本日でのぞみん（松野 希さん）が Clasky を卒業します。
寂しくなるねぇ…
まずは、卒業式しよう！
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2017年度公認水泳コーチ研修会
シンクロコーチ研修会 無事終了！
午前中の共通科目はスポーツ科学でなぜか野口智博先生（笑）
午後の競技別講義は、1番前の席！で…
講義Ⅱ 花牟礼雅美氏
講義Ⅲ 地神裕史氏
花牟礼先生、1年間（だけじゃないけど）おつかれさまでした。日本のミックスデュエット、すごーくよかったです
地神先生、おもしろすぎです
もっとお話し聞きたかったです！
ストレッチも考えてやらねば！
腹横筋鍛えなきゃ！！
今回の研修会、久しぶりのハットトリック‼︎
予習開始
東京ドームに向けて予習開始ですっ
Special Seminars Voice Training vol.1
10月24日（火）
ソプラノ歌手 川村純子さん によるヴォイストレーニング ＠ スネークピットジャパン
ヴォイストレーニングに興味を持ち、宮戸くんと話してたら、宮戸くんが純子さんにお願いしてくれて…
純子さんは快く先生を引き受けてくださり実現！！
目から鱗が何枚も落ちましたよ♪
まずは、クラシックの歌い方についての解説。
元気一杯の純子さん！
呼吸の仕方から…
腹式呼吸。腹式って言うけど、実際に空気が入るのはお腹ではなくて肺です。
って、そうだったの？とここから驚きっ！
息がいっぱい吸えるのは鼻から吸うことで、1,2,3吸って、4止めて、なるべく長く吐く。
次は、4で止めた後、大きく早く吐く…
すでに体が温まってきた！
すごいっ。
先生（純子さんは先生って呼ばれるのは好きじゃないそうですが、ここは許して！）が、みんなの体を触って、ちゃんと息が吸えてるかチェック。
先生とは全く違うけど、みんな頑張って吸ってました！
私も「吸えてます！」と言って戴きました〜！
声を出してみる。
最初は出しやすい「い」から。
そして「あ」でやってみる…
一人ずつでもいいですか？とついに来たっ！恐怖のお時間…
しかも私が1番だって。仕方ないね。言い出しっぺだから（笑）
いやぁ、驚きました。
先生に教えて戴く通り、
鼻から吸って！
口は縦に開けて！
リラックス！！
でやってみると、意外と声が出てる！！
どんどんよくなる（これ、全員そうでした！！）♫
本当にすごいっ！
みんなで、オーソレミオ♫ を歌い、レッスン終了。
最後は空気も壁も震えてたよ！
集合写真。
純子さんも生徒のみなさんも楽しんでいただけたようでよかった！！
一番おかしかったのは、宮戸くんを生徒じゃないと思ってた先生…
宮戸くんも！って言ったら、えーっ！本当ですか？と大喜びしながらビビりながら指導する先生。
ここは動画でしょ！とすかさず撮影しました。
これは、宮戸くんの希望により、門外不出です。
レッスンの後は、高円寺 night!!!
