リモートワーク
起床
朝食 スムージー、ヨーグルト、コーヒー
ルネサンス経堂で1200m泳ぐ
お仕事
お昼
さなに教えてもらった、ガパオライス！
悪くない！
でも、改良の余地あり。
辛くなさすぎだし、コクも足りないような…
お仕事
6月4日は天安門事件の日。
日本ではこんなことも書けるけど…
テレビで「中国と闘う風刺アート Badiucao」を観た。
https://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&date=2020-04-22&ch=11&eid=18069&f=253
感銘を受けた。
どうか、安全に暮らしてほしい。
何か、私にできることはないかな…とも思う。
https://www.vice.com/jp/article/ne85p7/controversial-chinese-australian-artist-badiucao-fears-disappearing-at-any-moment
Twitter と Instagram をフォローした。
他の番組では、新型コロナウイルス感染拡大防止を理由に、9人以上の集会を禁止している香港で、それでもネットなどで呼びかけられた人が、閉鎖されているヴィクトリアパークに集まって、31回目の天安門事件追悼集会を始めた映像が流れた。
多くの人の勇気ある行動に感動するとともに、すごく悲しくなった。
この集会が平和に終わって欲しいと願う。
あ〜、私は香港にとってただの観光客だけど、香港を諦めたくないなぁ。
大陸では、天安門事件の報道は一切ありません。
夜
今日は茶そば！
もずく
冷奴
スナップえんどう
にんじんしりしり
ベランダレタス、蚕豆、カッテージチーズのサラダ
山芋
茄子のお味噌汁
小松菜、海老、玉子炒め
昨日下高井戸のお花屋さんで出会った不思議なガーベラ。
天安門事件の犠牲者と、その家族、友人のみなさまへ。
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ちびカマキリ
一度は葉っぱがぜ〜んぶ落ちてしまった会社のパキラ。
新しい芽は、どんどん成長してます。
久しぶりに会社に行ったら…
葉っぱデカ！くなっててびっくり！
虫さんに食べられててびっくり！
犯人は誰だ？と探したら、ちびカマキリが1匹。
カマキリって、100匹ぐらい生まれるんじゃなかった？
どうして1匹？
あとはみんな旅立った？
それとも、君だけここにきた？
穴だらけの葉っぱは「？」だけど、まぁ、食べてていいよ。
ブルーインパルス
新型コロナウイルスなどと闘う全ての人や医療従事者に敬意と感謝を表すために、ブルーインパルスが東京の上空を飛ぶ日！
スケジュールやルートは本日発表です。
よくわからないけど…
外苑前にいたら見られるかも！と、広い空を探して国立競技場近くでスタンバイ。
12:51
きたーっ！
かっこいい！
速いからあっという間だけど、このルートを2周しました。
感動。
13:00
lunch ＠ Wolfgang’s Steak House
シグネチャーバーガーにチーズをトッピング
お腹いっぱ〜い！
次回は、得意の happy hour に来ましょう。
青山でも happy hour があるの見つけてラッキー♡
朝食はいつものスムージーとヨーグルトとコーヒー。
月末なので、銀行などに行き…
外苑前へ。
ランチの後は会社でお仕事。
ハンバーガーががっつりだったので、夜はお腹が空かなかったから、ワインとジャイアントコーンです（笑）
木曜日
本日もリモートワーク。
朝、起床！
家族の朝食を作り、ベランダ菜園とお花に水やり。
あ！ちびきゅうり発見！！
かわいい…
二度寝〜。
なんか具合が悪い。ってゆーか、妙につかれてる…
ついにコロナか？
起きたら11:44で、お昼ごはんはどーしよ。
思考能力マイナスだったので、簡単に焼きそば。
たまねぎ、きゃべつ、ピーマン、豚肉入り焼きそばとグリーンサラダ
お仕事
セルフコンディショニング 1h
今日はトレーニングなしの軽めで。
夜
生春巻2種
海老、バジル、きゅうり、にんじん、春雨、サニーレタス
スモークサーモン、クリームチーズ、サニーレタス、きゅうり
ルッコラのサラダ
海老のスープ
レッドカレー
グリーンカレー
しらすレモンオリーブオイル
ごはんと玉子
初生春巻…
巻くのむずかし〜い！
春雨を入れるのがむずかしい。
頑張った割には、海老の味はしないし、スモークサーモンとクリームチーズの方が好きだなぁ。
エスニックではない…
水曜日
リモートワーク
朝食 スムージー、ヨーグルト、コーヒー
毎朝、蜂さんにお世話になってます。
ブラジルのプロポリス、GUAMかHAWAIIで買ったシナモン味の蜂蜜、台湾で買ったビーポーレン。
植木の伐採。
ほんのちょっとだけ草むしりでもしようかな…と思ったら、見てはいけないものを見てしまい…
桜がエライことになっていたので、切りました。
手の届く下の方は、すっきり！
お仕事
お昼
鯨の食べ比べ丼
築地でイワシクジラとミンククジラのお刺身を購入したので、食べ比べです。
しらす→イワシクジラ→ほたるいか→ミンククジラ
クジラは生姜醤油に漬けておきました。
イワシクジラは独特のコクがあり、ミンククジラは癖のない味でした！
ミンククジラの方が好きかな！
お仕事
お買物
セルフコンディショニング＋トレーニング 1.5h
夜
焼ベビーコーン
かぼちゃ
鶏手羽中のすし酢煮
サラダ菜とレタスの胡麻油サラダ
バジルとトマトとチーズのサラダ
イサキの卵の煮付
ちび茄子！になっていた！！
がんばって〜
social distance tee!!
