10月7日（日）
お昼
PECKのパンで作ったパニーニ
レタス、生ハム、クリームチーズ
レタス、ドライトマトのオリーブオイル漬け、鰊の燻製
HALLOWEEN ソーセージ
トマト、鶏のささみ、枝豆、きのこたち、ブロッコリースプラウトのサラダ
夜
くらげ
トマト、アボカド、たまねぎサラダ
鶏もも肉とたまねぎの豆豉炒め
牡蠣のバター醤油ソテー
鶏むね挽肉、里芋、こんにゃく煮
お豆腐、わかめ、きのこたちのお味噌汁
まぐろのお刺身 from 大萬
昨日、シンクロコーチ研修会からの温泉で髪の毛染められず…
よって、本日、ルネサンスで泳いで、明日ウエイトトレーニングにします！
ヘナで染めたら、なるべく濡らさないほうが長持ちするから…
★日曜日のプールは快適でした！
月別アーカイブ: 2018年10月
シンクロコーチ研修会
10月6日（土）
2018年度のシンクロコーチ研修会へ！
早速、身につけてます♡
午前中は、珍しくグループでトークセッションなどがある心理学。
おもしろかった！
人生の役に立ちそうなお話いっぱいでした。
午後は、面白いトレーナーさんの遠慮がちな講義と、小島（川瀬）晶子さんの競技報告。
今年も無事終了！
今年から仲間入りのさっちゃんと万里ちゃんと乾杯して帰りました！
おつかれやま〜！
正しくは、アーティスティックスイミングですが…
まだ、慣れません（汗）
築地市場
10月5日（金）
築地市場へ！
土曜日から3連休につき、AERAは土曜日発売、よって、配本は金曜日！
なので、6日で閉場の築地市場へ。
まずは、まぐろ屋さん「大萬」で、いつもいつもよくしていただいた社長にご挨拶。
間に合ってよかった〜！
「俺は80だから、豊洲には行かないよ〜！」って言うから、どうしよう…と思ったけど、惜しむ声が多すぎて、お店と目利きのスタッフは泉久さんに所属することが決まったそうです。
優しくて素人にも気遣ってくださる社長のおかげで、敷居の高かった場内でもほっとしていられました。
そして、いつも、お土産をくださり、レシピも教えていただきました。
まぐろの血合いのカレー風味や、まぐろの目玉の生姜煮など…
今日も目玉2個いただきました。
ありがとうございます。
お元気でいらしてくださいね…
このまぐろ、柵で購入！
4700円だったのに3600円にしてもらっちゃった！
すご〜く美味しいっ！！
美味しいから、お醤油ではなく沖縄のお塩でいただきました！
ご挨拶とお買物のあとは、大好きな駐車場7Fからの築地市場。
線路の跡も忙しそう…
場内はいつにない人々…
吉野家一号店もこんな感じ。
トミーナも無理なほどの列…
で、諦めかけてた時に、ここなら入れそう！
の「センリ軒」
メニュー
ヒレカツサンドとプリンとアイスコーヒー！
ヒレカツサンド 700円也
美味しいし、安いっ！と思います！
さて、朝日新聞出版へ。
あ！
ここが正門なのね。
最後に、大萬の社長にお礼を言うことができて、よかった！
駐車場からの景色ももう一回見られてよかった！！
おつかれさまでした！
ありがとうございました！
デート♡
10月4日（木）19:00
デート♡ ＠ 鉄板焼き 高見
イワシのガーリックオイル焼き
岩ガキの軽いソテー
白子とハッシュポテト
小さなお好み焼き
ソース焼きそば
などいただき…
お誕生日プレゼントをいただいちゃいました〜♡
じゃーん！
すてき♡
On Sundays で選んでくれたようです！
嬉しいっ♡
嬉しすぎるっ♡
ありがとうございます。
2軒目は〝Drunky〟で赤ワイン！
今回も、生歌 ♪ 聴いちゃった！！
唱歌ね…
他はなんだっけなぁ…
BP東京オフィス！
10月4日 木曜日！
初のボディプラスインターナショナル東京オフィスへ！
予想通り、かっこいいオフィスでした！
平日ごはん
水曜日は休養日！
で、おうちごはん。
太刀魚のソテー
牡蠣フライ（これは買ってきたもの！）
茗荷と燻製にしんのオリーブオイル漬け
トマトとフェタチーズ
えびんちょ！
えびんちょの頭は、明日のお味噌汁にしまーす！！
久しぶりに会社から帰る時間のスーパーマーケットでお買物！
太刀魚ちゃんは50%off!!
美味しくいただきました。
読書 day!!
本日、読書 day です。
感動！
場内ランチ！
あ〜！
今週で終わりですよ！
というわけで、朝日新聞出版配本がてら青空の築地場内へ。
ここからの景色、やっぱり好きです。
このエレベーターにお世話になってます。
迷ったけど…
もう来られないと思うと、寄っちゃいます。
今日は遅い時間（13:30）でも混んでる…
本日天丼のみです（笑）
いただきま〜す！
もう1回、まぐろ屋さんに行って、お礼言いたいなぁ…
来られるかな。