かんぱーい
香草サラダ
さば
串１豚さん
山芋
串２鶏
串３鶏
飲み放題、太っ腹のボトル供給
ランブルスコ
串４ししゃも
白の微発泡
串５つくね
餃子鍋
塩
もう一つのお鍋は辛いバージョンでした！
締めは細麺
赤ワイン
まゆみちゃんが面白いもの持ってた（笑）
ゆうみちゃんとてっちゃんからのお誕生日プレゼント！
ありがとう！！
宮戸くんから届きました！
カラダは立派な…
自分が歌ってる時の顔なんて知らないもんね〜
いや、もっと口は縦に開けましょう
『辻留の茶事のための茶室見学会』
10月24日（火）
『辻留の茶事のための茶室見学会』なるものに参加しました！
with 知恵美＆美江
辻留さんには、ずーっと前、ムツゴロウ先生に連れていって戴いたことがあるのですが、まさか女将が玉川っ子で同級生とは…
そんなわけで、お茶の心得は全くないのに、お茶室を見せていただき、お抹茶を戴きました。
お茶室の掛け軸
お茶室に入ったら、まずは掛け軸を拝見し、その意味などを客人とお話しし共有するそうです。
お茶道具
辻留は、育子さんの曽祖父が開いたお店。
お茶を戴くための懐石料理をお出しし、茶事を行うお店だったそうです。
現在は、懐石料理を食べさせて戴くのがメインとなっていますが、創業当時からの伝統を守るために、茶事に力を入れて行くんだって！育子さん、かっこよかった！！
お部屋に入ってから、お食事をしたり、お酒を飲んだり、お茶をいただいたり、で、4時間ぐらいの行程だそうで、お茶もわからない私たちにはとても難しい…ものですが、そういうことがあると知っただけで大きな収穫！
懐石料理、お茶を戴く前にお腹を整えるためにお食事をするのですが、貧しい僧侶がお食事ができない代わりに、石を温めてお腹に当て、お腹を整えたのが言葉の由来だそうです！
知らなかった…
育子さん、ありがとう。
知恵美がお土産くれました〜！
Helloween 仕様のパン！
かわいい…
顔なので、ちょっと食べるのがかわいそうだったけど、美味しかった♡
ありがとう。
JAPAN CUP after party
10月23日（月）
毎年恒例、TREK JAPAN 開催〝JAPAN CUP after party〟 にご招待いただきました。
＠ リビエラ青山
Fummy と Alberto Contador が JAPAN CUP で乗った BIKE!!
選手入場！
Alberto Contador のスピーチ
かっこいい！
スペイン語通訳は、BC副編集長の山口さん！
山口さん大活躍っ！
なんと！玉川学園小学部＆中学部出身ということが発覚しました！
多賀ジョーに殴られたことがあるとか（笑）
Fummy と 山口副編集長！
いい写真！！
田村社長と！
with Alberto Contador
ちゃっかり…
with Luca
毎年恒例！
ワイン
お料理１
お料理２
幸せなデザート
抽選会！
今年も大盛況でした。
スタッフのみなさん、お疲れ様でした。
転んだ〜（泣）
今朝転んじゃいました…
えーん、えーん。
で、膝つきました。痛い。
でも、大好きな‘ASPESI’のダウンが破れたほうが痛いっ！
どうしよう…
そこでわたくしは考えた！
ワッペンを貼ればいいんじゃない？
この素材、アイロンは怖いのでシールものだっ！
で、下北沢のユザワヤで見つけたピグモン購入（笑）
どーだっ！
ASPESI × 円谷プロのコラボです?!
久しぶりに晴れたから、GUCCI のローファー履いて出かけたら、革底が滑ったのよねー。
でも、膝はちょっとしたかすり傷とちょっとした痣ですんだし、ま、いっか。
ピグモン、かわいいぞっ！
Hong Kong in Miniature
KITTE で開催中の “Hong Kong in Miniature” 香港ミニチュア展に行ってきました〜。
実は初KITTE…
摩星嶺の木像小屋群
摩星嶺の木像小屋群
すごいっ！
昔のおもちゃ屋さん
おもちゃ屋さんにはヨーダもいたよ！
林村許願樹
monicaちゃん、行ったよね〜！
オレンジ（のおもちゃ）投げたよね〜！！
花市場の一角
広東のお粥専門店
伝統的な海産物店
細かいっ！
我愛香港街
新聞・雑誌の売店
これ、すごかった！
壽宴-長寿を祝う宴
西貢の海鮮料理屋さん〜素材のディズプレイ
西貢の海鮮料理屋さん〜テーブルのお料理
おやつ屋台
おやつ屋台の中から…
本当に揚げてるみたい！
再定住団地の思い出
老三雑貨店
卵…
打小人
白人が写真撮ってるのもおかしい！
打小人
レトロな飲茶楼
ワゴンで大根餅焼いてます！
金藝茶坊
アンティーク時計店
懐かしい香港がいっぱいあった！
また行きたくなった！！
消耗品
こちらもそろそろさようなら…
今までありがとう！
消耗品
長い間ありがとう！