昨日、ドッグアーティスト Eiji Tamura氏にアートしてもらった Tシャツはこちら！
さっちゃんと2人で、医療従事者に感謝とエールの写真撮影。
えいちゃんの作品、持たせていただきました〜。
そして指にはノーズクリップ。
小細工です（笑）
小谷実可子さんのアイディアで、AS Tシャツを制作、売上の一部を東京都医療従事者支援基金に寄付します。
競泳バージョンも種目関係なしバージョンもできて、3回目の寄付も終わったそうです。
みんなのちょっとずつの力が届くといいね。
ベランダ菜園
順調に育っております。
レタス１
レタス２
長茄子
2つ目のお花がつきました！
きゅうりは急成長中！
ピーチパインも育ててみます！
3年すると実がなるそうです。
ART day!!
本日配本ありでお仕事外出。
朝は、スムージー、ヨーグルト、コーヒーに加えて、お茄子のお味噌汁。
朝日新聞出版配本日恒例の築地場外ツアー！
銀だら、鯨、ヒラメのあら、いさきの卵など購入。
検温は、34.8℃ !!
低すぎる…
体重計の数値に唖然なので、お昼は、あさりと生姜のおこわおにぎり。
さっちゃんが会社に来てくれて、えいちゃんに ART してもらいました！
できあがりは明日のお楽しみ〜！
実可子さんプロデュースの AS tee ですが、アートな Tシャツにしてもらいました！
医療従事者に送るエールのメッセージは、えいちゃんの DOG ART と一緒に明日撮影します。
夜
鯨ユッケ
サラダ菜サラダ
しらすのレモンオリーブオイル
新じゃが、鶏、にんじん、こんにゃくの煮物
ワイン！
そして、ずーっと待ってた「STAY HOME」 tee がやっと届きました。
緊急事態宣言解除の日に届くという…？？？
金曜日
今週4回目の外出お仕事！
MH配本…
銀座も人が多くなってきました。
会社へ。
原宿もお店が開いてきました。
朝食はスムージー、ヨーグルト、コーヒー。
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h
お昼はおにぎり！
会社から代々木八幡まで歩いて、まあまあ空いてるおばQ線でなんだかくたくたになって帰宅〜。
そしたら、家族がご飯食べてないって（汗）
あるもの温めて、焼きそば作って食べました。
金曜日！なので、Duffy SSC ごはんメンバーと Zoom 飲み会！
早く練習したいね〜！
溺れそうだけど…
世界マスターズはいつになるのだろうか？
アマビエさま御朱印
朝刊で、国領神社のアマビエ御朱印をダウンロードできることを知って…早速。
アマビエさまは、江戸時代の瓦版に登場している、疫病を鎮める半魚人のような生き物（？）で、水木しげる先生は、神様に近い妖怪だとして描いています。
水木しげるは、長年調布に住んでいたと言うご縁で、調布市のあっちこっちに鬼太郎ファミリーがいるようですが、この度、水木プロのご厚意で国領神社の御朱印に水木しげるのアマビエが使われることになったそうです。
そして、こんな時期なので、ダウンロードシステム。
待ち受けにしたり、プリントアウトしてお玄関に貼ってくださいって。
収束して、出歩けるようになったら、お参りにきてくださいって、
行こう！
本日リモートワークです。
朝
スムージー、ヨーグルト、コーヒー
セルフコンディショニング＋トレーニング
お昼
お魚（←なんだろう？）の西京漬
秋刀魚の蒲焼いり玉子
もずく
ささみかつとミニトマト
ごはん
お仕事
お散歩＋お買物
お仕事
夜
よだれ鶏
きゃべつ、小松菜、烏賊炒め
買ってきた！餃子
白木耳、金針花、かいわれ大根の中華スープ
皮蛋
ミニトマト
Duffy のメンバーと LINEビデオ！
明日の夜、飲みましょう！
の練習？！