本日、MH配本＋会社でお仕事 day!!
遊歩道（烏山川緑道）の藤もだいぶ咲いてきました。
小池びゅりこさんは、明日から12連休にして！って言ってたけど、月末だし、来週月曜日の出社もお許しください…
MH のあと、銀座から地下鉄に乗りましたが、銀座の街は本当にお休みばっかりなので、人も少なく、寂しい感じでした。
松屋にある Louis Vuitton のシャッターが閉まってるの、初めて見た〜
お昼は会社でサンドウィッチとアイスカフェラテ
経理のお仕事しまくって、てっちゃんの会社のショップオープンにちょっとだけ行って、お買物 ＠ドン・キホーテ
不織布マスク売ってましたよ！
7枚入り398yenn+tax
ひとり5セットまで。
良心的。
お掃除用のウエットティッシュもいっぱいあった！
ビール、ワイン、調味料、お菓子も購入。
今日は、お米やお野菜も買えたし、よかった！
ありがとう。
久しぶりの夜外食＠一心
あっさり
レバニラ炒め
お家に帰ったら「アベノマスク」が届いてました。
不良品じゃないか？
チェックしないと。
カテゴリー別アーカイブ: sestosenso
木曜日
本日もリモートワークです。
朝食は和定食で！
西表島でサカナさんが採った天然のもずくが届きました〜！
ゴミを取って、塩漬けにしてくれました。
ありがとうございます。
セルフコンディショニング＋軽くトレーニング 1hちょっと
お仕事
家庭菜園始めました（笑）
大きく育ってね。
長茄子、スイートバジル、レタス
お昼はヨーグルトだけでいいかな？とか思ってたくせに！
出前一丁！
豚肉、きゃべつ、青梗菜炒めのせ。
小葱と胡麻たっぷり。
食器棚のお掃除
本日で終了！
お仕事
夜
お茄子ともずく
手羽とゆで玉子のポン酢煮
かぼちゃ
かまぼこ
オオゼキで買ったお惣菜は、お魚と菜の花和え
ベビーリーフのサラダ
鮭、きゃべつ、にんじんのお味噌汁
3食食べてしまった…
太りそう（汗）
水曜日
燃えるゴミを出したから、水曜日ってわかるようなものの…
もう、何曜日でも一緒な日々。
今日もリモートワークです。
朝
いつもの朝食
スムージーとヨーグルトとコーヒー
そして、今日はベーコンが入ったパンを食べました！
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h
メールチェック
校正戻し！
お昼
家族には、秋刀魚の蒲焼&玉子丼とわかめのお味噌汁を作りましたが、私はお腹も空かないので、サラダとがちょう油とお醤油をかけたごはん！
食器棚の片付け！
家庭菜園（笑）今日はレタスの種を植えました。
ちょっとお仕事。
ワインのことも考えないと！
夜
麻婆豆腐
青梗菜炒め
カニクリームコロッケ
ごはん
麻婆豆腐は、台湾で買って来たCookDoみたいなのを使いました。
ちょっと、中華だしとナンプラーを足してみた！
美味しいよ！
夕方のお散歩で、千歳船橋方面に行き、お肉屋さんの蟹クリームコロッケ買って来ました。
美味しい！
他のお惣菜も食べてみたいな…
麻婆豆腐だけじゃねぇ…
もう1品何作ろうかな？と考えたんだけど、K-KI もリモートで動いてないし、お野菜でいっかな！と急遽青梗菜炒めにしました。
充分だね。
明日の朝食は和定食です。
お昼は、各自で…ということにしました。
みなさんそれぞれお弁当ですが、私は何にしようかな？
抜いてもいいけどね。
夜だけ考えなきゃ！
手羽元と玉子の味ぽん煮は作ってあります。
あと、豚肉もあるしね。
私は知っている…
台湾では、1月2日の時点で「武漢肺炎」を報道していたこと！
五月天やジョリンなど、年越しライブの写真が載ってたから持って帰って来た新聞。
最近見返してみたら、すでにこんなに大きく報道されてた！
中国語わからないけど、武漢で7例の原因不明の肺炎が…って書いてある。
日本で COVIT19 情報が一般的になったの、ずいぶんあとだったよね…
ダイヤモンドプリンセス号ぐらいからかな。
台湾、今回（も）すごく頑張ってる…
38歳の天才IT大臣、本当に天才だなぁ。
難しいと思うけど、台湾は中国の一部分ではなく、自立している民主的な国であってほしい。
あ”〜、こんなこと書いたら、プーさんに怒られる（泣）
ってゆーか、Pooh さんがかわいそう。やめてほしいわ。このニックネーム。
火曜日
リモートワーク
いつもの朝食
セルフコンディショニング＋軽いトレーニング 1h
お昼
海鮮丼 ひらまさ、ほたるいか、くじら、しらす、スモークサーモン、筋子
奈良漬け
鶏、じゃがいも、さつまいも、にんじん煮
なめこのお味噌汁
昨日、築地場外で購入したものたちで海鮮丼。
やっぱり築地のもの、いいかも。
しかも、すごくSaleになってた！
来週の配本の後も寄っちゃおうかな。
お散歩＋郵便局＋お買物
遊歩道の藤はもうちょっと！
八重桜はそろそろ終わりかなぁ。
お仕事
食器棚のお掃除
そしてキッチンドランカーになりそうな私（笑）
台湾ビール飲みながら、お料理。
