御岳山駅へ。平均勾配22°はかなりすごい！
御岳山駅前からの眺望。
スカイツリーも見えるらしい…
緑と赤
きれい
きれい
かなりの急坂を登り（母は「いやだ」を連発！）お昼ごはんにありつけた！
＠ 紅葉屋
そば味噌きゅうり
くるみ蕎麦
舞茸の天ぷら
炊き込みごはん
お食事の後…
階段330段！にひるみましたが、一人で御岳神社まで登ることにしました。
行ってきます！
途中、踊り場的なところも何ヶ所かあったし、高尾山のあとだし?!でなんとかなるものでした。
紅葉を見ながら到着。
龍
奥の院
遥拝所
龍
天皇陛下御即位記念植樹
に、カマキリ…
これが古い本堂です。
かっこいい！
御朱印いただきました。
これ、桜かなぁ…
樹齢1000年の欅
空に向かって！
帰り道
鳥居の中には奥の院が見えます。
帰りもケーブルカーに乗ってきました。
車で帰宅途中、燻製チーズなどを get! 楽しみ。
帰宅してあるものでごはん
揚げ物色々
茄子の煮浸し
かぼちゃ
ごぼうのきんぴら
桜えび入りの玉子焼き
豚と白菜のスープ
ごはんは新米です！（写ってないけど）
御嶽神社に歩く道の途中、すごく寒いところがあって…
きっとすごく強い霊とか強いパワーの場所なんだろうなぁ…と感じました。
東京にもまだまだ知らないところがいっぱい！
火曜日
今日はちょっとがんばった！
豚肉炒めレモンソース
ずいき
ごぼうのきんぴら
ブロッコリーとチーズ
パンプキンサラダ
今日も眠いのでもう寝ます！
おやすみなさーい。
月曜日
お疲れ月曜日は超手抜き
サニーレタス
トマト
ブロッコリー
チーズ
カニクリームコロッケ
トマトグラタンコロッケのワンプレート
眠かったので、21:00過ぎに寝てしまった！
日曜日ーレモン鍋
日曜日
お寝坊！
お洗濯
お昼はカツ丼！
ひじき
ブロッコリーとチーズ
菊芋とわかめのお味噌汁
ルネサンスで2100m泳いできた！
昨日の登山の体をほぐすにはヨイ！
夜は広島で食べたレモン鍋を再現してみました。
かぼちゃ
あん肝
ひじき
ゆり根
お鍋の具は、白菜、えのき、しめじ、舞茸、長葱、牡蠣、鯛、豚、油揚げ
広島のレモン3個！
つゆの素、レモン果汁、お水、昆布
レモンはお鍋が沸騰する前に出します。
〆はもちろんチーズリゾット
美味しーい！
今回のレモン鍋は家族にも好評でした！
高尾山
京王電鉄の株主優待切符があったので、いっぱい電車に乗ろう！とteam経堂のゆうこちゃんを誘って高尾山に行くことにしました！ガイドはゆうみちゃんに依頼！
そしたら、パパ＝ゆうこちゃんのご主人も参加することになり、4人で GO!!
ゆうみちゃんのプランは六号路です。
この階段キツイ！
階段キラーイ！！
頂上に到着！
富士山が見えるぅ！
紅葉もきれい
もみじ台へ。
ここは人も少なくていい感じでした。
名物のなめこ汁いただきます。
ガイドさんはビール呑んでますけど！
記念撮影
きれい
しかし！実はここは行かなくてもいい道だった…
いや、行ってはいけない道だった…
薬王院 有喜寺
こっちも紅葉
御朱印をいただき、縁結びの鈴を結びました。
左の天狗
右の天狗
霊気満山
ゆうこちゃんと御朱印をいただく列に並んでいる間に、ゆうみちゃんとパパは天狗焼の列に！
天狗焼の方が列が長かったので、私たちが追いついた頃、ちょうど買える順番でした。
ラッキー！
ありがとう！
ゆうみちゃんにお土産分まで買ってもらっちゃった！
ちょっと疲れているときに美味しい甘さ。
下山して「高橋屋」さんでお昼。
生ビール！
天ぷら盛り合わせ
せいろ
鴨葱丼（小）
ごちそうさまー。
高尾登山、ちょっとキツイところもあったけど、楽しかった！
景色を見る余裕はなかったけどね…
ゆうみガイドはケーブルカーもリフトも乗らせてくれないし…
帰ってちょっとお昼寝。（夕方だけど）
起きたらカラダがバキバキ…
明日大丈夫かな。
夜ごはんは、母が買ってきていたお寿司とおうちにあったおかずたち。
かぼちゃ
ずいき
冷奴
ほうれん草のお浸し
あん肝
長葱とわかめのお味噌汁
後日談：心配した筋肉痛、腿とお尻がちと痛かったけど普通に歩ける程度の超軽傷。ほっ。
金曜日
午前中
母と天祖神社方面にお散歩、お買物、そして千歳船橋の「長寿庵」でお昼。
鴨南蛮そば
初めて入ったけど、美味しかった！
林さんの奥様が働いててびっくり！！