3月16日（土）
もんぶ’s Kitchen
今回はれーこが「味満ん」のあん肝たれを持ってきてくれました！
そして、遠藤シェフが腕を振るってくれました！！
鯛、かんぱち、平目

あん肝たれ

筑前煮 by ゆかり

きんぴらごぼう by ゆかり

きゅうり、みょうが、大葉の浅漬け by ゆかり

ミニトマトとモッツァレラチーズ by 由里子

新たまねぎとツナのサラダ by 由里子

ベビーリーフのサラダ by 由里子

マッシュルームのサラダ by 由里子

鯛のお料理 by 遠藤シェフ

パン by 知恵美

グラタン by まゆみ

酢豚 by 遠藤シェフ

チキンのパリパリソテー by 遠藤シェフ

これがメイン！

こんな感じ！

乾杯！

MOET & CHANDON で乾杯の後は…
CRYSTAL by もんぶ

♡

OPUS ONE 2011 by もんぶ

鯛の潮汁 by 遠藤シェフ
鯛のお刺身、フランス料理風の残りはお椀！
贅沢すぎます！！

持参した赤ワイン！

本日のメンバー

本日の空き瓶

「どこでもドア」に乗って帰りまーす！

登戸はドラちゃんキャンペーン中！！

今日も美味しかった〜！
楽しかった〜！
またね〜！

こんなの食べてみました〜！

KURA BURGER フィッシュ
お魚の味します（笑）
オニオンリングとの相性いいです！
わさび入れてもいいです！！
ガリ入れるのはイマイチです。
パンがあったかければいいのに…

昨日は3食食べちゃったのに…
今朝もこんなに！
れんこん煮
チョココロネ
スペアリブの黒酢煮
空豆
サラダ　レタス、ベビーリーフ、ミニトマト、ブロッコリースプラウト、たまねぎドレッシング
船橋屋の葛餅
べにふうき

れんこんとべにふうきは花粉症対策！
夜になると呼吸が苦しくなるのは、花粉症では？と思い、対策中です。
船橋屋の葛餅は、昨日、木塚papa にいただいたもの！
美味しいっ！

午前中は母と一緒にルネサンスプール。
昨夜、呼吸が苦しくてなかなか寝られなかったので、体調不良のため、ゆっくり泳いでみました！
呼吸は100%じゃないけど、まぁ泳げたから大丈夫！なはず。
で、勝手に今朝からお薬は辞めることにしました。

お昼は母とすずらん通りのイタリアンへ！
＠ Osteria ecco
シーザーサラダ

母は菜の花のスパゲティ

私は、シーフードのスパゲティ

これにフォカッチャとコーヒーで 1000yen!!!
なかなかいいぞっ！
ほぼ満席でした。

夜はおうちで…
グリーンサラダ レタス、フリルレタス、パクチー、スナップエンドウ
昨日のポトフから変身したシチューとほうれん草をご飯に乗せて！

昨夜、苦しくて眠れない時、メッセンジャーで夜更かしにお付き合いしてくれた人！
ありがとうございました。
嬉しかった！気が紛れた！またよろしくね!!
今日はアルコールなし。
お薬もなし。
ぐっすり眠れますように…

日曜日！
ちょっとお寝坊。
お買い物してお昼ごはん
お蕎麦
しらす入り玉子焼き
きのこたち
ほうれん草のお浸し

ウエイトトレーニング
お薬を飲み始めて初めてのトレーニング。
もうだいぶ慣れたのか？普通にできました〜！

夜
ポトフ　鶏、ソーセージ、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、れんこん、ミニトマト、スナップインゲン
海老とセロリのガーリック炒め
スペアリブの黒酢ソース
しらすのレモン＋オリーブオイル掛け
セロリのすし酢ピクルス
そしてビール！

今飲んでいるお薬と、アルコールがいけないのか？
花粉症なのか？
息が苦しいので、気管を広げるお薬を飲みます。
さらに悪い組み合わせじゃありませんように…
そして、早く普通に息が吸えるようになりますように…
汗が出てきた…
助けて〜

久しぶりの原宿ランチ ＠ ROMMY
6番！

スパゲッティナポリタン
目玉焼きの下にはお宝！ハンバーグが隠れてます♡

3月7日（木）夜
銀座から高円寺に開催場所を変更しましたが…
美味しく楽しい会でした。
1軒目
＠ Bungo
飲み放題付きコースにしたので、乾杯は珍しくビール！小さいのね。

お通しは、グリッシーニと切りたてのパルミジャーノレッジャーノ

カルパッチョ
鯛、はまち、鮪、それぞれのソースで！

前菜盛り合わせ
生ハム、ラタトューユetc.

ポークマスタードソース

ソースにパンをどうぞ…

しらすと深谷ねぎのスパゲティ

4000円飲み放題付きコースですが、メルマガ登録で太っ腹の1000円引き！
3000円でこのクオリティ。
おそるべし！高円寺。

当初の予定では、2軒目は0円餃子でしたが…
みんなお腹いっぱい！とか言ってまして。
2軒目 ＠ Yonchome Cafe

宮戸くんも参加してくれました！

本日のメンバー：智子、荒井ちゃん、きーちゃん、そして私です。

本日、乳腺定期検査に行きました。
＠ 至誠会第二病院
本日の担当＝外科部長で、特に初見なし。
また来年来ますからね〜。

昨年12月から気になっている、左側の首や肩の凝り、最近感じるようになった左手の軽い痺れも診てもらいたくて、整形外科も受診しました。
レントゲンや、先生の首をあっちこっちに倒して…の結果、骨などには異常は見られず…
ストレートネックが肩こりの原因になっている可能性はあるけど、本当の原因は突き止められず。
痛み止めや、筋肉を緩めるお薬、塗り薬も処方されました。
筋弛緩剤を飲んで、体に力が入りにくいな…と思ったら、マックスのトレーニングは避けてくださいって言われましたけど、
私、アスリートじゃありませんし!!
そんなにやりませんよー！

大急ぎで LLJ 打ち合わせ。

会社に戻って、お仕事して帰りました。

おうちごはんは、サラダの上にポークジンジャー！
フリルレタス、紫キャベツ、セロリ、ミニトマト

気をつけること！
★寝る時の姿勢→腕を曲げすぎない
曲げすぎた腕の上に乗って寝ない
★水分をいっぱい摂ること

21日分のお薬を飲んで良くなったらそれでいいけど、クリニックの電気治療が功を奏することもあるそうです。
自分がストレートネックだって、今日まで知らなかった！

昨夜20:00前に寝て、今朝はいつも通り8:00起床！
よく寝た〜！
ので、今日は元気ですっ！
インフルエンザではないようだ。
よかった。
で、昨夜の夕食を抜いたので今朝はがっつり…
サラダ　ルッコラ、セロリ、トマト、アルファルファ、フムス
スクランブルエッグとソーセージ
ヨーグルト　ブルーベリージャム、プロポリス
バケット
豆乳たっぷりコーヒー

1500m泳いで…
体重はちょっと減ってた！わーい！