8月20日（土）
もんぶ’s Kitchen
今回のテーマは『浅田くんが作れる簡単なお料理！』
まずはこんな感じ…

枝豆のガーリック炒め by 由加
まぐろとアボカドのおつまみ by 由加
なめ茸のハンバーグ by 由加
フライドチキン 梅醤油ソース by かおさん
梅と枝豆と昆布etc.のおにぎり by かおさん
お豆腐サラダ by びゅ
スペアリブ黒酢ソース by びゅ
1本目！
ドンペリニォンロゼ!!!
乾杯！
2本目はクラッシュアイスで…
惠介のグラスで！
挽肉と納豆炒め by びゅ
トマトとモッツァレラチーズのパスタ by びゅ
スパゲッティナポリタン by びゅ
うわぉ！
1963年！！
このロゼワインおいしい！
かおさんも参加してくださいました〜！

憲ちゃんとの2ショットは『魔除け』だそうです（笑）
集合写真！
美味しかったね〜！
楽しかったね〜！！

8月20日（土）のランチ。
もずくのズパゲッティ
たまごサラダ
小松菜とソーセージ炒め
バターチキンカレー

これから『もんぶ’S Kitchen』です！

8月19日（金）
シンクロお休みの金曜日！
知恵美と美江と “nirvana NEW YORK” へ。

ビーガンパワーサラダ
パパダム
バジルチキンティッカ
オマール海老と夏野菜のスパイスグリル
バターチキンカレー
色々野菜のサンバルカレー
プレーンナン
ライス
かき氷！
スパークリングワインと赤ワイン、いーっぱい戴きました〜。
みんなで写真撮ってもらうの忘れちゃった…

8月18日（木）
大きなマッシュルームは塩とオリーブオイルで！
さんま、おくら、大葉の生姜醤油和え。

いい感じ…

8月17日（水）
mamaのbirthday!!ランチは『ガラムマサラ』で。
サラダ

ベジタブルカレーとビーフカレー
タンドリチキン
マンゴーアイス
おめでとう！

8月14日（日）のランチ
しらす入り玉子

モロヘイヤと叉焼の醤油炒め
スパゲッティナポリタン
お誕生日は17日だけど…
happy happy birthday!!! mama で、ケーキ食べた〜！
お誕生日プレゼントは、スイムキャップとゴーグル。
これからも元気に泳いでね〜。

8月13日（土）のランチ
すり胡麻ときゅうりのお素麺
とうもろこし
ワカモレ
ズッキーニと叉焼のごま油炒め

夜ごはん
みんな温泉に行ったので、ひとりまったり台湾ビールを飲みながら…
ビーマンのごま油炒め
からすみ
ミニトマト
トマトとモッツァレラチーズのスパゲッティ
夏にはいいね。

8月11日（木・祝）
初めての『山の日』のランチ。
ささみ、大葉、梅春巻←あさ子のレシピ！
玉子サラダ
鰯、おくら、大葉、生姜和え
肉豆腐
柿の木茸の冷奴
名古屋コーチンのせせり焼き
ピーマンと牛肉も！

夜はイタリアン！
サラミとオリーブ
しらすは温めてレモンとオリーブオイルで
お茄子たっぷりボロネーゼ
いしもちのアクアパッツァ
アクアパッツァはいしもちよりイサキの方が美味しいね…

7月31日（日）のランチ
高村さんに戴いたわさび蕎麦
サラダ
ケール、ズッキーニ、ブロッコリー、チキンのバター醤油炒め
パクチーサラダ

夜ごはん
玉子サラダ
ケール、ズッキーニ、たまねぎの生姜炒め
トマトサラダ
和牛のさいころステーキとポテト
パクチーの根っこ！
トレーニングのあと、大平先生に教えてもらったBr.のキックをやってみたくてプールへ！
疲れた〜！！

7月30日（土）
あらいちゃんのタイ料理を戴く日〜！！
全部作ってくれました！

春雨
挽肉をキャベツに包んでいただきます
チキンをパンダンリーフに包んで揚げてます
鴨のレッドカレー
そして、わたくしがシンガポールチキンライスを作りました！
ありがとう！
美味しかったね〜！！