金曜日の朝はちょっとのんびりと。
東京リハビリセンター世田谷を見学に行きました。
4月1日オープン!
きれい!
すごいっ。
ここいいなぁ…
sestosenso のすべての投稿
焼肉!
4月18日(木)
水泳部の後輩にお誘いいただき、焼肉を食べに行きました!
一頭コース!
1.塩で!
2.肉〜!
3.内蔵たち
お腹いっぱ〜い!
だけど、ワイン飲みに二軒目にいきました!
烏山川緑道の八重桜ももう満開です!
かわいい…
桜新町は土曜日に!
平日ごはん
朝
サラダ レタス、からし菜、トマト、チーズ、塩、胡椒、バルサミコ、オリーブオイル
ヨーグルト 西表のパイナップル、バナナ、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
ウエイトトレーニングのあと、代々木八幡から歩いて会社に行き、お昼は会社でアマノフーズの煮麺!
代々木八幡駅、変わっててびっくり!
ホームは上下線路の間、改札口は2Fです!
夜
ほたるいかのキラグエンソースサラダ
レタス、ほうれん草、トマト、小葱、ほたるいか
からすみのスパゲッティ
昨夜食べすぎて、体重増加していましたが、体脂肪率は下がってた!
そして、今夜も食べすぎっ!
だって、この他に、いーっぱいお菓子食べちゃったもーん!
四季煲坊
4月16日(火)
急遽決定!即予約!女子会@四季煲坊
青島ビールと雲白肉
よだれ鶏(裏メニューらしい…笑)
茄子のスタミナ揚げ
牛肉とピーマン炒め
小籠包
塩漬けのお魚とお豆腐煮
ここで大久保さん(!)と記念撮影!!
牛肉土鍋ごはん
餃子
ビールの後は、赤ワイン×2と紹興酒×1…
もう一軒行く?という話も出ましたが、ここでどっぷり!
美味しかった!
本日のメンバー:鶴岡さん、日出島さん!おつかれさまでした。
無事に帰れた?
台湾フェア-ナチュラルローソン
ナチュラルローソンで始まった「台湾フェア」の戦利品!
タピオカミルクティ味のヌガービスケット
はちみつビール
台湾ビール
経堂ライステラス店ではビール在庫なし…
外苑前の2店舗はしごで、やっと見つけた!はちみつビール1缶!!!
でも、今朝、経堂に大量入荷してました!
とりあえず、3缶 get!!!
また明日行こう!ん?今日の帰りがいいかな…
breakfast
ビーツの在庫切れ…につき、スムージーはなし!
浅野屋の桜のパン
ヨーグルト 西表から来たパイナップル、チアシード、ブルーベリージャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
烏山川緑道の八重桜が咲き始めました!
桜新町…行きたい!
平日ごはん
月曜日はなぜか疲れる…
帰宅して、着替えて、ベッドにちょっと横になって、そのまま寝ちゃおうかな?と思ったけど、やっぱり食べなきゃ!と思い直し…
ルッコラとマッシュルームのサラダ 塩、胡椒、白ワインビネガー、オリーブオイル
穴子寿司…母が買ってきたらしい!
鮭のスープ
ビール!
これじゃ足りなくて「登美粋」で買ってきた鯨の竜田揚げと卵かけごはんも食べちゃった!
日曜日のごはん
朝
お水〜!
お昼
色々ワンプレート
鮭のムニエル、しらす入り玉子、マッシュルームサラダ、ミニトマト、キャロットラペ、チキンキラグエン、レタス、ベビーリーフ、かぼちゃサラダ、ほうれん草炒め
ジューシー
ウエイトトレーニング!
あ〜!順調に体重増量中!
今週こそ、平日がんばりますっ!!
夜
豚の生姜焼き
マッシュルームサラダ
桜のかまぼこ
お茄子の黒酢煮
トマトとチーズのサラダ
たまねぎ、サーモン入りお味噌汁
写真にはありませんが、かぼちゃ煮と鮪のお刺身もありました!
食べすぎ〜(汗)
土曜日のごはん
4月13日(土)
朝はコーヒーとクッキー
お昼
茶そば
チーズ
しらす入り玉子焼き
じゃがいも、たまねぎのお味噌汁
豚肉と舞茸の黒酢煮
炭水化物×2ですが、何か?
陶芸教室はお当番。
久しぶりに TREK BIKE FX で行きました!
桜新町は八重桜並木!
これ珍しい…
まだ蕾が多いです。
来週の晴れた日に桜新町歩きたいなぁ!
夜
チョップドサラダ+マッシュルーム レタス、からし菜、ピーマン、ハム、チーズ、塩、胡椒、赤ワインビネガー、オリーブオイル
カレーライス バスステーションのカレー&珊瑚礁 レトルトカレー大活躍っ!
かぼちゃ煮
ルッコラとアンガスビーフのステーキ
じゃがいも、たまねぎ、鰤、ルッコラの茎入りお味噌汁
母と二人だと思ってたら、K-KI くんも食べるってゆーから!
レトルトカレー2種食べ比べ〜!!
バスステーションのカレー、思ってたより辛くなかった!
それより珊瑚礁の方が辛い!
でも、両方おいしかったよ !!
4/13(土)と明日 4/14 (日)サザンオールスターズ LIVE TOUR 2019
「〝キミは見てくれが悪いんだから、アホ丸出しでマイクを握ってろ!!〟だと!? ふざけるな!!」
@ 横浜アリーナ
プレオーダー、一次、二次、注釈付き…といろいろチャレンジしましたが、そう甘くなかった…です。
恒例の応援メールにその旨訴えたら、直接言ってね!って♡
いいえ、東京ドームだけで充分でございます。
あとは自力で頑張りますっ!
横浜アリーナ、盛り上がっちゃうよね〜!
しかしながら、ご本人は、初日はいつも上手くいかないもので、アタフタしながら終わった感があるそうでございます。
母の通院
母の風邪はなかなか良くならないので…
西クリニックに行くことにしました。
西クリニックで受付して、熱は36.6℃…
待ち時間に母は耳鼻咽喉科へ。
これが不思議で、先生とお話をしに行っているようなものですが、それ、やめてほしいよね。
私は、経堂あんしんすこやかセンターへ、三宿病院からの転院先を聞きに行きました。
いくつか紹介してもらったので、電話で確認してみないと!
西クリニックでも診断結果は風邪。
肺炎とかじゃなくてよかった!
今日もお薬を大量に処方されたので、一緒にお薬を購入し帰宅。
お昼ごはんもおうちで食べました。
母のお食事の後に自分のものを作るのは面倒なので、つい…
出前一丁 XO醤味
豚肉と春きゃべつ炒め、小葱と胡麻乗せ
今日もお昼食べちゃった!!!