夜
ほたるいか、きゃべつのバター醤油スパゲッティ しらす乗せ
新たまねぎとスモークサーモンのサラダ
豚肉ときゃべつのスープ
お散歩 K-KI くんにお願いして買って来てもらった、バスクチーズケーキ。
初体験！
美味しいっ！
真美ちゃんの Facebook に子供の頃の写真がアップされてたから「いいね！」したら
Challenge Accepted
で、小さい頃の写真とエピソードをアップして「いいね！」してくれた人に同じことを依頼して！というお遊びでした。
探してみた！小さい頃の写真！
newコロナちゃんでみんな時間持て余してるし、有名人じゃないから、トレーニングとか歌とか披露するわけにもいかないし、一般人としては乗っておきました！
出社！
1週間ぶりに出社です。
まずは朝日新聞出版に配本受取り。
入口での検温、35.2℃（低っ）
せっかくここまで来たから…
1.場外でお買物
紅鮭
銀鮭
しらす
ほたるいか
くじらのお刺身
くじらユッケ
ひらまさのお刺身
購入
2.築地ランチ ＠ トミーナ
会社に行って、掲載誌の発送や、経理のお仕事、広告修正などして帰宅。
なかなか上がらない寒い雨（小降りになってたけど）の中、代々木八幡まで歩いて各駅停車で。
思ってたより混んでた（泣）
築地の戦利品などでごはん
おうちに帰ったら、さかなさんからサイン入り写真集『精霊の宿る川』が届いていました。
ありがとうございます！
今度、西表島に行ったら、浦内川散策トレッキングしたいなぁ。
サガリバナも観たいなぁ…
あ、1本ぐらい潜る？！
BookRoad
ワインが届きました。
ZUCA の広告で一緒にモデル出演した（笑）大下さんが、東京でワイナリーをはじめました！
国産の葡萄を使って、東京でワインを作っています。
長く飲食店を経営している大下さんらしく、色々なお料理に合う！がわかりやすいラベルになってます。
new コロナちゃんがウヨウヨして、緊急事態宣言、外出自粛の中、家飲みにいかがですか？
http://bookroad.tokyo
読書
今読んでる本
最近読んだ本
「スター・ウォーズ 空想科学読本」かなりおもしろいです！
そして、緊急事態宣言で外出自粛中につき、ポチッとしてしまった本
Ⅶ、Ⅷ、Ⅸ の DVD も欲しいなぁ☆
小手指ツアー！
久しぶりの小手指ツアー！
＠ 松澤デンタルクリニック
定期検診とお掃除の予約だったので、今日じゃなくても…と思っていたら、こんな時に限って（！）奥歯が欠けたので、県境（東京から出る場合はなんて言うの？）を超えて行ってきました。
小手指にもマスクはなかったけど…
食料品がみょーに安いので、大きなお買物バッグいっぱい購入してきました！
お昼は、新宿駅構内成城石井で買ったサンドウィッチとレモングラスティ
15:30からトレーニング 1h!!!
3日目です。
夜
お蕎麦に入れようと思って昨日買ってきた山菜の天ぷらを、お昼に食べられちゃって
「やってらんね〜！」から、ビール！と皮蛋。
サラダ サニーレタス、ミニレタス、トマト、キヌア、ブロッコリースプラウト
塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
にんじんしりしり
お蕎麦 ほうれん草、しめじ、マッシュルーム、しいたけ、わかめ、山芋、天かす、葱
お蕎麦を食べ終わった時に気づいた、お葱が♡♡だった〜 !!
明日はコブサラダにしよーっと。
夜はお鍋でいいかな…
「桑田佳祐のやさしい夜遊び」生で聴いてます♪
4月10日（金）
起床
朝食
スムージー トマト、にんじん、イエロービーツ
ヨーグルト ホワイトチアシード、ビーポーレン、柿ジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
サラダ サニーレタス、マッシュルーム、トマト、キヌア、バルサミコ、オリーブオイル
トレーニング 1h
お昼
カレー 米豚のレトルトカレー、玉子、チーズ
生しらす
パクチーサラダ
キッチンのお掃除
お散歩は八重桜がきれいじゃないかな？と桜新町まで！
満開でした！
かわいい
これはなんていう桜だろう？
お花サザエさん！とサザエさん family
ちょっとお仕事。
校正戻しや入稿しました。
夜
牡蠣のバター醤油炒め
かぼちゃのガーリック炒め
焼売 from 下高井戸
マッシュルームサラダ 塩、オリーブオイル
鯨のお刺身
ブロッコリーとチーズ
マカロニサラダ
サラダ サニーレタス、マッシュルーム、チーズ、ミニトマト、キヌア、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
なんか、食べてばっかり（！）
金曜日だってゆーのに、シンクロもお休みだからなんだか変！
チコちゃんに叱られてみたぞーーーーーっ！
キッチンのお掃除
今日は主に、食材が入っている棚と、お茶が入っているところ。
お茶の量、ハンパない（汗）
毎日飲んでも一生なくならなそう…